家庭诊疗/常见的运动损伤

常见的运动损伤包括 疲劳骨折 、外胫夹、 肌腱炎 、跑步者膝、腘绳肌损伤、举重者腰、 网球肘 、 头部 损伤(见 脑外伤 )和足损伤(见 足病 )。它们可由多种不同的运动引起。

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复方降压胶囊

[药品名称]: 复方降压胶囊 通用名 : 复方地巴唑氢氯噻嗪胶囊 曾用名:复方降压胶囊 英文名:Compound Bendazol and Hydrochlorothiazide Capsules [适 应 症] 用于 高血压病 。 [用法用量] 口服。常用量一次粒,一日3次或遵医嘱。 血压 下降后,持续稳定者可逐渐递减剂量,给予维持量一次粒,一日1次。 [...

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不良姿势的运动矫正方法_运动养生_【中医宝典】

不良的姿势会妨碍形体美。除了先天和一些不良习惯之外,不良姿势与身体相应的肌肉力量薄弱关联也很大。运动专家推出的“锻炼矫正不良姿势”的建议,针对性和操作性很强,简单易行,不妨一试。 1、走路时头向前倾。头部前倾是由于颈脖后肌肉僵硬所致。建议做拉伸颈脖后部肌肉运动,但只需动头部,下巴向下胸骨方向移动。保持姿势,从1数到5。每天做10次。 2、含胸。含胸主要是长时...

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清脑降压胶囊

清脑降压胶囊 拼音名:Qingnao Jiangya Jiaonang 英文名: 书页号:X32-26 标准编号:WS3-071(Z-071)-2001(Z) 【处方】 黄芩 夏枯草 槐米 磁石 (煅) 牛膝 当归 地黄 丹参 水蛭 钩藤 决明子 地龙 珍珠母 【性状】本品为 胶囊剂 ,内容物为黑棕色的粉末;味微苦。 【主要成分】黄芩 夏枯草 槐米 磁石(煅...

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曾静、张熙供词二条 一、我曾静这个文弱书生是怎样成为弥天重犯的?_《大义觉迷录》

【原文】 曾静供:弥天重犯幼承父训读书,粗知仰体朝廷作养人材之意,不肯虚度岁月,自了其生。平常有志于圣贤《大学》之道,期勉强躬行实践,以副朝廷之望。无奈身处幽僻山谷,名人文士足迹不到,而慈父弃世又早,且家贫力单,势不能出外远游,就正有道。直到中年,得知吕留良为文人所宗,而其议论,亦间有几处与本心相合者,遂不觉好之,妄引为修身之助。其中有论《 论语 》上问管仲...

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降压袋泡茶

...%纯天然,绝不含任何人工化合添加剂。 安全:不 恶心 、不 头晕 、不 嗜睡 、不疲倦、不 呕吐 、不头痛,让患者在生活中轻轻松松就达到平稳降压的目的。 价格:长期坚持,价格适宜。 拼音名:Jiangya Daipao Cha 英文名: 书页号:Z9-104 标准编号:WS3-B-1763-94 【处方】 夏枯草 217g 决明子 356g 茺蔚子 217g...

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防止运动过度的简单办法_运动养生_【中医宝典】

防止运动过度的办法很简单,就是要注意运动量。对于所有运动,一般持续时间最好不要超过1小时。 在健身房里锻炼的朋友,可以通过心率表控制自己的运动量;自行锻炼的朋友如果感到 呼吸急促 、大量出汗、 头晕 ,就表示快要达到运动的最大强度了,此时应该放慢速度,或是稍微休息一下。此外,每周运动3~4次即可。除此之外,一些小办法也能帮助你防止运动过量。 1.穿合适且状况...

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大气运动图说_《圆运动的古中医学》_【中医宝典大全】

大气运动图 此图的范围,即是二十四节气的范围。同温层,是宇宙的大气圆运动个体上方的外方。有定温层,是宇宙大气圆运动个体下方的外方。均与圆运动的大气个体无关。地心热力,在有定温层以下甚远之处,亦与圆运动的大气个体无关。大气圆运动个体的关系,只是地面上原有的阴冷,与太阳射到地面上的阳热,澎压交互不已的变动而已升①。此宇宙与生物生命有关系的宇宙。关系云者,二十四节...

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运动养生的意义_【中医宝典】

...候的侵害,经常要东奔西跑,身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去,体质变得越来越好,寿命自然比家养动物长了。同样,人也是如此,经常参加体育运动锻炼的人,寿命就长。这说明一个道理:运动是健康长寿之本。其理论依据,主要有以下几点: 1.动以养形 《 心脏病学 研究所,曾对20~30岁的健康男子做过一个缺乏运动对身体影响的试验。他们把试验对象分为试验组与对照组,...

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生理学/小肠的运动

小肠 的运动功能是靠肠壁的两层 平滑肌 完成的。肠壁的外层是纵行肌,内层是环行肌。 (一)小肠的运动形式 小肠的运动形式包括 紧张性收缩 、 分节运动 和 蠕动 三种。 1.紧张性收缩 小肠平滑肌 紧张性 是其它运动形式有效进行的基础。当小肠紧张性降低时,肠腔易于扩张,肠内容物的混合和转运减慢;相反,当小肠紧张性升高时, 食糜 在小肠内的混合和运转过程就加快...

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