日前，福建福州市妇女儿童工作委员会组织了“育龄妇女铁缺乏症流行学调查”。调查结果显示，530名育龄妇女中贫血 贫血总患病率为23.77％，孕妇贫血发病率明显高于未怀孕者，患病率随着孕周的增加而明显上升。在患贫血的孕妇中，缺铁性贫血占97.15％。由此可见，防治孕妇缺铁性贫血工作十分严峻。 原因一：过分瘦身饭后喝浓茶 此次调查结果还表明，城市妇女贫血患病率远远
...的概念来表述这种态势——肠道年龄，即肠道内有益菌越多，肠道越年轻。而肠道越年轻，表明肠道越健康，那么全身健康状况也就越好。所以，人体健康应该从肠道保健开始。首先要坚持膳食结构的平衡。一日三餐做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维不仅促进肠道蠕动，加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和脂...
...要戴上宽边遮阳帽或打伞。 4.洗脸用水不可过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗糙毛巾使劲擦脸。 5.每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩，也可用蒸气浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保温。 6.每天饮水量要充足；宜选择高蛋白、高维生素饮食，多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果；可口服维生素B6、B12及维生素C等。 7.保证充足的睡眠，注意生活规律。
...，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。 《 黄帝 内经》上说“冬三月，此谓闭藏”，“早卧晚起，必待日光”，“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”。其中“早卧晚起”为了防寒，“必待日光”为了散寒，“去寒就温”为了驱寒，“无泄皮肤”为了御寒。现代人的生活条件很...
...、裂纹，简直像张地图。虽然看着有点吓人，但地图舌通常没什么感觉。 对于地图舌，现在还没发现它的确切发病原因。但是，有人发现，缺锌之后，有人会出现地图舌，另外肠胃消化功能不好也会多见。还有就是压力过大的情绪因素也会诱发地图舌。 对这些人，可以先从生活习惯做起，并适当多吃富含锌的坚果、蔬菜。还可以适当补充维生素B族，调理肠胃。不过可以放心的是，它并不会导致癌变。
我母亲今年55岁。最近做B超检查，发现肾脏有一颗结石，大小为8毫米×13毫米，但无症状。我们做子女的都想把她的病彻底治好，不知道像我母亲这样的情况应该选择哪种方法才好? 扬洲 孙小帆 随着检查技术的不断改进，像你母亲那样在体检时发现的患者确实比以前增多了，这也意味着有一部分 肾结石 患者平时是无症状的。 患了肾结石，首先应该弄清楚结石在肾脏的什么部位，有多少...
问：一位中年“老肾病”女患者来电询问，30年前她就患有，如今左肾开始出现萎缩，同时还有 胆结石 ，伴随胆脏畏缩，有医生说她可能是 肾结核 ，到底如何区分是 肾结石 还是肾结核? 答：肾结石是肾脏里有晶体状的“石头”，根据“石头”的大小，可以通过微创手术切除；而肾结核非常少见，通俗地讲，就是结核进入肾脏里。一般是由肾脏、输尿管等引起的泌尿系统疾病，多发于、骨关...
随着经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重养生。襄樊市中医院眼科专家提醒广大老年朋友，一些严重影响生活和工作的眼病，比如原发性青光眼、白内障、老花眼等疾病，也可以从日常饮食中加以防治： 青光眼不宜多饮水 多食用黄花菜、 黄芪 、扁豆、红枣、猪肝、鸡肝、绿茶和各种豆制品都可以防治白内障。西红柿、橘子、苹果、西瓜等富含维生素C的蔬菜、水果也是最为有效的预防性...
节假日和亲朋好友一起旅游是件乐事，然而，还须提醒您注意的是，健康旅游是从路上开始的。 保持车内空气新鲜： 车厢内人多，人体代谢产物也多。其中尤以二氧化碳排出量最多，当空气中二氧化碳浓度达到0．5％时，人就会出现头痛、头晕等不适感。加之汽车发动机产生的一氧化碳以及有些人在车上吸烟，均使车厢内空气质量下降。因此，车窗要适度打开，通风换气，车厢内空气新鲜，才能保证...
当无意中形成的一些不良生活习惯渐渐地成为思维定势，司空见惯之后，我们便不再觉察它们对健康的伤害。由此，忠告大家，刹住生活的惯性，为时不晚！ 伏案而眠，伤心 午睡要讲究体位。坐着打盹不利于消除疲劳，因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式不合乎卫生。 一些人中午...
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