你的自信有几分_心理健康_心理测试_【中医宝典】

你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验,即能知晓。 选择“不是”的请在题后写上A,“是”的写上B。 1.我不在乎同学评论我的成绩。 2.谈自己缺点和不理想的成绩时,我没有困窘。 3.当我考试成绩退步时,很少从主观上找原因。 4.我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。 5.我经常为做错事向同学道歉。 6.繁多的家务占去了我太多的学习时间。 7.我常回忆过...

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免疫与健康/不可忽视亚健康状态

...综合模式以来,现在对健康的要求,应指身体健康、生理、心理活动正常、精力旺盛,对自然环境及周围的社会环境有着良好适应能力的状态。至于 疾病 是健康的对立面,应具有一系列特征性状的 病理 过程。但是人体由健康到产生疾病,经常会出现一个或长或短的过渡状态(除非是偶然或突发的 外伤 事件)。此时,人体处于既不属于健康,又难发现疾病的临界状态,有人称之为 亚健康 状态...

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膳食补充剂可防亚健康_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...剂;对于口角裂纹、口腔粘膜 溃疡 及 地图舌 、鼻唇沟、 脂溢性皮炎 的患者可适量服用膳食补充剂维生素B2;对于 高血脂 、 糖尿病 人,可多食用含膳食纤维高的食品或膳食纤维补充剂;对于亚健康状态人群,通过合理的调整膳食或适量服用膳食补充剂,可防治有关疾病的发生,恢复健康。有一种来自美国的膳食营养补充剂--尤维斯,它包括 螺旋藻 片、维生素C+E片、美纤锭片...

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亚健康四季中医饮食调理_生活常识_亚健康_【中医宝典】

有的人自我感觉 头晕 头重、 胸闷 乏力 、四肢困倦、精神不佳或者 食欲不振 、 失眠 心悸 、 虚汗 多、 小便 清长等,去看西医并作体检,结果是各项检查都没有大问题,但症状又确实存在,十分恼人。从现在的医学观念来讲,他们是处于“亚健康”状态。中医对“亚健康”的治疗较有认识,这是因为中医从整体出发,根据“天地人合一”的原则,以患者的各项表现来进行辩证论治:...

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如何防止“亚健康”健康食品+良好生活方式_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

许多人为了追求健康,有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”,有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康,因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘!中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们:幸福人生=健康食品+良好生活方式。 在近两年出现的健康食品热潮中,除了传统的老年消费者外,许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说,中国人有着传统的进补观念,重...

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如何防止“亚健康”,健康食品+良好生活方式_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

许多人为了追求健康,有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”,有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康,因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘!中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们:幸福人生=健康食品+良好生活方式。 在近两年出现的健康食品热潮中,除了传统的老年消费者外,许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说,中国人有着传统的进补观念,重...

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你有暴力倾向吗?_心理健康_心理测试_【中医宝典】

...一般而言,你的家中出现婚姻暴力的可能性不大。 3、 你把婚姻暴力看得太简单了,甚至认为这只不过是做妻子(或丈夫)的正常举动,对方不该太在意。有时你往往只在乎自己的利益,不管对方的感受。你绝对要记住,到了他(她)忍无可忍、反戈一击时,你们的婚姻,就已经面临着解体的危险! 4、 你的潜意识里有种渴望暴力的倾向。也许你在家庭中受到的压抑太多,也许对方经常无理取闹,...

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女白领亚健康自测!_【中医宝典】

永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多现代女性最深的感受是“活得好累!”。不仅心累,身体也疲劳乏力、反应迟钝、活力降低,对什么事都提不起精神,常常感觉焦虑、烦乱、无聊和无助,到医院里检查,却什么毛病也没有。 经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。我国中西医结合学会副会长陈士奎日前指出,随着社会生活节奏加快,女性的工作...

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自我调理走出"亚健康"_【中医宝典】

...下或者性要求突然减少,尿频、尿急。 8. 将军肚早现。 随着社会发展,人们的物质生活越来越好,但同时人们承受的各种压力也越来越大,这是产生"亚健康"的一个主要诱因。 首先,来自学习方面的压力。孩子们生活在家长"望子成龙"的殷切期望里,有时这种过多的期望反而会成为孩子的压力,引起孩子精神的焦虑和不安。 其次,来自工作方面的压力。由于社会竞争的加剧,来自工作方面...

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七成教师处亚健康状态_生活常识_亚健康_【中医宝典】

由于长期伏案工作、长时间站立讲课等职业特点,使教师受到各种职业病困扰。有调查显示,由于教师其职业的特殊性,有些地区教师的健康率不到10%,六成的中学教师患有一种或一种以上“职业病”,七成教师处于亚健康状态。其中慢性 咽喉炎 、 颈椎病 、 过敏性鼻炎 、脑力 疲劳 、心理压力是排在前几位的疾病。 广西中医一附院的耳鼻喉科副主任医师冯纬纭告诉笔者,医院附近的园...

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