...0次。而后用两手食指尖端，点揉左右侧迎香穴各10次（转10圈）。此法可促进鼻黏膜血循环，增强正常分泌，湿润鼻腔，并预防感冒和防治鼻炎。 2．搓肾俞穴（第二腰椎旁5厘米，左右各一）。传统医学称“背为阳中之阳”。方法是：两手对搓发热后紧按肾俞穴用力向下搓到尾骨然后再退回到两臂后屈尽处，此为一次共用力搓50～100次。搓肾俞有培育元气、调和气血、疏通经络、强壮筋骨...
搓搓急提搓为热，伸提摄摄取气行，按慢伸提冷似冰，搓搓如火热方精，男子针入提一分，女子针提二分停，男女寒热似分定，分寸手法在心明。
头上之病先用搓，搓搓数次取热和，后用升阴一二次，再用气下要搓摩。多取停呼数十次，后取升阳再加搓。不问男女一般使，复用升阴气下多。
搓搓数十急升阳，急按伸提搓摄方，再加提搓五七次，汗出三补遍身凉。又搓战按伸摄起，微微汗出复升阳，再取停呼三十度，连用升阴法最良。
脊髓何处定末端，男一女二小儿三； 终池底部对骶二，终丝尾骨背侧攀。
...中指尖下处），再点按大椎（颈后第七颈椎棘突下）以及由上至下的 督脉 经穴 ，如身柱（第三胸椎棘突下）、 命门 （第二腰椎棘突下）等，一直做到尾骨尖下的长强穴（在尾骨尖端与肛门连线的中点）。每个椎体下都要点按，要默默记数。 七术舒臂。将两臂向前伸直，做旋转手臂36次。然后两手交叉，互抱肩部，按揉肩部36次，最后两手互抱肘部，做按揉活动36次。 八术息踵。两手掌...
...中指尖下处），再点按大椎（颈后第七颈椎棘突下）以及由上至下的 督脉 经穴 ，如身柱（第三胸椎棘突下）、 命门 （第二腰椎棘突下）等，一直做到尾骨尖下的长强穴（在尾骨尖端与肛门连线的中点）。每个椎体下都要点按，要默默记数。 七术舒臂： 将两臂向前伸直，做旋转手臂36次。然后两手交叉，互抱肩部，按揉肩部36次，最后两手互抱肘部，做按揉活动36次。 八术息踵： 两...
...中指尖下处），再点按大椎（颈后第七颈椎棘突下）以及由上至下的 督脉 经穴 ，如身柱（第三胸椎棘突下）、 命门 （第二腰椎棘突下）等，一直做到尾骨尖下的长强穴（在尾骨尖端与肛门连线的中点）。每个椎体下都要点按，要默默记数。 七术舒臂。将两臂向前伸直，做旋转手臂36次。然后两手交叉，互抱肩部，按揉肩部36次，最后两手互抱肘部，做按揉活动36次。 八术息踵。两手掌...
立冬多冷人针刺，急用升阴一二遭，多取搓搓有 内热 ，阳气开通气自交。
连提上穴取盘盘，下穴盘盘升在中，上穴连盘摄摄下，下穴升阳数声通，若要提摄七七响，急按搓搓数遭频，女人盘盘响已定，搓搓双热要调匀。
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