...轻脊柱的负荷。运动锻炼还可增强腰部肌腱、筋膜、关节囊、韧带的柔韧性，恢复腰椎活动度，改善血液循环，牵伸挛缩组织，减轻 肌肉萎缩 ，使腰痛明显缓解。 腰痛的运动疗法有多种，下面几种不妨一试： 1.站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。 2.站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。右侧曲时，右手尽量下伸，左肘屈曲，各练习9次。 3....
最新研究显示，利用生理盐水进行鼻冲洗可有效缓解慢性症状。不过尽管鼻冲洗法简便易行且价格低廉，但目前关于该方法疗效的研究却很少。 威斯康辛大学医学院的diane g. heatley博士及其同事选取了18岁以上且至少伴有两种慢性 鼻窦炎 症状(包括 鼻塞 、 流鼻涕 、鼻后引流、 头痛 、面部疼痛、和 咳嗽 )的患者进行研究，而那些在6个月内接受过鼻窦手术或者...
喝醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢，最近，美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，有9种食品具有良好的效果： 蜂蜜水治酒后头痛 蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治酒后头晕 西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精...
1.由于人对乙醇的适应能力相对差别引起的 酒精中毒 2.高剂量的摄入酒精（过度饮酒）造成血液里含乙醇超过人的承受能力。 3.高浓度的乙醇摄入导致了呼吸中枢和控制心跳的神经中枢的暂时性麻醉，导致了因为无法摄入氧气，或者养料不能送达全身，从而导致死亡。
近期美国《食品科学杂志》刊登韩国一项新研究发现，醉酒之后，除了多喝水和多休息之外，吃芦笋也可以解酒护肝。 韩国医学研究所和济州国立大学最新研究显示，芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状，保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。 研究人员在实验室分析了芦笋及芦笋叶提取物对人体和实验鼠肝脏细胞的保护作用。新研究结果证明，芦笋的生物学功能有助于减轻醉酒症状...
对于白领一族来说，长期在 鸽 子笼似的格子间里工作，不可避免会产生压抑、 烦躁 情绪，以致造成工作效率下降。其实，巧用镜子可以改善办公环境，缓解工作压力。 北京市建筑装饰协会环保委员会张丝佳秘书长介绍，办公室内通常空间狭小、人员密集，在墙上挂面大镜子，依靠镜子的反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解压力的作用。 张秘书长提醒大家...
...了酒；新春佳节，家家户户都会举杯同庆。有的人不知节制，只图快乐，大量饮酒，一醉方休，因而造成酒精中毒，出现头晕、记忆力减退、胡言乱语等脑损害症状，严重的还会出现幻听幻觉，伤人事故等! 里介绍一些适合于家庭使用的灵便良方，读者可根据症状选用。 一、治酒醉、嗜睡，或疲倦乏力，舌质红，舌苔黄厚，尿黄，可用清热解酒法。 药方：枳木具子32克，绿豆50克，苦丁茶3克，...
...痔疮 出血，红肿突出，疼痛难忍。所以就有了“有钱难买春头泻”的俗语，这就是说春天应该润肠通便，使大便保持微泻状态为好。常吃 猪血 菠菜 汤可缓解春季便秘。 猪血味咸性平，有软化 大肠 中燥便使其易于排出体外的作用。菠菜养血止血、清热、 润燥 ；猪血与菠菜配用，补而兼通，体虚及 老人便秘 ，最宜食用。所以猪血菠菜汤具有润肠通便、清热、润燥、止血的功效。 猪血菠...
...适”引发不正常的心态，如 烦躁不安 、心情压抑，甚者可引起轻生之念。 “划船运动”解酸痛 对于背部不适大家都有通过 按摩 等方法使不适症得到缓解的体验，但这种方法只是治标不治本。采用增加背部肌肉能力的方法来消除背部不适被许多人看好。锻炼方法很多，其中最有效的方法是划船运动。由于划船运动对人体背部肌肉的锻炼最为明显，所以可以很好地起到缓解、根除 背痛 的作用。...
...促进血管新生的作用。特别是在长期应用上,对于慢性冠心病病人或者不发作的冠心病静息期病人,麝香保心丸可作为冠心病治疗的基础药物,起到保护血管、缓解疾病进展的作用,并且不妨碍冠心病的其他药物,不存在耐药性问题。对于血管,尤其是冠状动脉,麝香保心丸对结构和功能均有保护作用,在急性症状发作时,其扩张动脉、改善心肌缺血的效果更明显。 综合上述研究结果和临床应用经验,临...
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