对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是自我及时强化法。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是：有些人之所以患了忧郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，忧郁的成分就会越来越少，最后消失。 自...
...问题。 失眠者中大多数为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领阶层，这些人由于个人不良的生活习惯、压力过大等原因，长年饱受失眠问题的困扰。行为治疗是治疗失眠的重要手段之一，通过心理治疗技术来减轻或改善患者的失眠症状或不良行为，失眠者可以通过措施进行自我行为治疗： 睡前调节：失眠者下午和晚上不能喝茶和各种兴奋性饮料，不抽烟，不看精彩刺激的影视和文艺作品，上床前半...
...形状，看上去与别的病不一样：溃疡呈锯齿状，周边不齐，边缘下呈穿凿样潜行侵蚀；溃疡表面覆盖灰黄色的分泌物；溃疡周围有炎症性浸润，红肿，但不硬。软下疳疼痛明显，甚致 剧痛 。从溃疡表面流出来的脓汁流到阴囊、会阴、肛门周围又可以产生新的 病灶 。所以，当看到外生殖器有丘疹或有小溃疡形成时，就应引起警觉，尤其对有过不洁性交的人更应注意，不然病情会很快发展，使治疗时间...
自我按摩对 月经不调 有一定的辅助治疗作用，可在月经前后几天睡觉和起床时各做一次。 月经失调 ，也称月经不调。妇科常见病 。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的 腹痛 及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、 高血压 病、肝病、内分泌病、 流产 、 宫外孕 、 葡萄 胎、生殖道感染、肿瘤等均可引起月经失调。自我按摩...
...形状，看上去与别的病不一样：溃疡呈锯齿状，周边不齐，边缘下呈穿凿样潜行侵蚀；溃疡表面覆盖灰黄色的分泌物；溃疡周围有炎症性浸润，红肿，但不硬。软下疳疼痛明显，甚致 剧痛 。从溃疡表面流出来的脓汁流到阴囊、会阴、肛门周围又可以产生新的 病灶 。所以，当看到外生殖器有丘疹或有小溃疡形成时，就应引起警觉，尤其对有过不洁性交的人更应注意，不然病情会很快发展，使治疗时间...
...疱疹 ，自觉痒痛，不硬，1-2周后可消退，但易复发。组织培养为 单纯疱疹 病毒，Tzank涂片检查阳性。PCR检测疱疹病毒DNA为阳性。 ②下疳样脓皮症：病原菌为金黄 葡萄 球菌或链球菌。皮损形态与硬下疳类似，但无典型软骨样硬度，周围无暗红色浸润，无不洁性交史，梅毒螺旋体检查阴性。附近淋巴结可肿大，但皮损愈后即消退。 ③ 软下疳 ：亦为性病之一，有性接触史，...
...预放在凉水中，将膏分作四份，倒入茶杯内，候片刻，放入 轻粉 ，每杯3克，搅匀即成。使用时将膏匀涂纱布之上，敷贴患外。适用皇溃脓之后。 【西药治疗】 ㈠ 磺胺异恶唑：口服每次1克，每月四次，连服十－十四天。 ㈡ 四环素：口服每次0．5克，每日四次，连服十五天。 ㈢ 卡那霉素：500毫克肌注，每日二次，连续注射七－十日。 【预防】 ㈠ 避免不洁性交。 ㈡ 软下疳...
...波动、 气机 郁滞以及过度 疲劳 、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便，给身心带来极大伤害。你不妨巧用双手，坚持以下的自我 按摩 法，相信能起到安全通便的作用。 1.推揉腰骶部 坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部，适当用力自上而下地推擦30～50次（图1），直至腰骶部 发热 。 2.按揉肾 俞穴 同上坐姿，两手叉腰，拇指...
下疳是性传播疾病，是由 梅毒 螺旋体侵犯到皮肤或粘膜的破损处引起发病的。其主要是通过性交接触而传染的。所以，下疳主要发生在外生殖器部位。自己经常注意外生殖器的局部变化，便可以先期知道这种病。自不洁性交到发病一般是３周左右时间，最短数日，最长３～４个月，男性多在阴茎头、冠状沟及包皮周围，女性在阴唇及其后连接部，或阴蒂阴阜附近。起初是一个粟粒大小的局限性的暗红丘...
自我推拿 ， 推拿 的一种。又称 自我按摩 。即在自己身体的一定部位上运用手法来防治 疾病 的方法。也可配合 气功 及肢体运动进行。如 眼保健操 、 摩腹 等法。晋. 葛洪 《 抱朴子 .道意》有以“自摩”法治疗 头痛 、 腹痛 的记载。
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