吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生和减少疾病大有好处。如果一个苹果15分钟才吃完，苹果中的有机酸和果酸质就可以杀死99%的口腔细菌。 有些人喜欢将糖长时间地含在嘴里，其实，这是一种很不好的习惯，因为人的口腔里有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸就越多，发生龋齿的可能性也就越大。
...，时有胸骨后灼热隐痛，脉弦滑，舌红苔黄或黄白相兼。 用法： 每日1剂，水煎2次，约300毫升，早晚各1次，温服。 方解： 本方由 黄连 温胆汤、左金丸、金铃子散、芍药 甘草 汤化裁而成。方中 黄连 配 竹茹 清泄肝胃之郁热，降逆、除烦、止呕，再入吴萸之辛散苦降，开其肝郁，散其郁火，尤其合金铃子散和 黄连 温胆汤，对肝胃郁热兼气滞，胃脘闷痛兼胀者疗效较好。 莪...
...”这是一位患者赠给王行宽牌匾中的两句诗，由此说明这位名老中医几十年为人为医的行为准则和人人敬仰的高尚医德。 自古就有“德高人长寿”之说，王行宽也不例外。如今已经73岁的王行宽，眼睛有神，动作敏捷，思维活跃。谈起养生之道来，反复强调的只有一个字，那就是“度”。他说，不论是饮食、运动，还是情志，自己只要把握好度，则一生健康快乐，延年益寿。 因人而异 饮食不能偏废...
人到中年，工作繁忙，生活节奏 紧张 ，精神压力很大，是身体这架机器损耗最严重的阶段，要静心保养，劳逸结合，才能度过难关。 笔者的健身经就是“万步快中慢，健康常相伴”。 笔者中年时，每天有个“万步健身计划”：每日六点准时起床，晨跑2000米，加各项运动共计3000余步，耗时约半小时，运动速度较快；每日上下班、兼外出办事，无特殊情况坚持步行，加上下楼大约在300...
目录 《扁鹊心书·神方》良姜理中汤 《扁鹊心书》良姜理中汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《扁鹊心书·神方》：良姜理中汤 【处方】 高良姜 2两， 干姜 （炒）2两， 草果 （去壳，炒）2两。 【制法】上为末。 【功能主治】 虚疟， 久疟 ， 脾胃虚弱 。或 初起 为冷物所伤。 【用法用量】每服4钱，水煎，空心服。 【摘录】《 扁鹊心书 ·神方》
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