...不断增加，会使牙周疼痛甚至感染化脓，并会使牙齿进一步松动、脱落。牙齿的缺损，影响食物咀嚼，给肠胃功能退化的中老年人增加了肠胃负担。 牙周炎的体育疗法适用于没有化脓性口腔炎症者，患者应在长期从事健身运动的同时，有意进行牙的运动。体育运动的目的是促进牙周组织血液循环，改善牙周组织营养，延缓和阻止牙龈萎缩，尽可能地保全牙齿功能。体育康复的具体方法是：1.用力咬合或...
...，遇事要量力而行，多为别人着想。还有，要学会发泄。有欢乐，不妨学学孩子跳一跳，放开嗓子吼几声；有苦恼，也不要闷在肚里，可向亲朋好友倾诉一番，甚至大哭一场。多参加些体育锻炼也是与情绪锻炼相辅相成、一举两得的好方法。 总之，激怒时要疏导、平静；过喜时要转移、抑制；忧愁时宜释放、自解；思虑时应分散、消遣；悲伤时要转移、娱乐；恐惧时寻支持、帮助；惊慌时要镇定、沉着。
所谓放松训练是指通过循序交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的松紧程度，最终达到缓解个体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法．临床实践证明，放松训练对于治疗失眠、头痛和考试焦虑有显著效果。 （1）放松训练的一般注意事项 ①做好放松训练前的准备工作。准备工作最好能寻找一处安静的场所（以单人房间为宜）配置一把舒适的椅子 （以单人沙发为宜）。若这些物质条件不...
大多数儿童在2～3岁应接受大便训练，3～4岁接受小便训练，在5岁时，一般的儿童都能够独自上厕所、脱裤、擦屁股和穿好裤子。但是约有30％的4岁儿童和10％的6岁儿童尚不能完全控制夜间的大小便。 预防和治疗 训练儿童大小便控制的最佳时机是在儿童容易接受训练时。当儿童连续几小时没有尿湿，或尿湿后希望换尿布时，都是容易接受训练的时机。此时儿童通常表现出愿意坐在痰盂或...
康复医学 是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个的概念。它是一门以消除和减轻人的 功能障碍 ，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育 疗法 是现代康复医学的重要内容和手段。 康复医学是一门有关促进残疾人及患者 康复 的医学学科，更具体地说，康复医学是为了康复的目的...
康复医学 是一门新兴的学科，是20世纪中期出现的一个的概念。它是一门以消除和减轻人的 功能障碍 ，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。体育 疗法 是现代康复医学的重要内容和手段。 康复医学是一门有关促进残疾人及患者 康复 的医学学科，更具体地说，康复医学是为了康复的目的...
...，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出宽厚的肩肌。 一、肩上举 1.把两个哑铃握于手中，双手微曲到与肩膀同一水平。 2.双手向上举，当双手伸直时，停留两秒，之后再把双手放回开始的位置。 ...
...在积累、储备能量，以为下一次释放能量做准备。此时机体的运动能力下降，吸收能力提高，饮食再好，运动状态也不佳。 根据人体生物节律的这一特性，在训练和饮食上就要进行科学安排，以达到最佳效果。首先，饮食营养的摄取不是看吃得多，而是看能吸收多少。以每天来说，最佳补充时机是在刚练完后不久；以每个周期来说，则是在低潮期。掌握这一规律，不仅效果好，而且能节省开支。从训练上...
...时，主动肌有处于“伸展位”或“收缩位”。 例如：在锻炼，肩、背、肱二头、前壁，小腿股二头和腹部时，“开始位”大都是主动肌处于“伸展位”。 在锻炼胸、肱三头和腿部时，“开始位”主动肌大都是处于“收缩位”。但个别情况也有处于相反的位置。 总之，在健美训练中大都是采用“中等重量”（一般在85-90%）和多次数（6-12次），不是采用“极限重量，少次数”。因此，很少...
...补了我市的一项空白。 医院占地1万平方米，编制床位50张，职工90多名，其中卫生专业技术人员60人（ 副主任医师 1名、 主治医师 3名、 康复医师 10名、 按摩师 15名）。开设了康复 PT 、OT室、康复训练与评定、医疗按摩、足疗 保健按摩 、 中医 风湿 、 类风湿 、疼痛 理疗 、 手术室 、 假肢 装配部等科室。拥有国内外先进的X光机、 B超 、...
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