...大家。 多吃性温味甘的蔬菜：唐代医家孙思邈说：“省酸增甘，以养脾气。”意即适当少吃酸味多吃甘味食物，可滋养肝脾两脏。因此，春季应多吃些味甘的蔬菜。如 刀豆 、 南瓜 、 扁豆 、 豇豆 、 扁豆 、 菠菜 、 胡萝卜 、 芋头 等。 菠菜 具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发 胃病 的辅助治疗非常有效。 多吃温补阳气的蔬菜： 韭菜 、 大蒜 、 洋葱...
父母都知道让孩子吃好早餐，但早餐的食谱中却绝少有蔬菜，这对健康发育极为不利。 据调查，儿童早餐以稀饭、馒头、油炸食品为主，辅以蛋类、奶类、肉类等，这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，而维生素很少。多吃糖、蛋白质、脂肪食物容易导致血液偏酸性，使人整个上午思维不集中。同时，多吃蛋类、油炸类食物，消化时间长，致使血液过久地蓄积于消化道，减少脑细胞供血供氧。此外，...
...，成年人每天吃蔬菜300~500g，这个对关注营养关注健康的人来说也不新鲜了。可是事实往往是你吃够了重量、数量，却吃不够营养。 小贴士:新鲜蔬菜含65％~95％的水分，含纤维素、果胶、淀粉，碳水化合物等，是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。多吃蔬菜可保持肠道的正常代谢，能提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病风险。 误...
当孩子长到6个月时，需添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给，这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜，否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜味道，造成偏食、挑食等不良生活习惯。儿童时期对营养素的需要量很高，应供给多种类的蔬菜，保证儿童的身体健康。 青春期是对营养素需求量相对最多的时期，如果该时期营养失衡会影响到成年的健康、智力水平以及为一些老年疾病埋下隐患。比如，青...
大肠经 大肠经-寒性 大肠经-凉性 大肠经-平性 大肠经-热性 大肠经-温性 大肠经 大肠经-淡味 大肠经-甘味 大肠经-苦味 大肠经-涩味 大肠经-酸味 大肠经-咸味 大肠经-辛味 苦味 苦味-寒性 苦味-凉性 苦味-平性 苦味-热性 苦味-温性 苦味 大肠经-苦味 胆经-苦味 肺经-苦味 肝经-苦味 膀胱经-苦味 脾经-苦味 三焦经-苦味 肾经-苦味 胃...
...理上酸碱平衡的失调，使血液色泽加深、粘度增大，还会出现缺钙 症。营养学家建议，早餐既要能提供足够的热量，又要能活跃脑功 能，最好搭配一些新鲜蔬菜。 早餐有两类食物不宜多吃：一类是以 碳水化合物为主的食品，另一类是蛋黄、煎炸类高脂肪食物，因摄入 淀粉、糖分、脂肪和胆固醇过多，消化时间长，易使血液过久地积于 腹部，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，整个上午头脑昏昏...
...众 《中药大辞典》毛贯众 《中华本草》毛贯众 资助【中医宝典】>>> 毛女贞 别名： 山万年青、蚊子木、岩白蜡、蜡树、细木南、回嚼、苦丁茶、苦味散、冬青 味性： 苦；性寒。 归经： 心；肺经。 主治： 泻火解毒。主咽喉炎；口腔炎；痈肿疮毒；跌打损伤；烫伤。 毛女贞 《中华本草》毛女贞 资助【中医宝典】>>> 毛排钱草 别名： 排钱草、叠钱草、麒麟片 味性： ...
...、酒精性肝病、自身免疫性肝炎等都存在一定程度的肝细胞变性、坏死，病情越严重，肝细胞抵抗力越低，变性坏死越严重，肝功能异常越明显。患者在以药物治疗为主的同时，或在平时的生活调养中，应加强对蔬菜水果的摄入，因为肝病患者往往存在维生素不足、微量元素缺乏，这都会影响到肝细胞的修复再生和肝功能的恢复。蔬菜中不仅含有丰富的天然维生素，还含有大量的纤维素、木质素、果酸、无...
...连 《中药大辞典》毛黄连 《中华本草》毛黄连 资助【中医宝典】>>> 毛女贞 别名： 山万年青、蚊子木、岩白蜡、蜡树、细木南、回嚼、苦丁茶、苦味散、冬青 味性： 苦；性寒。 归经： 心；肺经。 主治： 泻火解毒。主咽喉炎；口腔炎；痈肿疮毒；跌打损伤；烫伤。 毛女贞 《中华本草》毛女贞 资助【中医宝典】>>> 梅花冰片 别名： 龙脑、龙脑香、脑子、冰片、片脑、...
...露不尽。 苦草 《中药大辞典》苦草 《中药大辞典》苦草 《中华本草》苦草 《本经逢原》苦草 资助【中医宝典】>>> 苦茶叶 别名： 小白蜡、苦味散、苦丁茶 味性： 苦；微甘；性凉。 归经： 肝经。 主治： 清热，解毒。治火眼，口疳，齿匿，乳痈，肿毒，汤火伤。 苦茶叶 《中药大辞典》苦茶叶 《中华本草》苦茶叶 资助【中医宝典】>>> 苦地胆 别名： 天芥菜、鸡...
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