秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。 秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以 渗湿 健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。 莲子 素肚汤 材料：素肚2个、黑枣12个、 莲子 150克、 枸杞 100克，盐、味素各适量、...
麝香 （五分） 胆矾 （一钱） 朱砂 （三钱） 没药 （三钱） 郁金 （三钱） 川芎 （三钱） 归尾（三钱） 磁石 （一两） 石斛 （二分） 皂角 （二钱） 穿山甲 （三钱） 甘草 节（五钱） 沉香 末（五钱） 北细辛 （三钱） 以上诸药．能引气味入针内．
...次以 蟾酥 涂针上，仍入火中微煅，不可令红，取起，照前涂酥煅二次，至第三次，乘热插入腊肉皮之里、肉之外，将后药先以水三碗煎沸，次入针肉在内，煮至水干，倾于水中，待冷，将针取出。于 黄土 中插百余下，色明方佳，以去火毒，次以铜丝缠上，其针尖要磨圆，不可用尖刃。 麝香 （五分）， 胆矾 、 石斛 （各一钱）， 穿山甲 、 当归 尾、 朱砂 、 没药 、 郁金 、...
煮针一法，《素问》原无，今世用之，欲温而泽也，是亦有益而不害，故从之。危氏书用 乌头 、 巴豆 各一两， 硫黄 、 麻黄 各五钱， 木鳖子 、 乌梅 各十个，同引入水，用砂锅内或罐煮一日，洗择之。再用 止痛药 没药 、 乳香 、 当归 、 花蕊石 各半两，又如前水煮一日，取出用 皂角 水洗，再于 犬肉 内煮一日，仍用瓦屑打磨净。端直， 松子油 涂之。常近 人...
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