《锺离意》 1、锺离意:锺离意辟大司徒侯霸府，诏部送徒诣河内，时冬寒，徒病不能行。路过弘农，意辄移属县使作徒衣，县不得已与之，而上书言状，意亦具以闻。上得奏，以见霸，曰：“君所使掾何乃仁于用心？诚良吏也！” 2、锺离意:意在堂邑，为政爱利，轻刑慎罚，抚循百姓如赤子。初到县，市无屋，意出奉钱帅人作屋。人赍茅竹或持材木，争起趋作，浃日而成。功作既毕，为解土，祝曰...
《锺离意》 1、锺离意:锺离意辟大司徒侯霸府，诏部送徒诣河内，时冬寒，徒病不能行。路过弘农，意辄移属县使作徒衣，县不得已与之，而上书言状，意亦具以闻。上得奏，以见霸，曰：“君所使掾何乃仁于用心？诚良吏也！” 2、锺离意:意在堂邑，为政爱利，轻刑慎罚，抚循百姓如赤子。初到县，市无屋，意出奉钱帅人作屋。人赍茅竹或持材木，争起趋作，浃日而成。功作既毕，为解土，祝曰...
...推拉引手法发气于颈项部疼痛处；然后顺膀胱经向下导引 经气 ，并顺 小肠 经向上肢导引，使经气上下平衡。 3．利 关节 ，调理筋脉。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入 阿是穴 、天柱、风池、曲池、合谷、 悬钟 。然后用龙含式、以推拉手法发气于针体，并用剑指式从风池向悬钟导引，使诸穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．疏导风池：以两手 拇指 按 风池穴 ，吸气时...
... ，然后以龙含式，用旋拉引手法发气，导气行至足三里、内关，使各针体气感平衡。 （三）辅助练功： 1．热泻者，练摩腹 呼气 功；寒泻者，练服黄气功（见 胃痛 ）。 2．周天自转 止泻 功：患者仰卧，放松，入静，调匀 呼吸 ，舌抵上腭。以脐为中心，吸气时提肛、收腹，以意引气，自腹左侧向上右侧转；呼气时松肛，松腹，向右下左侧转，转一个逆时针方向的圆周，如此以脐为中...
...气 下达 颈部 交叉向右侧，顺右侧足阳明胃经，足太阳膀胱经导气下达足部，使气机激发，上下平衡；若左侧瘫，以上法从右向左侧导引经气。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入以下 穴位 ，并以龙含式或平掌式，用推拉引颤手法发气于诸穴，导引经气下行，使各穴气感平衡。 上肢瘫痪 者，取肩髃、曲池、 外关 、合谷。 下肢 瘫痪 者，取 环跳 、阳陵泉、 丰隆 、 绝骨 。...
这里的“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来”，“呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这里的“精神内守”与“独立守神”，清楚地表达了古人在气功锻炼中对精...
...同侧胸部，并慢慢吸气， 呼气 时口念“呬”字诀，两掌同时摩胸，做7息。有降肺气，清 肺火 的作用。适用于外感咳嗽。每日练2～4次。 2．服白气功：姿势及叩齿、咽津等同上。意想白气，并以鼻吸之满口，呼气时慢慢送至两肺，再充入周身皮毛，做7次；有补益肺气的作用，适用于 肺气虚 者。每日练2～4次。 3．理肺导引功： （1）拍捶背脊：右肢上举。将掌心贴在 大椎穴 ...
... 发气12息。再以平掌式，用推拉手法向命门发气24息。 3．以平掌式，用推拉旋引手法向命门、 丹田 穴发气24息，并左旋 导气 。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入中极、关元、 三阴交 ， 足三里穴 。以龙含式，用推旋引手法发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．铁裆功： （1）推腹：仰卧位，两手重叠自 剑突 向 耻骨联合 推36次。 （2）分腹 阴...
...肾虚腰痛者，加平掌式，用震颤手法于肾俞、 志室 、命门、 丹田 发气各14息；外伤腰痛者，加平掌式，用震颤手法向阿是穴发气28息。 （二） 气功 针刺：将 毫针 刺入肾俞、阿是穴、大肠俞、委中，以龙含式，用推拉旋手法发气，导引 经气 ，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．运腰强筋：两手叉腰，以腰部为轴，向左旋转36圈，再向右旋转36圈。 2．捶腰骶：以双...
孙不二元君法语为气功内丹术女功代表作。 重阳真人授丹阳二十四诀 气功内丹术著作。1卷。金·王哲撰。此书是王氏答其第子马钰所提的30多个问题，主要阐述内丹术语、内炼口诀中所含的内丹理论思想。包括祖宗、性命、根蒂、龙虎、铅汞、刀圭、金公、黄婆、婴儿、姹女、龙蛇、心猿、意马、宾主、觉照、太上、三宝、九星、五刚、三才、抽添火候、 金丹 、七返、三命、九窍等。共内炼思...
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