...的易发期，人们应当减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅。对高血压患者来说，清明节气期间最忌食用肝脏类食物。还应强调低盐饮食，做菜时要尽量少放盐，以清淡为宜，同时应增加钾的摄入，多食用蔬菜、水果。 在运动上，要讲究适当，选择动作柔和，动中有静的太极拳作为首选锻炼方式；避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动；避免做负重性活动，以免屏气而引起血压升高等。...
...肪，需要营养，有些人纯粹为了身材苗条过分控制饮食，这不吃，那不吃，长期偏废饮食这不就影响身体健康吗？本身就是一个肥胖之人，已经营养过剩了，还要大吃大喝，不加节制，损伤肠胃，痰湿脂浊内生，不就容易得病吗？ 从饮食来讲，保持清淡是明智之举，这是因为适当吃些温甘容易消化的米粥、面汤、蔬菜、水果等食物，不会加重心脏负担，反而有利于健康。而多吃大鱼大肉、生冷海鲜、高度...
...文神武應道皇帝陛下。紹文武之丕烈。合君臣於昌運。均雨露。和陰陽。四海無波而靜默。群生自樂而仁壽。繇是德懷蠻貊。澤洎昆蟲。宗廟祀典。罔不祗肅。要荒殊俗。亦莫不庭。自皇王以來。載籍所記。未有混區宇。窮禎祥。地平天成。德茂道洽。若今日之盛者與。固可告太平之功。展封崇之禮。故臣與王公侯伯。黎老緇黃。累陳白奏。備竭丹懇。豈謂聖恩猶阻。皇鑒未迴。伏奉癸丑詔書曰。輕修大典...
...帝陛下。承天御歷。聖祚中興。祇見宗祧。克承大禮。皆稟高祖太宗之成制。必循虞夏商周之舊經。軒冕服章。式遵彝憲。禮院先准大禮使牒稱。得內侍省牒。要知內臣朝服品秩。禮院已准禮令報訖。今參詳近朝事例。若內官及諸衛將軍。必須製冠服。即各依所兼正官。隨資品。依令式。服本官之服。事存傳聽。且可俯從。然亦不分明。著在禮令。乞聖慈允臣所奏。狀入。至晚不報。錢珝又進狀曰。臣今日...
...高考前都会紧张，适度的紧张有利于大脑的兴奋，而对于过分焦虑和紧张的考生，可口服谷维素和维生素B1进行调节，舒缓神经。临近高考的一个月内，一定要让孩子养成按时作息的习惯。对个别入睡特别困难的孩子，可适当服用超短效类催眠药，这类药物半衰期短，只有0.5～3小时，服用后孩子可很快入睡，且第二天起床后没有酒醉感。这类药物包括司可巴比妥、氯硝西泮、唑吡坦片、咪唑安定等...
在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤，对调节口味、增强食欲、补充体液和增加营养有很大好处。但要对症选用，才能达到预期效果。 乌梅 用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。夏天饮用时，先把它放置在冰箱内冷藏一会再饮，对暑天心烦、汗多、口渴等症非常适宜。 苦瓜汤 鲜苦瓜250克，去瓤切块，猪瘦肉100克，切片。同放锅内加适量水煮汤。煮...
...、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃 苦瓜 、 油菜 苔、 马兰 头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已开始变热，但尚未进入高温期，因而不可过量饮用 清凉饮 料，以免损伤阳气，影响脾胃功能。 起居：要安排好起居，逐步调整作息时间，循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡，并注意午间的小憩，以减少机...
...电随着非典预防知识日益普及，越来越多的人出门时开始戴口罩。专家提醒人们：戴口罩也要讲科学。 卫生部北京医院胸科专家严伟忠告诉记者，口罩究竟需要多厚才能防范非典病毒并没有做过专门的实验，但从 传染病 学的角度来看，16层厚的口罩足以过滤各类病毒。口罩的面积过小会给病毒留下入侵信道，过大又会影响人正常呼吸，因此市民应该根据自己的面 部特征作出适当的选择。口罩每使...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
...阳光，增强体质，提高抗病能力。 (2)注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。 (3)在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。 (4)生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。在睡眠时，避免吹对流风。 (5)保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前刷牙漱口的习惯。 (6) 适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。 小儿喉炎，由于病...
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