...脏病。 戒烟限酒：烟酒之害，女性尤甚。戒烟限酒，可有效预防肺癌、食道癌、肝癌。 敬业爱岗：事业有成的女性多半人缘好，社会适应性强，可有效预防心理压力带来的危害。 敬老爱幼：中年女性是家庭和睦的纽带。心地宽厚，善解人意，自己受益，全家受益。 有劳有逸：讲奉献，还要讲休闲。晨练，工间操，周日聚会；长假旅游，回归自然，有益身心。 多笑少哭：笑一笑，十年少；愁一愁，...
...，生理、心理、社会多方面的原因，使人们有意无意地把“中年”和“开始 衰弱 ”划上等号。再加上满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“ 疲劳 就是肾虚”、“肾虚就要补肾”，使得不少疲于生计的中年人总觉得自己虚。为了获得点心理安慰，不少人去买补肾的药来吃。那么，是什么人都需要补肾吗？到了中年就一定得补肾吗？ “虚”多是心理压力大造成的 深圳京安中医研究所所长张京安告...
...括了中年人的生理、心理特点。中年是生命历程的转折点， 生命活动 开始由盛转衰。现代研究表明，人类在30岁以后，大约每增加一岁，功能减退1％。中年是心理 成熟阶段 ，情绪多趋于稳定状态。但随着 脏腑 生理功能的变化，心理也有相应的变化。有些人对生理逐步老化缺乏应有的认识和理解，常有不同程度的疑病倾向。中年又是“多事之秋”，要承担来自社会、家庭等多方面的压力和重...
肾虚五更泄泻 ，证名。每至黎明即见 腹泻 、 腹痛 的病证。又称 脾肾泄 、 肾泄 。因 肾阳不足 所致。《证因脉治.肾虚五更泄泻》：“肾虚泻之症，每至五更，即连次而泻，或当脐作痛，痛连腰背，腹冷膝冷。”治宜 温肾 ，用 四神丸 、 八味肾气丸 、填坎汤、胃关煎、 五味子丸 等方。参肾泄，脾肾泄等条。
肾虚胸胁痛 ，病证名。因 房劳 伤肾，气血虚涩所致的 胸胁痛 。见《 金匮翼 . 胁痛 统论》。以 胸胁 间隐隐作痛为特征。《不居集.胁痛》：“凡房劳过度，肾虚羸弱之人，多有胸胁间隐隐作痛，此 肝肾 精虚，不能 化气 ， 气虚 不能生血而然。”治宜 补肾益气 养血 ，用 大补元煎 、小营煎、 右归饮 等方，及 补骨脂 、 杜仲 、 牛膝 、 阿胶 、 当归 ...
...过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现、 食欲减退 、 乏力 、烦躁、脾气暴躁、 神经衰弱 等肾虚、脑虚证状。 生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。 纵情色欲：不良习惯，如过度，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪...
肾虚水泛证 是指由于肾阳亏虚， 气化 失权，水湿泛滥所表现的证候。 【 临床表现 】身体浮肿，腰一下尤甚，按之没指， 畏寒 肢冷，腰膝酸冷， 腹部胀满 ，或见 心悸 气短 ，或 咳喘 痰鸣，小便短少，舌质淡胖， 苔白滑 ，脉迟沉 无力 。 【机理分析】本证多由久病失调，或素体虚弱，肾阳亏耗所致。
...头晕 体虚、小腹 胀痛 等症状。 有统计表明，目前在肾内科，30到50岁左右的女性患者占了多数，而且特别是经常坐办公室的白领女性越来越多。 压力过大和劳累是罪魁祸首 专家认为，造成肾虚有很多原因，而导致年轻女性日渐多发则主要是生活工作压力的增大和过度的劳累。 当人承受的压力过大，或者过度劳累时，体内就分泌一些有害物质，造成身体的免疫力下降，一些系统的正常功能...
...“情至上，性偶尔为之”。另一对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为“性是食，不是餐”，意思是性生活是日常内容之一，而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力(压力食品)，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。
“逃避压力就跟逃避食物、运动和做爱一样不合理。”压力研究专家这样说道。再大的压力和困难，你都不要惧怕，你要直它，化解它，与它玩到底。 第一、有压力才会有动力 乐观而积极的工作态度是我们必胜的法宝。把负面的压力向正面转化，会有令人惊奇的收获。 第二、制定明确的工作目标 我们可以为自己制定一个详尽的工作日志： 1.列出明天你所能预见的工作； 2.按照工作的重要性...
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