保持睡眠障碍性失眠 ，以频繁的夜间 易醒 为特征。是 睡眠障碍 的一种类型。睡眠障碍(somnipathy)系指 睡眠 -觉醒过程中表现出来的各种 功能障碍 。睡眠质量下降是人们常见的 主诉 ，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的 失眠 、过度 嗜睡 、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、 不宁腿...
...。现代研究认为，经常洗发可保持头部清洁，清除头皮表面代谢产物、细菌和微生物的繁殖，有利于保持头发的明亮光泽。但洗发不宜过勤，洗发过勤对于保养头发反而不利，因为 皮脂 每天顺着头发分泌大量脂酸，除有润发作用外，还有抑菌作用。洗头过勤会把对头发有保护作用的皮脂洗去，缩短头发的正常寿命，严重的还可招致毛发癣菌感染。一般而言，干性头发，宜10～15天洗一次；油性头发...
狮王公司（Ｌｉｏｎ）发明了一种具有防止染发头发褪色的护发配方，采用多酚和乙醇，可以有效减少染发褪色现象，持久保持染色头发的色调。王公司介绍的配方组成中含有０．００１%～１０％的水溶性及醇溶性多酚，５～９０％的乙醇，选择性地添加０．０１%～１０％的表面活性剂和／或０．０１%～３０％的聚合物。将一束用市场上买来的染发剂染色的头发样品，用狮王公司新开发的护色配方处...
...造型产品等化学成分的浸染。一般洗发精或造型产品的界面较不温和，容易溶解染剂分子结构，使染后秀发的色泽与光彩渐渐流失。 所以想要让染后的秀发更健康，并保有亮丽色泽，需要注意四个方面： 一是要避免干洗头发。 二是使用低碱性、性质柔和的洗发水。 三是使用特殊的护色护发产品。这些产品一方面能缩减头发毛麟片间隙遇水扩张的程度，降低染剂分子自间隙中流失的几率；另一方面能...
...，表现为头发变细、色素变浅，头发的成长期缩短，脱发增多。 营养障碍 性脱发：由于头发中90%以上是蛋白质，如果蛋白质缺乏，就会影响头发生长，头发变细、干燥、无光泽、萎缩、易掉。 另外，引起脱发的原因还可能是 甲状腺功能低下 、局部皮肤有感染性疾病、放射线照射、强酸强碱刺激、药物（如肝素、环磷酰胺等）、某些全身性疾病（如 硬皮病 、扁平癣等），但较少见。 护发...
有些年轻姑娘或中年妇女，当她们的 头发 长到一有定程度，在发梢部分就会出现分叉现象，俗称“头发开花”，医学叫作“毛发纵裂症”, 有的称“羽样脆发病”。头发开花使原本光鉴照人的秀发，变得蓬乱，影响美容。
美发 乌发汤 滋肝补肾，补血养气，乌须发。适用于肝肾不足、 血虚 风燥的 脱发 、 头发 早白等症。 原料： 熟地 、 怀山药 、 菟丝子 、 核桃 仁各3克 丹皮 、 泽泻 、 天麻 各1．5克 枣皮2克 当归 、 红花 、 侧柏叶 各1克 制首乌、黑 芝麻 、 黑豆 各5克 羊肉 、 羊骨 各500克 羊头 1个 葱、 生姜 、白 胡椒 、味精、 食盐 ...
...脱发、断发和毛发变细的现象，这除了夏季紫外线的照射、汗水的浸泡等原因以外，还与饮食有关。 夏季，人多 食欲不振 ，从而减少了饮食量，因而使 头发 的正常生长受到影响，头发的光泽、弹力、粗细、发尖发生变化，如发尖分叉。这种由于缺乏营养造成头发无光泽、枯槁，只有改善和调节营养来改观。 头发中90%以上是蛋白质，碘和维生素B1可保持头发的正常颜色和光泽。所以，有人...
...”，“其华在发”。 头发 的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。 肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外，老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现 脱发 。而年轻人如果脱发，就可能是体内发生肾虚、 血虚 的一个信号。 中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要“五谷为...
...是收获的季节，人体也处于收获时期。机体由活跃、外向、支付的阶段转变到沉静、内向、积蓄的阶段。由于夏季消耗多，吸收少，秋季宜重视及时补充营养，保持甘润。 秋天气候逐渐转凉，阳气由升浮趋于沉降，生理功能趋于平静。所谓“夏尽炎气微，火息凉风生”。此时宜注意补益甘味以益气。秋高气爽，气候偏于干燥。秋气应肺，燥气可耗伤肺阴，使人产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等...
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