“阴气重”的亚健康人士应多吃鸡增强免疫力_【中医宝典】

...生物医药研究所副所长蔡兵教授表示,鸡的萃取物对免疫系统改善主要有两大重要的功效。一是能增加免疫系统用来消灭有害有机体的两类免疫细胞,即T淋巴细胞和B淋巴细胞;二是帮助免疫系统识别体内和外来的有害物质,并很快做出防御反应。 上海第二医科大学营养学教授、市营养学会理事蔡美琴表示,从中医学和营养学角度,鸡肉、鸡汤很适合消化功能低下、又需要营养的都市亚健康人群进补。

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摆脱亚健康困扰_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...堪称教育界的精英人才:一位32岁的教授、一位46岁的学院副院长、一位59岁的博士生导师,他们都因突发脑血管意外而倒在了讲台上。一时间上海各大新闻媒体纷纷报道了他们忘我工作的先进事迹,市委领导也到学校慰问家属并号召全市人民向他们学习。 据他们身边好友回忆,事发之前,他们曾因 头痛 去门诊开过药,由于忘我工作,吃药后掩盖了体内潜伏的危机,使得当初的亚健康状态迅速...

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电脑族每天必喝的四杯茶_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。 1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗 紧张 压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量 咖啡 因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。 2.下午一杯 菊花茶 : 菊花 有明目清肝的作用,有些人就干脆用...

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我们需要正确了解亚健康_生活常识_亚健康_【中医宝典】

我们通常说患了疾病,但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾),如果不采取有效的措施,就会发展到可见的程度,便称为“病”。这种患疾的状态,现代科学叫“亚健康”或“第三状态”,在中医学中称“未病”。 “未病”不是无病,也不是可见的大病,按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到,有了疾病除积极寻找除...

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不可忽视的“肠”健问题_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...实的“癌老三”,并且还有继续增长的趋势。“衰老始于肠”,如今,随着生活水平的提高,人们的饮食习惯也发生了改变,高蛋白, 高热 量,高糖,过油的食物,还有刺激性食物,以及 暴饮暴食 的不良习惯等都是对肠胃健康造成威胁的罪魁祸首。 不仅如此,在现代快节奏生活方式的影响下,特别针对上班族人群来说,高强度工作导致的亚健康状态,社会竞争压力过大造成的身体免疫能力降低,...

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医学史的概念_《中国医学通史》在线阅读_【中医宝典】

...国医学史研究的要求将更高,人们已不喜欢仅仅是点、线、面的描述、记录、考证,而更侧重于立体性全方位研究探讨,注重于医史医究为实际应用服务。中国医学史的研究发展到这样的水平,国内外学者对中国医史学理论研究及本学科的建构给予关注,并展开了多方面的探索和学术经验的采借。 过去,对中国医学史与中国医史学在概念上存在着不同的理解,中国医学史历史悠久,它是研究中国医学本身...

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气虚与亚健康_【中医宝典】

...两个点。这与现代人承受的激烈的社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。专家提醒大家都来关心这个年龄段的人群。 从病发原因、症状和脉象来对照现代医学,气虚同现代医学概念“亚健康”极为相似。亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符。在调治上中医学的整体观念和行辨证诊治的原则和方法,进行心、肝、脾、肺、肾整体调理,使机体有规律地自我更新、...

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自测亚健康_【中医宝典】

虽然仪器和理化检测结果为阴性,但亚健康会给人许多不适感觉。通过对照以下症状,可以测试自己或家人是否处于亚健康状态:1、上楼梯就心慌,气喘腿软,胸口像塞了棉花,憋得慌;2、常常感到腰背颈肩部位酸痛;3、洗头或睡觉醒后有较多头发脱落;4、经常感到头沉甸甸的,容易疲倦,很难集中精力,以致工作效率低;5、失眠多梦,睡不踏实,早上恋床,白天工作没有精神;6、易感冒,很...

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康复医学/康复医学的基本概念、范围、简史

一、 康复 (Rehabilitation) 康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法,使病、伤、残者(包括先天性残)已经丧失的功能尽快地、能尽最大可能地得到恢复和重建,使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复,使他们重新走向生活,重新走向工作,重新走向社会( WHO )。康复不仅针对 疾病 而且着眼于整个人、从 ...

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指南:最有利于男性健康的六大食品_饮食健康_亚健康饮食_【中医宝典】

...确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。 南瓜 子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。 4.海鲜 海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内锌不足时,会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。 5. 大蒜 大蒜 具有强烈的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。大蒜能促进维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,并消除 疲劳 。大蒜...

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