泻痢日久中气陷，肛松肠薄滑而脱，面色青黄指梢冷，脉来沈细唇淡白， 补中益气汤 升举，真人养藏固滑脱，外用 涩肠散 调敷，气升肛涩肠自合。 [注] 脱肛 一证，因泻痢日久，中气下陷，肠胃薄瘦遂令肛门滑脱不收，现证面色青黄，指梢冷，脉沈细，唇色淡白，宜温补为主，先以 补中益气汤 升提其气，再以真人养藏汤温补固滑，外以涩肠散掺之，则气升肛涩而肠自收矣。 （补中 益...
...、认识阴阳探求至理 1、认识阴阳 ◦ （1）阴阳的关系 ◦ （2）主导问题 ◦ （3）体用关系 2、伤寒总说 ◦ （1）寒为冬气 ◦ （2）何以养藏 ◦ （3）伤寒即伤藏 第三章 阴阳的工作机制 一、道生一、一生二、二生三、三生万物 1、易有太极，是生两仪 2、三阴三阳 二、阴阳的离合机制 1、门户概念的引入 2、阴阳的开合枢 ◦ （1）三阳之开合枢 ◦ （...
...义 3、论的涵义 二、认识阴阳探求至理 1、认识阴阳 （1）阴阳的关系 （2）主导问题 （3）体用关系 2、伤寒总说 （1）寒为冬气 （2）何以养藏 （3）伤寒即伤藏 第三章 阴阳的工作机制 一、道生一、一生二、二生三、三生万物 1、易有太极，是生两仪 2、三阴三阳 二、阴阳的离合机制 1、门户概念的引入 2、阴阳的开合枢 （1）三阳之开合枢 （2）三阴之开...
□ 李兴田 安徽省亳州市文学艺术界联合会 五禽戏是 黄帝 内经》说：“冬三月，此谓闭藏……此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。”在冬季时，肾脏应处于“藏”的状态，本应练习和“藏”相关的“禽”戏，才能有利于肾脏的“藏”。这个和“藏”相关的“禽”戏是哪一戏？这一戏的动作该怎样编排才有利于肾脏的“藏”？这些需要我们仔细、深入的研究，改编者要明白...
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和各种受损细胞（尤其是脑细胞）可进行快速修复，机体可进行营养吸收、能量储存、消除疲劳等生命活动，有益身心；反之，若睡眠太...
...立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而 养生 ，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。” “长夏应脾而变化”。湿为长夏主气，人体的 脾脏 与之相应，古人指出“长夏防湿”。中医认为湿为阴邪，好伤人阳气，尤其是脾阳。由于脾脏喜燥而恶湿，一旦受损，则导致 脾气 不能正常运化，而使 气机 不畅。表现为消化吸...
吾王不游。 吾何以休。 吾王不豫。 吾何以助。 一游一豫。 为诸侯度。
中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 中医认为，秋冬为阴令，秋时阴收，冬时阴藏。故秋三月，早卧早起，与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半...
穿衣保健 我国古人就非常重视服饰的养生作用，《素问· 四气 调神大论》说：“夏三月，使气得泄……冬三月，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，养藏之道也。”强调夏季要使体内 阳气 能够向外宣发；冬季则要避免严寒，不要使皮肤 开泄 出汗。去热避寒的主要手段就是调整衣着。 穿衣大致有两种功能，一是美观，二是护体，二者相互依存。人既不能只为了美而不考虑衣服的护肤作用，也不...
政不节与。 使民疾与。 何以不雨至斯极也。 宫室崇与。 妇谒盛与。 何以不雨至斯极也。 苞苴行与。 谗夫兴与。 何以不雨至斯极也。
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