...涂些水或润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。 摩擦抚摸皮肤——用两手掌或 丝瓜络 ，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧; 提揉法——以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部; 拍打法——五指并拢，手背稍拱起，使掌心呈回形...
...等几分钟直至苹果变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。之后取下，将脸用清水清洗干净即可。一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。 4、 马齿苋 草治痘法： 马齿 苋草治痘法马齿苋草(在中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上 蜂蜜 调水当面膜使用，据说效果显着。 5、姜片祛痘法： 把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟，第二...
...让自己像一个C字，肚子内缩、眼睛看着肚脐，感觉肚子收扁，肩膀及大腿放松，力量集中于腹部，自然呼吸，约停10秒，再回到动作。次数：一次10秒，做五次。 技巧：想象这个动作可以帮你把腹部的油脂挖走，就像在挖冰淇淋的感觉一样。 注意：肩膀和双腿不要紧绷，把力量集中在腹部即可。 仰卧起坐（攻坚上腹脂肪） 功能：消除上腹部脂肪，训练肋间肌群、加强呼吸系统功能。 动作：...
...激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。 3、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的 皮脂 从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成 脓疱 和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可较长期的口服小量消炎药，这些最好在医生指导下应用。 4、平时多食富含维生素a/c/f和纤维素的食物(如蔬菜、水果)，清洁，少吃甜食和油腻食物...
...阴道排出物有明显的臭味，或者有黄色或绿色脓样 白带 ，可能是发生了感染，要及时就诊。 nbsp;nbsp;nbsp; “无痛”，绝不意味着“轻松” nbsp;nbsp;nbsp; 有意思的是，前段时间很多报纸都在报道这样一条新闻：一位丈夫因妻子拒绝生育、擅做人流而将妻子告上法庭，结果却是：男人没有生育控制权。的确，这几乎由我们完全担当的重任，选择权也应在我们...
...症状也会越来越严重。 这时的你就要注意了，不要让自己的眼睛处在这种情况下，对自己的眼睛负责。简单易行的护眼方法： 养目： 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 浴目： 以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将 菊花 、 ...
...虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 (5)杜仲腰花 杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 (6)炒核 桃仁 10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚...
...能因为缺乏性经验而出现种种意料不到的问题。如果一个女人到了三十多岁还以自己是个处女而自豪的话，那就更可笑了，那样的生活太不正常了，享受性爱是女人的权力。 D女士：视情况而定 人很少能一次恋爱成功的。人一生也不可能只爱一个人。如果得到我最初的爱的男人不是我的丈夫，那么，视情况而定吧。如果他不在意，那是再好也不过的事情了，可以轻轻松松过一生。如果他在意的话，而我...
...是丈夫温柔的话语和轻轻的拥抱，而丈夫们常常说得少"做"得多。 男人与女人在认识与体验上有很大的不同。我曾问丈夫及朋友，如果看到一个裸体的陌生女人，有无冲动？回答是肯定的。再问，如果陌生女人不反对，能否与之发生关系？回答又是肯定的。这对女人来说是不可能的。一般而言，女性面对陌生的男性裸体不仅不会产生冲动，而且会感到恐惧。 邻居是位女工，丈夫在事业单位，工作轻松...
...既是药品又是食品，如 山楂 、 枸杞子 、 荷叶 、 菊花 、 大蒜 、 海带 、 鱼油 、 马齿苋 等，可根据自身体质状态选用，在食疗中轻轻松松降血脂。 山楂 荷叶 汁 原料：山楂15克，荷叶12克。 用法：将配料切细，水煎取浓汁药用;每天1剂，随意饮用。 主治：痰湿阻滞型 高脂血症 。 首乌 黑豆 乌鸡汤 原料： 何首乌 15克，黑豆50克， 大枣 10...
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