上班时困倦、没有精神，时常困扰着办公室一族。有没有什么办法立竿见影缓解呢？有，那就是草莓。 比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含铁非常丰富，高于很多水果，还含有丰富的维生素C，不仅是抗氧化剂，还能帮助铁的吸收。其次，草莓还具有一种天然的香气，有助于我们舒缓压力，缓解困倦。 还有很重要的一点是，每天食用一定的浆果类水果可以加速大脑功能恢复，延迟大脑衰老...
...炉灶上沸腾了一整夜或很长时间，反复沸腾过的开水；第二种是装在热水瓶里已几天，不新鲜的温开水；第三种是开水锅炉里的残留开水；第四种是开水锅炉中隔夜重煮的开水；第五种是蒸饭蒸肉后的“下脚水”。 为什么这几种开水都不宜饮用呢？一是反复沸过的水中，所含的钙、镁、氯、重金属等微量成分增高了，对人的肾脏产生不良影响。长期喝这种开水，会形成 肾结石 。二是这几种水中，亚硝...
...压力大、工作压力大、吸烟、喝酒等不良生活习惯有关。另外，由于东北地区天气寒冷，居民食盐多、膳食结构不合理等因素，成为我国心血管病的高发区。 科学家研究发现，每周跑步1小时或更长时间，可使患 心脏 病的风险降低42%；每天快步走30分钟，可使患心脏病的风险降低18%，并可使患中风的风险降低11%。为此，沈阳军区总医院全军心血管病研究所所长韩雅玲说，对广大上班族...
天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，非常是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？ 午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供给不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 不管你是...
短冠东风菜 科学分类 界： 植物界 Plantae 门： 被子植物门 Magnoliophyta 纲： 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目： 菊目 Asterales 科： 菊科 Asteraceae 属： 东风菜属 Doellingeria 种： 短冠东风菜 D. marchandii 二名法 Doellingeria marchandii (L...
短冠东风菜 科学分类 界： 植物界 Plantae 门： 被子植物门 Magnoliophyta 纲： 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目： 菊目 Asterales 科： 菊科 Asteraceae 属： 东风菜属 Doellingeria 种： 短冠东风菜 D. marchandii 二名法 Doellingeria marchandii (L...
...”坚守工作岗位，“腹”荷使得孕妈咪不再身轻如燕，要命的是，身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。 一号“地雷”：鲁莽行人 上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及； 二号“地雷”：滑地板 “腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向前，在打滑的地板上行走，孕妈咪要稍稍向后倾以抵消向...
不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位，“腹”荷使得孕妈咪在上班途中和办公室内，不再身轻如燕，要命的是，身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。 “地雷”战 一号“地雷”：鲁莽行人 上班途中忌慢行，应眼观四方，对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让，免得他撞过来而躲之不及； 二号“地雷”：滑地板 “腹”荷使得孕妈咪的重心发生了变化，胎儿的重量使孕妈咪向...
...6毫米，基部圆形，先端明显微缺，有短 花柱 ，果瓣平滑；种子卵形，长约2.5毫米，扁平，近平滑，锈褐色，无边， 子叶 背倚并三裂。 本种的 地理分布 区为非洲东北部及亚洲西南部地区，现世界一些地区常有栽培。 用途：春季新鲜植物可作菜或拌凉菜食用。有利尿和抗坏血病的作用。含有苦味质勒皮啶（Lepidine）用于抗 疟疾 病。种子含有 脂肪油 58％，甩干照明。
开了一上午的会，或是长时间伏案办公的上班族，常常怕显露疲态而不好意思伸懒腰、打哈欠。其实这样的姿势长期下来，不但会影响血液循环，使人容易疲劳，并且脑部的活动能力也会减退，长时间下来不但工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。 一个姿势坐久了，不妨起身伸伸懒腰，将头后仰，深深地打一个大哈欠，对于工作疲劳的人来说它可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更...
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