...解毒 、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现， 野菊 花之所以能 “通关窍、利滞气”，主要是其含有微量 龙脑 、 樟脑 和菊油环酮等挥发油。 养生方法：去中药店购买干的 野菊花 ，和 萱草 一起，装入枕套里，并缝合即可。 功效：用 野菊 制成的枕头，一觉醒来，不仅明目，还能使心情变得舒畅、开朗起来；同时也可以做个小药枕，放在车里，不仅能缓解驾驶 疲劳 ，而且能...
... 素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处。 俗话说：吃什么补什么。但你知道大脑、心脏、肺、 头发 等都需要什么样的食物营养吗？现给你提供一张全身的"食物地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。今天向大家推荐膳食养生最好的10种食物。 护脑： 菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管...
秋季天气干躁，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、 眼干 、 呛咳 、大便不畅、 情绪低落 等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。 百合 味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热 利尿 、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法: 糯米 100克、 百合 30克、 甜杏仁 20克，洗净后同煮，即为糯 米百合 杏仁粥 ...
滋补生发片 ， 滋补肝肾 ， 益气 养荣， 活络 生发。用于 脱发 症。 本药品被归类到 补益安神 等药品分类。 服用滋补生发片须注意的事项 孕妇及合并其他疾病者遵医嘱。 滋补生发片的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 口服，一次6～8片，一日3次，小儿酌减。十盒为一...
无论是何种口味的巧克力，都属于 高热 量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。 有些食物组合不当，就马上变成毁容食物。 黄瓜 + 花生 黄瓜 切成小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被食用。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起 腹泻 。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与...
中医认为，食物分寒热。，生吃食物时最好搭配一些熟食，凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 中医认为，食物分寒热。，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 平时经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如 苦瓜 、 荸荠 、 百合 、柚子、梨等。而葱、蒜、姜属热性食物，搭配着吃可防止体内寒气加重。如在凉拌 苦瓜 、 黄瓜 时，...
滋补肝肾丸 ， 滋补肝肾 ， 养血 柔肝 。用于 肝肾阴虚 ， 头晕 失眠 ， 心悸 乏力 ， 胁痛 ，午后低烧，以及 慢性肝炎 ， 慢性肾炎 而见 阴虚证 者。 本药品被归类到 泌尿系统类 、 肾炎 等药品分类。 服用滋补肝肾丸须注意的事项 忌食生冷。 滋补肝肾丸的用法用量 注意：同种药品可由于不同的包装规格有不同的用法或用量。本文只供参考。如果不确定，请...
...珍在《本草纲目》中说得更明白：“珍珠，主治镇心，点目，去眼翼障膜，涂面，令人好颜色除面黑，止泻。”至元代，人们在水中加入 蜂蜜 、珍珠，制成养生食品和饮料。清代慈禧也常用珍珠养生、美容，据史料记载，她每隔10天要服1银匙高级 珍珠粉 ，从不间断，“五六十岁肌肤仍宛如处子”。浙江医科大学系统观察了146例中老年人服用珍珠层粉两个月后的抗衰老功效，结果表明：珍珠...
眼睛的保养可不能马虎，除了饮食均衡、避免直视阳光、戒烟、控制血压与近视度数等方法外，多吃有益眼睛的营养素及抗氧化食物也是保健眼睛的好方法。 叶黄素、 玉米 黄素 有益眼睛、降低罹患眼睛疾病的营养素。长期食用后可保护视网膜黄斑部神经细胞，免于受到病变伤害及退化。 食物来源：深绿色的叶 菜类 如 菠菜 、芥兰。 花青素 减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，改善循环不...
爱美女性在五一外出时都会涂抹防晒霜以防止晒黑，其实在饮食上也应多加注意，才能使皮肤免受 紫外线伤 害。因为有些食物具有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。 感光食物： 田螺 、 荠菜 、 油菜 、 菠菜 、 莴苣 、 无花果 、 香菜 、 芹菜 、 韭菜 和 红豆 等。这些食物都含有感光类物质，...
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