...从而起到防癌作用。维生素Ａ主要能防止上皮癌变。化学致癌物质多为强氧化剂，维生素Ｅ具有抗氧化作用，能对抗脂褐质，故有防癌及抗衰老作用。植物油含较多的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可降低血清胆固醇和低密度脂蛋白，能预防 冠心病 。老年人吃植物油有助于健康长寿。 总之，饮食与保健关系极为密切，为了健康长寿，就必须讲究饮食营养，对于一些疾病用饮食治疗也可收到满意的疗效。
经过一段时间的学习，许多婴儿都会很好地吸空妈妈的乳汁。种“吸空”除了可以促进乳汁分泌外，还有利于母亲乳腺的保健。有的母亲在未婚或未怀孕前，患有乳腺的一些疾病，如果喂奶的方法得当，就是一次很好的保健与治疗时机。有一位妈妈，怀孕前右侧乳房长了些结节，被医生诊断为乳腺小叶增生，经常有乳房胀痛，生了孩子，她遵照医生的嘱咐，每次哺乳先喂右侧乳房，并将孩子体位不断改变，...
... 产期卫生保健 分娩先兆 产时卫生 助产动作 产后卫生保健 产后尿潴留 产后会阴伤口痛 产褥期卫生 产后体操 产褥感染 产褥中暑 哺乳期卫生保健 乳头卫生 喂奶 哺乳期乳房胀痛 乳汁不足 急性乳腺炎 断奶与回奶 婴幼儿保健 婴幼儿各年龄期的保健重点 母乳喂养 给婴幼儿及时添加辅助食品 定期给婴幼儿做健康检查 婴幼儿预防接种 婴幼儿体格锻炼 注意婴幼儿安全预防...
流行性乙型脑炎 、 流行性和地方性斑疹伤寒 、 登革热 等病家 消毒 的重点和方法：环境、物体表面及物品消毒与 肠道传染病 基本一致，但同时要做好 灭蚤 、 灭虱 ，包括床铺、被褥、衣服、环境等。接触者与邻居家中也应灭蚤、灭虱。若发生的是流行性乙型脑炎，那更要 灭蚊 、 防蚊 。 参看 虫媒传染病
...感，常在清晨及夜间多发。 怎么办？怀孕后期若用 腹带 兜托下腹部，鞋后跟略高些（3厘米左右），使肩部向前以纠正姿势，大有好处。平时应进行简单的体操锻炼，以加强 背部 与 腹部 肌肉 （见图1—2～图1－4）。在酸痛难忍的情况下，局部 热敷 与 按摩 可使 痉挛 的肌肉放松。 (脊柱前凸) (怀孕后期体操锻炼一) (怀孕后期体操锻炼二) (怀孕后期体操锻炼三)
环境（environment）是指以人为主体的外部世界，是地球表面的物质和现象与人类发生相互作用的各种自然及社会要素构成的统一体，是人类生存发展的物质基础，也是与人类健康密切相关的重要条件。人类生命始终处于一定的自然环境、社会环境及人为环境中，经常在物质和精神心理的双重因素影响之下。人类为了生存发展，提高生活质量、维护和促进健康，需要充分开发利用环境中的各种...
...水分含量较高，极易变质，故选购时要注意。正常熟肉制品的外表干燥有光泽，无粘液、霉斑。切面呈蔷微红色，脂肪为白色。有固有的香味，无腐败味。肠衣与内容物粘牢不易分离，实物坚实富有弹性。如果肠衣湿润有粘液，切面灰褐色，脂肪淡黄色，无固有香味，有酸味、腐败臭味，肠衣与内容物易分离说明变质。 （三）家禽 体质健状的家禽，活泼好动，对外界反应快，眼睛明亮，叫声宏亮，觅食...
...源。疲劳是指因过度的体力或脑力劳动引起劳动能力下降的现象。疲劳一般分全身疲劳、个别器官疲劳、智力疲劳和技术疲劳4种。 全身疲劳 主要因全身参与较为繁重的体力劳动所致，表现为 全身乏力 、不适、 疲惫 、 肌肉 关节 酸痛、以及懒动等疲倦感和作业能力明显下降，错误增多，动作迟钝不协调，以至打瞌睡等。 个别器官疲劳 常发生在仅需个别器官或肢体参与的紧张作业，如抄...
...开伤口以 引流 脓液。 一般说来，拆除缝线后，会阴伤口疼痛应当减轻。倘若伤口愈合良好，仅是由于皮下缝线引起周围组织反应而局部有 硬结 、肿胀与触痛时，出院后可以坐盆。所谓坐盆，是指在专用搪瓷盆内注入 湿热 开水半盆，以坐进去不觉得烫、水不外溢为度，外加几颗 高锰酸钾 晶剂搅和，使呈淡淡的紫红色（相当于1∶5000浓度），然后坐入盆中，使会阴部浸泡在药液中。每...
...道膨出 ，由于膀胱颈部呈漏斗状，内 括约肌 关闭不全，尿道膀胱所形成的后角消失，年老绝经后， 尿失禁 更加多见。 储尿及 排尿 是在膀胱压力与尿道阻力间相互制约和相互协调下进行的。储尿期， 膀胱松弛 ，压力低；尿道 紧张压 力高，尿道阻力大于膀胱压力，所以，尿液得以储留。排尾期膀胱收缩，压力升高；尿道松弛压力下降，膀胱压力大于尿道阻力，尿液迅速排出。正常情况...
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