血瘀型胃痛宜食物品_【中医宝典】

血瘀型胃痛者宜食下列食物。 藕 有凉血、散瘀作用。《药性论》中记载:“藕汁,能消瘀血不散。”《本草经疏》亦说:“藕,生者甘寒,主消散瘀血。”对于血瘀型胃痛之人,宜常食之。 当归 等。

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高脂血压宜食物品(续)_【中医宝典】

...的作用。豆腐富含蛋白质,糖分也较少,不含胆固醇,有益于高胆固醇血症者食用。 黄瓜 可供生吃、凉拌、炒菜,也可做汤,还可腌渍和酱制。高血脂患者宜食糖醋黄瓜,取嫩黄瓜300克,白糖50克,香醋30克,大蒜头一枚。先将黄瓜洗净,切成薄片,用细盐稍稍腌一下,取出后挤去水分,放入盘中,然后将香醋、白糖及少许味精拌浇在黄瓜上,最后将大蒜泥和入,即可食用。黄瓜中娇嫩的细纤...

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男性更年期综合征宜食物品_【中医宝典】

宜食物品 男子更年期综合症要分辨症型,选择宜忌食品。 肝肾阴虚者宜吃下列食物。 山楂 、麦芽等。

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神经衰弱者宜食物品_【中医宝典】

宜食物品 神经衰弱者适宜服食以下食品。 小麦 有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦 黄精 同枸杞子水煎或泡酒服。 白首乌 主产山东,又称泰山何首乌,据山东省中医界临床经验,认为白首乌对某些虚弱病者有强壮作用,它是一味滋养、强壮、补血食物,并能收敛精气,乌须黑发。《山东中...

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宜食物品_饮食健康_四季饮食_【中医宝典】

春季除了宜吃一年四季均可服食的清淡滋补食品之外,还宜食下列物品。 韭菜 每当清明前后,民间有“吃头吃尾”之说。“吃头”即指清明 韭菜 ,“吃尾”是指重阳韭菜,也就是刚刚新上市的韭菜和即将下市的韭菜尤为好吃。唐·孙思邈云:“二月宜食韭,大益人心。”宋·苏颂曾说:“菜中此物最温而益人,宜常食之。昔人正月节食五辛,以辟疠气,谓韭、葱、薤、蒜、姜也。”宋代名医亦云:...

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单纯性肥胖症宜食物品_【中医宝典】

单纯性肥胖症应分别其痰湿型或气虚型而宜食以下物品。 冬瓜 能消痰、利水、减肥、美容。《 海藻 、裙带菜、香菇、苡仁米、芹菜、瓠子、发菜、猪瘦肉、鱼类、乳类等。

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妇女更年期综合症宜食物品_【中医宝典】

宜食物品 妇女更年期综合症适宜食用下列食物。 木耳 有白木耳与黑木耳之分。白木耳含有丰富的胶质,多种维生素,l7种氨基酸,银耳多糖、蛋白质和丰富的微量元素。中医认为银耳有润肺止咳、生津滋阴、益气和血、补脑强心以及补肾的作用,对女子更年期肺肾阴虚、烦热口干、虚热口渴者,食之最宜。黑木耳也有补气作用,更能凉血止血,故更年期月经紊乱,尤其是月经过多、淋漓不止时,尤...

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肾虚宜食物品_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人 腰酸 腿软, 头昏 耳鸣 ,发枯发落及早年 白发 ,大便燥结者,最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“ 粟米 养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除 脾...

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孕中期保健小贴士_怀孕期保健_【中医宝典】

孕中期孕妇的子宫日益增大,孕妇身体的中心前移,在上下楼梯或登高时要小心,避免跌倒。 到了孕中期,胎儿一天天变大,做好孕中期的保健是件非常重要的工作。孕中期孕妇的子宫日益增大,孕妇身体的中心前移,在上下楼梯或登高时要小心,避免跌倒。引起 背痛 ,切勿穿高跟鞋。睡眠定时定量,睡姿采取左侧卧位。避免弯腰、下蹲、提重物等动作,以免 流产 。另外,尽量避免长久站立引起

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孕妈妈的理想膳食_怀孕期保健_【中医宝典】

孕妈妈为保证胎宝宝神经系统的正常发育,要多吃富含叶酸的食品,如 樱桃 、桃、 菠菜 等新鲜水果和蔬菜,也可遵照医嘱补充叶酸片剂。 在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上,再加上400千卡。 理想膳食:每日牛奶250~500克, 鸡蛋 2个,瘦肉150~200克,蔬菜250~500克,水果2个, 谷类 500克;豆制品、 鱼类 、肝脏等每周也可加用3次左

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