铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。 贫血 是当今全球分布最广泛的营养缺乏性疾病之一，对广大女性尤其是年轻女性“情有独钟”。女性贫血中，以 缺铁性贫血 最为多见。 铁是生命活动必需的微量元素，更是造血不可缺少的矿物质原料。人体内铁元素的缺乏或不足，会使血红蛋白的“运输”能力明显降低，造成机体各组织缺 血缺氧 ，功能发生障碍，并能导致人体...
近年来，发生于25岁以上女性的迟发性痤疮日益增多。福建中医学院针推系最近尝试采用针刺治疗该病，收到了较好的治疗效果，而且发现针刺能影响患者的血清睾酮(T)和雌二醇(E2)水平。 研究人员将197例女性患者随机分为治疗组和对照组。治疗组132例采用针刺治疗，取穴：主穴取大椎、肺俞(双)；配穴：风热证加合谷、曲池，湿热证加足三里、阴陵泉，血瘀证加血海、膈俞，冲任...
立春之后的气候渐渐转暖，但背心马甲、护膝等“保暖装备”暂时还不能压箱底，“春捂秋冻”才是保养之道。对于女性来说，“春捂”则特别要注意腰腹保暖。 虽说立春过后气候逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人如果把衣服减得太快，很有可能会因遭受风寒而引发 感冒 等疾病。所以出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。人们在“春捂”时应该重点注意几个部位...
因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。 一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔 充血 会使人感到轻微不适，如 腰酸 、小腿或下腹部发胀、 乳房胀痛 、大 小便 次数增多、 腹泻 、 便秘 等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧 腰背酸痛 。因为捶打腰背后，会使盆...
...成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成。而消化酶对温度非常敏感，胃寒腹腔温度一低，酶就怠工了，食物没有酶高效率作用难以转化，很多女性经常困惑吃得多吃得好，不见补正为此。 宫寒 “女人十有九寒”，有妇科疾病或者子宫 卵巢囊肿 、 痛经 的女人，通常都是下腹部温度较低，中医里称之为宫寒。 腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，...
...参等。日常发现生晒参极易生虫、霉变、泛油；白糖参最易吸湿还潮、变色、泛糖；红参质地坚硬，一般不易发生虫蛀现象。 贮存方法：将 人参 用绵纸包好，放入 石灰 箱内，密闭，置干燥处保存。白参、生晒参可曝晒。红参日晒时，上面应覆盖白纸，以免变色。白糖参不宜日晒，因遇热会泛糖变色，故宜放在 石灰 箱或电冰箱内贮存。将干燥人参装入食品塑料袋内，密封，置入电冰箱内保存，...
...。其实，生育不过是一个很自然的过程，没有传说和想象的那样可怕，况且现在医疗技术发达，助产手段先进，生孩子早已不再是道“鬼门关”了，想做妈妈的女性们，可不要自己吓自己呀！ 听听你的心声 第一次见到乔冰的人，总会把她当成十八九岁的小姑娘，一张娃娃脸，笑起来酒窝圆圆，天真极了，再加上小巧玲珑的身材，谁也想不到她已经是个芳龄27、婚龄两年半的小媳妇了。看到周围同事生...
...、带、胎、产，肾关系着女人的一生！科学地补肾，用传统医学独特的辨证体系进行辨证治疗，让 月经不调 、不孕不育、内分泌紊乱远离身边。 中医里的女性肾虚 中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。 现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈...
中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。 中医认为“肾为先天之本”，主要生理功能是“藏精、纳气、主水”，肾之于女子尤为重要，上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！ 1、动物肝脏 动物肝脏中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。 2、虾 ...
...。对保养皮肤也是很好的食品。 酒渣鼻 肺胃煎熬 酒渣鼻俗称红鼻子。主要特征是鼻部发生暗红色斑片，其上有 毛细血管扩张 和丘疹 脓疱 ，以中年女性多见。它发病的罪魁祸首是螨虫。螨虫主要寄生于人的面部，尤其是鼻部的毛囊和 皮脂 腺中。通常表现为外鼻 皮肤发红 ，但以鼻尖最为显著。这是由于血管明显扩张的结果，有时透过皮肤可看到扩张的小血管呈树枝状，由于局部皮脂腺分...
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