徒步行走作为一种简便易行、行之有效的锻炼方式，正被越来越多的人所接受。在人的一生当中，走是最重要的日常活动。从一岁左右蹒跚学步开始到寿终正寝，几十年间走不停步。年轻时不知走之可贵，到了老年方知人老腿先老，能否自主行走便成了衡量耄耋之人健康程度的一个重要标志了。在漫长的进化过程当中，人的各项生理机能都与直立行走相适应，这大概就是为什么行走锻炼有益健康的原因。 ...
目录 《朱氏集验方》唾调散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《朱氏集验方》：唾调散 【处方】 五味子 末 【功能主治】 治 风毒 流行，谷道生泡， 痒 而复痛。 【用法用量】津唾调抹。 【备注】方中 五味 子《普济方》卷三○一作“ 五倍子 ”。 【摘录】《朱氏 集验方 》卷十五
...卷，傅公实、钱季毅皆曾合以救人。 当归 （炒令香） 桂心 甘草 （炙） 蜀椒 （去汗，各三分） 芎 （六分，炒） 附子 （炮，去皮脐） 泽兰 （炒，各一两） 上为细末，酒服二、三钱，日三服。如小儿被奔车马所损，裂其膝，皮肉决见骨，即绝死，小苏啼不可听闻，服之便睡十数日，便行走，其神验如此。忌 海藻 、 菘菜 、生葱、 猪肉 、冷水。《千金翼》深师问出第六卷。
...娜多姿，但其给人带来的问题也显而易见。建议做做下列腿脚保健操，缓解高跟鞋所带来的不良影响。 1、坐在地板上，伸直腿部，先绷紧脚尖、脚趾尽量向脚底弯曲，再让脚与腿部呈90度，然后放松。每个姿势做2次呼吸，每回做6至8次。匀速呼吸，做动作时不要过猛拉伸。 2、端坐，双腿平伸悬空，双脚以脚踝为轴，脚尖像在画圆圈一样转动，先由左向右绕一圈，再由右向左绕一圈，同时尽可...
病证名。出《 医宗金鉴 · 眼科心法要诀 》。指行经期间，出现眼睛痛涩， 头痛 眩晕 。此多因经行下血过多，肝经虚损，以致目涩痛难睁，或生翳于黑睛上等。治宜补血养肝。方用 当归补血汤 （《 医宗金鉴 》： 薄荷 、 羌活 、 茺蔚子 、 柴胡 、 蒺藜 、 菊花 、 防风 、 甘草 、 生地黄 、 当归 、 白芍 、 川芎 ），或用杞菊 地黄丸 等方。
...五钱） 麝香（二钱） 以上各为细末，猪板油三两，将白蜡、 松香 、乳香，置在铜锅内，同猪油化开，将前药末入油调匀为膏，贴于夹伤处，第二日即可行走。 夹棍软骨神方 （江仍度）。 川乌 （炒存性） 草乌 （炒存性） 猪 牙皂 （炒存性） 萆 麻子 （去壳炒各一两） 飞面（六两） 狗油（半斤，熬化） 共捣匀，作四饼，每饼中间包真麝香二分五厘，贴用刑处，先用 威灵仙...
指足下面，即足掌。又称脚底板。《 外科正宗 》：“又或足底弯曲之处，痒湿皆然。”
...别诊断 1、 足掌痛 ： 强直性脊柱炎 常见 症状 包括 足跟痛 、足掌痛、肋间 肌痛 等。 2、足跟痛：足跟一侧或两侧 疼痛 ，不红不肿，行走不便。又称 脚跟痛 。是由于足跟的 骨质 、 关节 、滑囊、 筋膜 等处病变引起的 疾病 。 3、 足趾痛 ： 痛风 性足趾痛多发生于中年男性,常急性起病,以趾、踝等关节 红肿 热痛 起病者居多。 4、 足的放射性疼...
...外科医生安东尼·康图指出，脚面的皮肤对阳光十分敏感，因为它很薄。而且，由于脚是水平着地的，这就使它们受到更多紫外线的垂直照射。皮肤癌常出现在脚底、脚面、脚趾之间和趾甲下面。康图力劝女性们，要么在脚上涂上高指数防晒霜，要么就穿那些包住脚面的鞋子。 近日，美国奥本大学研究人员研究发现，平底人字拖几乎不能给足部提供任何支撑，穿着它会渐渐地改变一个人的走路方式、步幅...
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