为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面，使其保持相对平衡与协调，常采用一些药物，以各种补益的方法来防病抗衰老，从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘，精神乃治"的养生目的。 中国很早就有对衰老的记述，但真正系统地从理论上论述衰老的，则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为 天癸 ，意思是上天赋...
任何一个女人都会怕“老”，要想青春永驻，就得做好抗衰老措施。现在教大家8个简单的动作，帮你延缓衰老。 1、搓手： 双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。 2、搓额： 左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。 3、搓鼻： 用双手食指...
搓脸是一种简便易行的保健美容方法，只要能持之以恒，就能收到较好的效果。具体的方法是：先将两手搓热（两手互相搓），然后用两手掌在面部上上下下揉搓，直到脸上 发热 为止。每日早、午、晚各一次，每次三至五分钟。搓脸时手掌和脸部皮肤互相摩擦，血管遇热扩张变粗，血液循环加快， 新陈代谢旺盛 。由于供给面部皮肤的营养增多，皮肤逐渐变得红润、光滑、丰满、皱纹减少，从而显得...
十四法 ，针刺操作过程中的十四种基本手法。见金.窦杰《 针经指南 》。即动、摇、进、退、搓、盘、弹、捻、循、扪、摄、按、爪、切等十四种。 后世 医家 各有体会和发挥。如明.徐凤《 针灸大全 . 金针赋 》：“爪而切之， 下针 之法；摇而退之， 出针 之法；动而进之，催针之法；循而摄之， 行气 之法；搓而去病；弹则补虚；肚腹盘旋；扪为穴闭，重沉豆许曰按；轻浮豆...
抗皱驻颜 抗皱驻颜方指具有防止或减少面部皱纹，延缓衰老，留止容颜，保持青春作用的一类方剂。其机理为补益气血，益肾填精，调养脾胃， 疏风 活血，滋养肌肤。[方一] 轻粉 、淀粉各9克，陀僧6克。将3味，研为细末，另用皂角子取白仁以热 浆水 浸 成膏 子，调药末，稀硬得所。调制好的药膏应密贮于瓷瓶或有色玻璃瓶中，避免日光照射。本方展皱腻肌细肌。[方二] 莲子 、...
震颤法 ， 针刺手法 名。指捏持 针柄 作小幅度快速振摇的手法。有促使 得气 及增强 针感 的作用。《 神应经 》：“持针细细动摇，进退搓捻其针，如手颤之状，谓之 催气 。” 是将针刺入 腧穴 一定深度后，右手持 针柄 ，用小幅度、快频率的提插捻转动作，使针身产生轻微的震颤，以促使 得气 或增强 祛邪 、扶正的作用。 震颤法 针刺手法名。指捏持针柄作小幅度快...
通脉法 ， 小儿推拿 方法名。《 幼幼集成 》卷三：“凡小儿忽 手足厥冷 ，此病 表邪 闭其 经络 ，或 风痰 阻其荣卫，又或大病之后，阳不布散于四肢。逐用 生姜 煨熟，捣汁半小杯，略入 麻油 调匀，以指蘸姜油，摩儿手足，往下搓挪揉捩，以通其经络。俟其热回，以纸拭去之。凡 小儿指纹 滞涩，推之不动，急以此法推豁之。盖此法之论 阴阳 虚实 ，用之皆效。”
...10克。白 菊花 10克。[制法与用法]用水熬煮羊肝、谷精草、白菊、去滓，分3次饮，1日量。 [功效与应用] 柔肝 、 熄风 、清热、养血、驻颜。凡因 肝阴 血虚 ， 虚风内动 引起的暴眩， 目赤 或 癫痫 抽搐 等症，即可辅饮此汤。 注：羊肝苦寒，补肝明目而且治肝风 虚热 ；谷精草甘平，散风清热而明目；菊花甘苦寒，清热祛风亦能明目。故此汤适用于 肝热 风动...
脐带法 ，是古代 下胎毒法 之一种。其法为用该儿娩出后取下的 脐带 ，在瓦上焙干，研成末，加入 辰砂 、 黄连 、 甘草 末各五分，和匀，蜜拌；分作三五次涂乳母 乳上 ，候儿吞之。须在一昼夜内吞尽，次日 胎毒 随 大便 而出。
凡下针寒热者，以为搓之。或内，或外，如搓线之貌，勿使大转大紧，令 人肉 紧。已针，准以进退。左转则热，热则天气入，鼻吸口呼出也；右转则寒，口中吸气，地气入，鼻中出气，天气出。亦有出入之理。慢说之，再用脏腑生成之数足，自有在前。
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