以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰，也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓，直到手心感到微热，再将手背互相搓，最后手指交叉，相互揉搓。手上的穴位密集，经常揉搓这些穴位，可以对其相对应的内脏起到保健作用。 冷水浴3分钟 用冷水擦洗全身，可以促进全身血液循环，刚擦时会觉得很冷，但5分钟以后就会 发热 ...
妻不知何故，自结婚始便对作爱无兴致：常常是我激情澎湃，她却浑然不觉；甚至有时我正在兴头上，她却与你谈起家事，全然不顾及此时的“性”致高昂，多么叫人扫兴。更出格的是，每次她都要用被子盖脸，说怕见我欲火正旺时的“丑相”。 而我则喜欢与之耳鬓厮磨，四目相对，试图激起她的感应，她却死也不肯露面，拒绝一切可能的刺激。可想而知，这样的性生活是何等的乏味和无趣。我好读书。...
...现象被男人们无奈地称为“性下岗”。 是否每一个男性到了四五十岁，性功能就不行了呢？有没有好的方法延缓性能力的 下降呢？要想回答这些问题，首先让我们来了解男性性生理的演变过程。 男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就...
...。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效， 不妨你也试一试 旋转拇指 如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但...
...对于人类繁衍子孙后代太重要了 因为温度对睾丸生精过程有很大影响，阴囊内温度比机体内低2摄氏度左右，是生精作用的最适温度。温度过高，生精过程就会出现障碍，甚至完全停止，同时睾酮的分泌也将减少。上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。 紧身裤穿着要注意 有些男青年，喜欢穿紧身裤，特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜档裤”包裹着阴囊，让阴囊处于...
...不吸烟者患癌危险要高7~11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 每天锻炼少于30分钟 专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。 饮酒 无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝...
不少女性都有 便秘 的困扰，一旦长期便秘，人体的废物会堆积在肠子里，肠子表面就像过滤器，滤孔被塞阻后，就会形成慢性 腹胀 。 利用坐在椅子上，不必 大空 间，就可以扭扭腰、收小腹帮你运动一下平常很少运动的部位喔! “小腹婆”4大成因 导致腹部凸出的因素与我们日常生活中点点滴滴的坏习惯密不可分，大致可以归为以下四点： 坐式生活： 不爱运动，平日久坐可谓是现代人...
有些药物会影响人的容颜，对于这些药物，药店药师应该熟知，以便在爱美人士前来购买这些药物时做出提醒。 ■ 影响皮肤颜色的药物 许多药物能导致服药者皮肤色素沉着或出现斑点。如阿的平、氯喹、磺胺类、促皮质激素及科眠灵等，可引起皮肤出现暂时或永久性的黄色、黄褐色、棕褐色、青灰色等色素沉着。还有相当一部分药物可引发皮肤过敏、药物性皮炎，如磺胺类、安眠及解热镇痛类药物等...
...出。因此现代人外分泌腺分泌的汗液也带汗臭。 为消除这种汗臭，专家建议锻炼汗腺。人坐在水温43℃~44℃的浴池里，手肘、腰以下浸没在热水中，仅让胸、腹、背露出水面。10~15分钟后汗液从胸、腹、背部流出，再洗澡，擦干身体，然后喝些有暖身发汗作用的姜汤补充水分。锻炼汗腺不要在空调房间进行，因为室温过低会降低出汗效果。锻炼汗腺最好在闷热的6月初连续进行两周。两周后...
为了生个高质量的宝宝，女性怀孕后，一家人都尽量让孕妇吃得多、吃得好，牛奶、鸡蛋、各种水果等等。其实，这大大增加了孕妇患妊娠糖尿病的几率，有关资料显示，80%的“糖妈妈”是吃出来的。 安徽省中医院内分泌科刘怀珍副主任医师介绍说，妊娠糖尿病分为两种，一种是女性在妊娠前就有糖尿病，另一种是妊娠妇女胰岛功能本身不好，加上妊娠后饮食量、营养和代谢的增加等因素引起的。更...
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