饮酒有许多讲究，下面就饮酒的最佳品种、最佳时间、最佳饮量、最佳佐菜逐一分说。 最佳品种 酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国 人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成分。此种物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。 最...
...时段的事情，而不能是永远的这样坚挺。 而女人则不然，女人的感觉，永远是让男人感到自己是不能真正支配女人的，就像男人的性攻击只能是维系在较短的时间限度内，而往往会因为年龄的增长或是体力的缘故，而有些力不从心。 女人都是羞涩的，即使在女人需要男人来进行性爱活动时，女人都是要用含蓄的方式，而现代的或是后现代的女人，她们可不管这一套，进行属于自己的性爱，就是让女人的...
一、食谱计算的目的 通过食谱计算了解膳食中平均每日取的各种营养素是否符合我国制定的营养素供给量标准。以了解居民健康状况，或根据病人的病情为临床营养治疗提供依据。 在计算时，应以5～7日的膳食，算出每人每日均摄取量，因为每日的膳食都能达到标准要求是困难的。 以 糖尿病 人一日食谱进行计算，学会食谱计算的方法。 二、计算和评价的内容 1．计算各种食物中营养素的含...
...病态，于是盲目寻找能延长时间的方法或药物，造成了性爱时间越来越长的错误导向。 根据欧洲对“早泄”的最新定义，射精潜伏期(即从阴茎插入到射精的时间)少于1分钟，缺乏自主控制射精能力及本人或配偶有心理困扰，同时具备这三个要素才诊断为“早泄”。 根据调查，中国男性射精潜伏期在3~10分钟，但这些数据缺乏精确计算，多数是被访者自己估计的。对于那些强求要达到20~30...
要想睡好觉，睡姿很重要。印度一项最新研究发现，保证优质睡眠的最佳睡姿是仰卧。 研究人员表示，仰卧是保证睡眠的最好睡姿的理由是，仰卧可以防止颈脖和后背疼痛，缓解胃酸反流，减少面部皱纹。仰卧更容易使头、颈和脊椎保持中立位置。研究人员建议颈脖疼痛的患者采取仰卧姿势，但是患有严重打鼾或睡眠呼吸暂停的人群应当避免仰卧睡姿。 保证睡眠的第二种最佳睡姿是侧卧。侧卧是孕妇的...
...白质来自主食谷物。而副食多是新鲜的天然食品，有丰富的蔬菜，同时适当吃一些水果、菌类、藻类，外加少量肉类。国际营养学界认为这是预防“文明病”的最佳膳食营养结构。 中医认为，同样是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收，得天地之气最全，得土气最厚，为脾之果，最养脾胃。小米味甘、咸，性凉...
性爱姿势是指伴侣在进行性交时的姿势。理论上而言，应该有数不清的性爱姿势，但事实上，多数不同的姿势都是由大约六、七种的基本姿势演变而来的。有人认为：只有男在上的性姿势才是唯一正常，并可接受的性交姿势；也有人宣称，应该有很多不同变化的性姿势，而且除非能够精通所有的性姿势，否则就不足以称为是一个合格的性爱伴侣。这类的传闻更进一步地指出，肢体困难度愈高的性姿势，愈能...
夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠 道 百合 等都是佳品，可供选择。 3、最佳汤肴——番茄汤：夏令多喝番茄...
如今，人们越来越重视性生活技巧，也意识到变化一些姿势可以增加性快感。然而，在诸多可以选择的性爱姿势中，有一些既复杂、难学，效果又未必好。其中，站立性爱就不值得推崇。 站立性爱可以是面对面，也可以是男性面对女性背部。尽管它完全不受地点限制，使双方的视野空间和活动范围更大，性感受也异于寻常，但这一姿势对男性的体力要求比较高，对双方身高、体重、技巧配合等方面也有要...
...忆起来，还恍如昨日。 当然，悦耳动听、销魂夺魄的绵绵情话，不仅是情恋中男女所为，也是已婚后性生活的催化剂。我们已经知道，情切切意绵绵的语言是性爱的开关。在做爱过程中，男女双方可以也是应该互相交换性爱感受的。你觉得怎么样，亲爱的?这个问题会得到许多种语言的回答：肢体的、眼睛的、对白的、暗示的等等。如果你能够明白，会使你的性爱生涯更加幸福圆满。 对于性欲望的自由...
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