健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年 人参 与。 健身球是一项既有趣味性，又有娱乐性的器械运动。锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕 关节僵直 颇有好处。另外，玩健身球还能刺激手掌穴位，可反向性地调节中枢神经系...
...播主要发生在母亲分娩过程中，婴儿出生后注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗就可以预防了。因此，给孕妇注射乙肝免疫球蛋白是不必要的，也不能作为日后哺乳的条件。” 庄辉教授继续指出，这也是“给孕妇注射乙肝免疫球蛋白”一直未被写入美国、欧洲、亚太和我国的《慢性乙型肝炎防治指南》或相关“共识”中的原因。 记者提到，有一种观点认为：母体血液中的乙肝病毒dna含量与乳汁中的含量...
我平时工作非常忙，早出晚归，上下班也是以车代步，几年来便每天抽空到健身房跑步机上跑跑。近来，我觉得双膝关节处经常疼痛，尤其是在跑步机上跑后疼痛更加明显。到医院就诊后，医生诊断为骨性关节炎，并指出很可能与我长期过度在跑步机上跑引起关节磨损有关。跑步机不是锻炼身体的吗？这跑步机，到底跑还是不跑？ 上海读者：刘玉娜 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 如今像你这样...
...食用经人体吸收后，确实能对皮肤组织起到一定的营养修复作用。但是由于猪皮中所含胶原蛋白的分子量较大，并不太容易被人体吸收，故效果并不明显。随着科技的不断进步，人们对胶原蛋白有了更深入的认识和了解。 胶原蛋白（Ｃｏｌｌａｇｅｎ）又称胶原，是由三条肽链拧成的螺旋形纤维状蛋白质组成。胶原蛋白分子含大量甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等成分，它是所有多细胞动物体内含量最多的蛋...
... 、甘兰属蔬菜、 黄豆 、 花生 、 核桃 、 木薯 、 栗子 等均含有可引起碘需要量增加的致甲状腺肿物质，由于不同地区膳食中致甲状腺肿物质含量不同，碘的需要量也各异。从而很难提出统一的适宜需要量。但作为一般标准，一些国家已提出作为参考的推荐数字。美国1980年的营养素供应量标准中，提出11～50岁以上男女均为每日150μg、孕妇175μg、乳母200μg。...
八段锦是由八节动作组成的一种健身运动方法。全套动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。 其名最早见于宋代洪迈《夷坚志》中。曾《道枢·众妙篇》曾记述了具体练习方法：“仰掌上举以治三焦者也，左肝右肺如射雕焉；东西独托所以安其脾胃矣；返复而顾所以理其伤劳矣；大小朝天所以通其五藏矣；咽津补气...
跑步是最古老的运动方式之一。在远古时代，只有跑得快、跑得久，才能获得更多的猎物，并保护自身安全。跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。随着全民健身运动的开展，越来越多的人加入跑步的行列。 跑步要达到三个指标 我们很小就被教育，锻炼要持之以恒。所以，很多人认为，一旦开始跑步，就必须...
北美 黄连 在国外广泛应用，因而在我国也具有广阔的生产与应用前景。通过对其有效成分的分离与测定，希望对其深入研究起到一定的参考作用。
...前基本上是通过动物结缔组织中的胶原蛋白经部分水解和变性而制得的，其制成的产品由于分子量过大及不稳定和有异腥嗅味而不利于人体吸收及大规模深层次的市场应用。很长一段时间，由于国外的技术封锁，我国高端胶原蛋白产品的生产所需之高品质胶原蛋白原料均需从国外进口，不但花费大量外泄，而且也加大了企业的生产成本，更加重了消费者的负担。 我国此方面科技攻关的突破 北京化工大学...
饮用水水质的硬度与 冠心病 亦有一定的关系。硬度是指溶于水中钙、镁盐类的总含量。水中铁、锰、铝等盐类也会造成硬度。水的硬度与心血管疾病死亡率呈负相关。 钾、氯、硒、铬、锰、锌等微量元素的存在也可能有利于脂质的糖的代谢，而钙、镁离子对维持心肌正常代谢有重要作用，铅、钴、镉等元素可能有促进 动脉粥样硬化 的作用。
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