每当季节转换之时，有哮喘的患者往往会复发，严重影响正常的生活和工作。哮喘患者应注意日常自我保健，坚持适宜的体育锻炼，对减少哮喘的发作和缓解病情十分重要。这里介绍一种适合哮喘患者做的呼吸操，有助减缓哮喘症状。 立位：两手叉腰，深呼吸，延长呼气阶段，呼气时间比吸气时间长一倍左右，即吸与呼的时间比例是1：2。吸气用鼻，呼气用口，口唇缩起作吹口哨状，把气从齿缝或唇间...
缓解牙疼32便方 ⑴牙痛急救： a.服用布洛芬，一种抗炎镇痛药。 b.将冰袋放置于疼痛最严重部位。 ⑵穴位疗法： a.上齿疼痛，指压“迎香”穴道。 b.下齿疼痛，则左右手指般交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处，一边吐气一边指压10秒，反复压20次。 c.指压合谷穴，温溜穴，下关穴，颊车穴，平安穴也可收到减轻疼痛。也可艾炙，针灸，刮...
男人缓解压力九招 虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力，帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力，以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。 1、休息片刻，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放...
...者诉说了发生在自己身边的一件事。当天早晨，他正在晨练，由于动作过快，竟然岔了气。张大爷来到小区门口的诊所，那里一位中医给他进行了针灸，病情就缓解了。 “上次同样是岔气，儿女们带着我又是诊所、又是医院，花了不少钱也没见多大效果。”张大爷说，现在到大医院看病，医生总是检查和输液，像岔气这样的病，中医一些手法就简便灵验。张大爷建议，如果中医能进社区服务站，患者便能...
近日，美国“福克斯新闻网”刊文指出酒后几个注意事项，对于缓解醉酒症状十分有效。 1．不要大量喝咖啡。 咖啡因是一种利尿剂，酒后大量喝咖啡会导致身体缺水加剧，感觉更糟糕。建议多喝红茶，第二天多喝水，可达到提神作用。 2．不要吃退烧药。 醉酒后服用退烧药（羟苯基乙酰胺）会产生有毒物质，导致肝脏发炎甚至永久性损伤。建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。 3．少吃腊肠和...
肥胖 ，根据病因一般分为原发性及继发性两类。原发性肥胖又包括 单纯性肥胖 和水、钠潴留性肥胖症。 水、钠潴留性肥胖，亦称特发性浮肿。此型肥胖多见于生殖及更年期女性。其发生可能与雌激素增加所致毛细血管通透性增高、醛固酮分泌增加及静脉回流减慢等因素有关。脂肪分布不均匀，以小腿、股、臀、腹部及乳房为主。 体重增加 迅速，与体位有密切关系，劳累和立位体重增加，休息及...
产后发热 ，病证名。出《 医学纲目 》。指 分娩 后各种原因引起的 发热 。常见的为 外感 、 血虚 、 血瘀 、食滞、 感染 邪毒等因素引发。外感多因产后气血骤虚，卫外不固， 风寒 之邪乘虚而入，症见 恶寒发热 ， 头痛 身疼，四肢酸痛， 无汗 或 咳嗽 流涕 等，治宜 养血 祛风 为主，方用 荆防 四物汤 。血虚者，因产时 失血 ， 阴血 亏耗， 虚热 ...
产后三急 ，病名。指产后出现的三种急危症候。《 张氏医通 》卷十一：“产后诸病，惟 呕吐 、 盗汗 、 泄泻 为急，三者并见必危。”详见 产后呕吐 、 产后盗汗 、 产后泄泻 条。
在日常生活中，老年人可做以下几个简单的小动作来缓解耳鸣。 1.鼓膜按摩：将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。 2.耳部按摩：洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，缓解耳鸣。 3.张嘴和闭...
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