出自：北宋诗人 程颢 的 《郊行即事》 原文如下： 芳原绿野恣行事，春入遥山碧四围。 兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。 莫辞盏酒十分醉，只恐风花一片飞。 况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。
寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。 生活中常见的御寒食物有一下几类。 肉类：以 狗肉 、 羊肉 、 牛肉 、 鹿肉 的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。 根茎 类：医学研究人员发现，人怕冷与...
...风”310例，痊愈283例，显效19例，有效8例，效果比较满意。服药时间最短者3个月，最长者3年半。未见明显的毒副反应，现将此方奉献给读者，不妨在有经验的医师指导下试用。 方药组成： 白蒺藜 600克， 补骨脂 500克， 白芷 400克， 紫河车 、 何首乌 各300克， 美登木 200克， 人参 、 鸡血藤 各100克，上药共为细末，荆花 蜂蜜 为丸，每...
刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起 肾虚 ，从而引起肾炎之类的疾病。专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。 专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、 骨质增生 、亚健康等现象提早出现。肾...
...也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致 肺火 旺盛，表现为 口干 、舌燥等。如何才能压住“ 燥气 ”呢？中医认为，最好选择一些“甘寒”食品，也就是属性偏凉的食物来制约。 在冬天，可选择的“甘寒”食物比较多。比如，可在进补的热性食物中添加点 甘草 、 茯苓 等凉性药材来减少热性，避免进补后体质过于 燥热 。平时的饮食中，也可...
“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。 俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒，不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。 医学专家建议，“秋冻”不仅停留在穿衣上，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵抗能...
...年男子前列腺增生症。据临床验证，乌鸡白凤丸对男子慢性非细菌性前列腺炎有较好的治疗效果。药店药师在遇到患有慢性非细菌性前列腺炎的顾客来买药时，不妨将这一信息提供给他们，供他们参考。 据报道，医学研究人员曾对66例被确诊为非细菌性前列腺炎的患者进行分组观察。乌鸡白凤丸组46例，每日服该药丸2次，每次1丸(9g)；对照组20例，服用其他治疗前列腺炎的药物，每日3次...
...可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和 直肠癌 。韩国汉城大学医学院预防医学科杨美熙教授领导的研究小组曾经发表报告指出，饭后吃个梨，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。 在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃一个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。梨的美味总让人不禁狼吞虎咽，可吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。
男人是家庭的支柱，时刻需要注意自己的身体状况，气虚 疲劳 时，不妨喝点喝点 人参 大枣粥 。 食疗养生 气虚体质 是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦 乏力 ，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。 食疗保健 常吃补气的食物，可选用 小米 、大米、 糯米 、莜麦、 扁豆 、菜花、...
饮 酒 不妨吃些糖 醋 菜 饮酒时，多吃些糖醋烹饪的菜肴，对健康是十分有益的。 如糖醋鱼、糖醋排骨、糖醋莲 藕 及其他糖醋凉拌菜等。因为饮酒对肝脏不利，而糖对肝脏及血液循环却有一定的保护作用。酸性食物与酒中的乙醇产生“酯化反应”，生成“醋酸乙醇”，能减轻乙醇对中枢神经系统的不良作用，又有一定的解酒效果。 饮酒微醉时，可多吃些生 梨 、桔子、白萝卜或喝些 蜂蜜...
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