编者按：中国文化中不乏与人们休养生息直接关联的健康养生理念。中医药文化学者温长路教授的新作“国学养生六书”即将推出。征得作者同意，从即日起本报将根据时令节序的需要从他的《民俗风情与养生》一书中选取部分作品刊出，使读者先睹为快。 今年的“腊八”是1月22日，很多人都要吃“腊八粥”。在吃之前，先让我们从温长路的著作里了解一下“腊八粥”的来历及其丰富的营养吧！ 【...
...为夜间人体的新陈代谢功能会减弱，代谢的废物不能及时排掉，从而使得炎症介质聚集。这样一来到了清晨，关节红肿疼痛的症状便自然会加重。鉴于此，可以将服药时间提前一些，或者干脆早起即服。不过需要注意的是，止疼药一般都会刺激胃肠，所以尽量不要空腹服用。 长效降压类药：早晨8点钟之前 研究资料表明，人体的血压在一日24小时内会呈现规律性的变化，正常情况下在上午9～10点...
...者８０万－１００万人，存活者中约７５％致残，５年内复发率高达４１％。存活者中需要医疗照顾的约２００多万人。这一连串的惊人数字警示人们，一定要将中风扼杀在摇篮之中。 预警：将中风扼杀在摇篮 特邀专家 伍期专：北京大学第一医院神经生化研究室研究员 黄世昌：北京大学第一医院神经内科副主任医师 李振光：山东威海市文登中心医院神经内科主任 中风发病急 治疗时间紧 中风...
...目，气血衰微，久则为害，但不疼不痛，亦无眵泪，目视如轻烟，或如薄雾，或见垂丝，或见蝇翅，或见飞蚊，其初若无足虑，至其成是障，则漫不知省，今以将变内障者叙之，盖图难于易之意也。 治风高雀目，渐成内障，宜服， 还睛丸 方 人参 细辛 （去苗叶） 石决明 （洗） 白茯苓 （去黑皮） 知母 （切焙） 芎 木香 （各一 上八味，捣罗为末，炼蜜和丸，如 梧桐子 大，每服...
盖宽饶字次公，魏郡人也。明经为郡文学，以孝廉为郎。举方正，对策高第，迁谏大夫，行郎中户将事。劾奏卫将军张安世子侍中阳都侯彭祖不下殿门，并连及安世居位无补。彭祖时实下门，宽饶坐举奏大臣非是，左迁为卫司马。 先是时，卫司马在部，见卫尉拜谒，常为卫官繇使市买。宽饶视事，案旧令，遂揖官属以下行卫者。卫尉私使宽饶出，宽饶以令诣官府门上谒辞。尚书责问卫尉，由是卫官不复私...
指治疗 白喉 常用药的分类。《白喉忌表抉微》将其分为猛将、正将、次将三类。以分别治白喉之轻、重症。详参各条。
出自：唐代诗人 王维 的《青溪》 原文如下： 言入黄花川，每逐青溪水。 随山将万转，趣途无百里。 声喧乱石中，色静深松里。 漾漾泛菱荇，澄澄映葭苇。 我心素已闲，清川澹如此。 请留磐石上，垂钓将已矣。
出自：唐代诗人 卢纶 的《塞下曲·其三》 原文如下： 月黑雁飞高，单于夜遁逃。 欲将轻骑逐，大雪满弓刀。
出自：唐代诗人 刘长卿 的《送上人》 原文如下： 孤云将野鹤，岂向人间住。 莫买沃洲山，时人已知处。
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