踝关节扭伤 为日常多见的 关节 扭伤 。可分为单纯性扭伤或同时伴有骨、 韧带 、 关节囊 的损伤。伤后均有不同程度的局部瘀肿、疼痛和关节活动障碍。 【 解剖 生理 】 踝关节 的主要功能是负重和行走。其运动范围只限于前后方向，故为 屈戌关节 。但与 距下关节 和跗间关节的活动合在一起，即成为能做旋转活动的“ 杵臼关节 ”。踝关节的正常运动和稳定，主要依赖于骨...
诊断 1.外伤史 腰背肌 扭伤 当然应该具备“外伤史”这一基本条件。但除了明显的外伤易被患者注意外，某些轻微外伤，例如床上翻转时的用力不当、由坐位或蹲位站立起来时用力过猛或自高处取物时姿势平衡失调等，则易被忽视或遗忘，因此应注意询问。 2.临床表现 包括前述的 被迫体位 、疼痛、压痛、活动受限及腰背肌痉挛等，均应认真检查，并加以判定。 3.封闭试验 取0.5...
在此种损伤病例中，约50%以上可以通过预防而避免发生，主要措施如下所述： 1.劳动前的准备工作 不仅是不经常进行体力劳动者，即使是天天从事体力劳动的工人，也应在正式劳动开始前适当活动腰背部，以减少意外的发生；对偶然参加体力劳动或剧烈运动者更应如此。 2.掌握体育训练（锻炼）中的要领 任何一项运动项目均有其十分科学、合乎解剖生理要求的训练要领，并已经过实践反复...
...准备活动 无论是体力劳动或各项竞技活动，如果在正式开始前能对脊柱及四肢进行由慢到快、由小幅度到大幅度的准备活动，则不易发生损伤（包括腰背部 扭伤 ）。反之，在无准备活动情况下突然开始加重脊柱负载量，则甚易引起扭伤及韧带撕裂，严重者甚至可发生 骨折 （以横突骨折多见），特别是在平日无暇体力劳动及体育锻炼者。 2.姿势不当 各项运动均有其十分科学的训练程序，教练...
1. 被迫体位 最为多见，且程度轻重不一，其中严重者可 卧床不起 。一般腰背部 扭伤 的病例虽可起床下地活动，但由于患侧肌纤维痉挛而使患者 胸腰段及腰椎前凸消失 ，并呈现向患侧屈曲的被迫体位。这实际上是机体的防御性反射，以保护患侧肌群免受拉应力的继续作用。 2.疼痛 由于大多为突然损伤，因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈，并随着局部活动、振动而加剧，平卧后则可减...
最近，我因在家里拖地不慎将腰扭伤，到医院就诊后，医生说我是急性腰扭伤，给我背了背，腰痛顿时消失了。我不明白，医生给我背了背，怎么就将我的腰痛“背”好了呢？ 安徽读者：田小明 本期答疑专家 安徽省中医院 王金山 背法属于运动类手法，即背者与被背者背靠腹（顺背法）或背靠背（反背法）站立。如果是顺背法，即被背者趴在背者的背上，两手搂住背者的脖子，背者两手往后将被背...
急性腰扭伤 常表现为腰一侧或两侧在 扭伤 当即发生疼痛，有的也可以在受伤后半天或隔夜才出现疼痛，腰部活动受限，静止时疼痛较轻，活动或 咳嗽 、喷嚏时掣痛较甚。下面介绍急性腰扭伤验方。 急性腰扭伤常表现为腰一侧或两侧在扭伤当即发生疼痛，有的也可以在受伤后半天或隔夜才出现疼痛，腰部活动受限，静止时疼痛较轻，活动或咳嗽、喷嚏时掣痛较甚。此乃各种原因伤及腰脊，以致经...
...及冷敷。 首先，应立即停止活动，采取舒适的体位，侧卧或仰卧，同时防止腰部进一步损伤。 其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察 扭伤 部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。 第三，可外用扶他林乳膏、云南 白药 喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。 第四，在简单地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下...
因过度劳累和姿势不当常常导致 腰酸背痛 等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部 按摩 方法，可以帮助您放松背部 紧张 的肌肉，并对 腰酸 背痛 、 腰肌劳损 、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。 他人按摩方法： 找高矮适中的硬床（硬板床最好，床垫较硬的床亦可），取俯卧位（面部朝下趴在床上）。操作者洗干净手后立于患者右侧，顺序进行如下操作： 捏...
【 解剖 生理 】 跟腱 是由 小腿三头肌 （ 腓肠肌 、 比目鱼肌 ）向下移行合成的粗大 肌腱 ，止于 跟骨结节 。跟腱与其表层的 深筋膜 之间有一种腱围组织，其结构近似 滑膜 ，有7或8层，各层之间虽有 结缔组织 联系，但互不粘合。跟腱腱围组织在 踝关节 屈伸活动过程中起润滑作用，以防止跟腱磨损。 【病因 病理 】 本病多因过度牵拉引起，如 准备活动 不...
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