南瓜 是个宝，养心滋肺益无穷。秋天一到， 南瓜 卖得特别俏。经过春日生机勃勃的滋养，夏日充足的日照和生长，发黄成熟的南瓜中已积累了丰富营养。 南瓜中含有丰富的营养元素，如氨基酸、活性蛋白、类 胡萝卜 素及多种微量元素。多吃南瓜可增强人体免疫力，改善 秋燥 症状，化燥为平和。从药用价值来看，南瓜能平喘、消肿。连续适量吃些南瓜，可有效预防 哮喘 、支气管炎等秋季...
...之，又在少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，故得灵光不乱，神气不狂，方可奉道保生。嗟无知者，多思神殆，多念志散，多欲损气，多事役形，多语弱气，多笑损脏，多愁摄血，多乐溢意，多喜则交错，多怒则百脉不定，多好则昏乱不理，多恶则憔悴无欢。 故其源不洁，和气自耗，不得延年，失于养心之故也。故古喻之如猿狂而不定，比之如贼盗其所有也。
...学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。 一、保护君主养心神 人与节气相应。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏；神明之心，是指接受和反映外界事物，进行意识...
《 世医得效方 》卷九: 加味茯苓汤 【处方】 人参 （去芦） 半夏 （汤洗） 陈皮 （去白）45克 白茯苓 （去皮）30克 粉草15克 益智（去壳） 香附子 （炒，去毛）各30克 【制法】 上锉为散。 【功效与作用】 益气养心 ， 化痰 理气 。治 痰迷 心包 ， 健忘 失事，言语如痴。 【用法用量】 每服12克，用水220毫升，加 生姜 3片、 乌梅 半...
...克 茯苓 甘草各3.2克 酸枣仁 （炒） 远志 （去心） 五味子 人参 熟地黄 各3克 【制法】 上锉一剂。 【功效与作用】 益气补血 ， 养心安神 。治病后 虚烦 ， 不得卧 ，及心胆虚怯，触事易惊，短气悸乏。 【用法用量】 姜、枣煎服。 【摘录】 《万病回春》卷四 《 医宗金鉴 》卷四十六:加味温胆汤 【处方】 陈皮 半夏（制）茯苓各3克 甘草（炙）1....
《千家妙方》上册引关幼波方: 加味解毒生脉散 【处方】 西洋参 15克（另煎对服） 五味子 10克 玄参 15克 生地 15克 丹皮 15克 天花粉 15克 知母 10克 黄柏 10克 银花 30克 麦冬 30克 赤芍 15克 远志 15克 鲜 茅根 60克 川贝 12克 犀角 1.5克（对服） 羚羊 粉1.5克（对服） 【功效与作用】 强心护阴， 清营 解...
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己...
... （去心）21克 当归 熟地 阿胶 （炒） 柏子仁 酸枣仁 黄耆 茯神 龙齿 茯苓 紫石英 各30克 丹砂 15克（为衣） 【制法】 上为细末， 蜜丸 ，如 梧桐子 大，丹砂为衣。 【功效与作用】 养心安神 。治 心虚 血少，心神失养， 神不守舍 ， 恍惚 怔忡 ， 夜寐不宁 ， 健忘 。 【用法用量】 每服50丸， 枣汤 送下。 【摘录】 《活人心统》卷下
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