...馋！如果你只顾口福，不讲究方法，可别后悔哟！ 据报道，美国哈佛大学研究人员用6年时间，连续观察8万多名女性，发现每天吃畜肉者患肠癌的危险比不吃畜肉者要高2.5倍，而且嗜吃畜肉容易引起脑萎缩，降低智能，诱发痴呆。 真想不到吃肉还有这么多危险，可又有几个人仅凭“吃草”就长大呢？ 所幸，又有科学家指出，人还是可以从既想满足吃肉的快感，又想保护身体健康的两难选择中找...
...幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。 3.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。 4.吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。 值得注意的是，没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起 腹胀 或 腹泻 。 那怎么健康吃桃子呢? 肖大夫建议，吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。...
...有动风的作用，患有 荨麻 疹、 湿疹 、 中风 等疾病者不宜食用。 助湿发物： 饴糖 、 糯米 、 猪肉 、面食等，具有肥甘粘腻之性，患有湿热、 黄疸 、 痢疾 等疾病者应忌食。 积冷发物： 冬瓜 、四季豆、 莴笋 、 柿子 等，多具有寒凉润利之性，能伤阳生寒， 脾胃虚弱 者要慎食，过食会导致胃寒冷痛， 肠鸣 腹泻 。 动血发物： 白酒 、 胡椒 、 羊肉 ...
...人由于饮食多以肉类、淀粉类为主，摄取过多就会使血液产生较多酸性代谢物，增加血液黏稠度，使血压上升，而出现 疲劳 、倦怠、 神经衰弱 的症状。吃些酸味的碱性食物，可中和血液中的酸性代谢物，使体液接近健康的弱碱性状态。 乌梅 ：增加抗菌力，提高肝脏 解毒 功能。 草莓：消暑 利尿 ，帮助消化，防止 动脉粥样硬化 。 西红柿 ：促进胃液分泌、增加食欲，热量低，是减...
人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？ 饮 酒 有利亦有弊 每天饮用20～30毫升红 葡萄酒 ，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含 铅 量增加，所以还是少饮为好。 多吃可稳定情绪的食物 钙具有安定情绪的作用， 脾气 暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶 酪 等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物平和心态。当人感到巨大...
...外，还有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。 香菇 多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤(又称香菇素)能降低有害胆固醇，对心血管系统有良好的保护作用，还能有效防止 动脉粥样硬化 ，对降 低血压 也有不错的效果。香菇中的维生素、矿物质，特别是B族维生素和 麦角 固醇的含量较高，能有效预防软骨病和 佝偻病 的发生...
吃完 鸡蛋 后不要立即饮茶 有些人吃完肉食、鸡蛋、海味等高蛋白质食物后，习惯于立即饮茶，以助“去味”、“消化”。其实，这种做法是不科学的。因为 茶叶 中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使 肠蠕动减慢 ，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成 便秘 ，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。 生活小提示：忌吃未熟...
...、痔疮等病直接或间接的病因。所以，“吃米带点糠，有利于健康”的说法是有道理的。但要注意： 1、不要迷信精白米面，选购标准米、标准粉，符合人体健康需要。 2、餐桌上的主食也应粗细搭配，品种多样，喜食精白米面的家庭不妨添点粗粮和杂粮。 3、主食烹调时也要防止营养素的流失，大米淘洗次数不宜过多，忌用力搓洗，忌用流水冲洗和热水淘洗。 4、煮干饭时忌做“捞饭”，吃面条...
...不爱吃 西瓜 ，有一次，的时候，出现了 头昏 脑胀和 呕吐 。医生诊断为 中暑 ，打了点滴， 不适感消退。临走的时候医生嘱咐老何，夏天天气炎热，人非常容易中暑，可多吃点儿西瓜、 苦瓜 ，喝点儿凉茶等来清热降暑。回到家，老伴逼着他多吃西瓜、 甜瓜 等食物。还从一位善于养生的姐妹那里给老何讨到一个补养身体的“五果 补益方 案”。林林总总地列了很多种“五果综合食谱...
小秘方：怎样吃让你摆脱亚健康？ http://www.tech-food.com 2008-7-9 15:47:55 中国食品科技网 在我们周围会遇到这样一些人，身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验而上医院检查又未能发现器质性病变，这种状态称为“亚健康状态”。这部分人是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态，国外也称机体的第三...
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