肾不好的人不能吃肉吗_【中医宝典】

...总蛋白和白蛋白低于正常,血肌酐和尿素氮正常,血浆甘油三酯和胆固醇高于正常。听说有肾病的人不能进食含蛋白质丰富的食物如肉类等,所以我们不让孩子吃肉,不知这种做法是否正确? 北京友谊医院营养科主任洪忠新:采用严格低蛋白饮食,不吃肉类是不对的。理由:1.患儿患肾病综合征,尿中丢失大量蛋白质;2.患儿需要生长发育;3.患儿血肌酐和尿素氮正常;4.患儿存在低蛋白血症。...

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孕妇怎样吃鱼更健康_【中医宝典】

1.多吃深海鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲨鱼等。 2.烹调的时候尽量采用水煮的方式,清淡饮食比较好。 3.对于鱼类过敏的孕妇,不妨改吃孕妇专用的营养配方食品,以减少婴幼儿过敏体质的产生。千万不要勉强摄取鱼类,以免造成身体不适。 4.特别提醒的是:孕妇要吃鱼,但是最好不要吃鱼油,因为鱼油会影响凝血机能,孕妇吃多了可能会增加出血几率。

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粤式点心这样吃才健康_【中医宝典】

广州人喜欢上茶楼,早上一个人,吃上一盅两件;下午亲朋好友,摆满大小蒸笼;晚上一家人,来个饭后小食。可以说,粤式点心是广州人生活的一部分。然而,研究发现,不少粤式点心含钠和脂肪偏高,常吃会引起心血管、高血压等疾病。专家说,在吃粤式点心时要了解成分,小心进食。而对于钠以及脂肪的摄入尤其要提高警惕,以免“病从口入”。

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中秋节健康吃月饼_【中医宝典】

一年一度的中秋佳节即将来临,台式、广式、北方式等各式各样的月饼让人不禁心动,可俗话说美味不可多用,吃得过多、吃得不当,都是要给身体惹祸的!…… ★ 无论是何种口味的月饼,都属于高热量、高糖、高脂肪的食品,不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。可饮用茶、酸梅汁、自制的无糖酸奶,或 山楂 、决明子等,不但能帮助清理肠胃,也可让味蕾清爽一下。

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西红柿餐后吃更有利健康_【中医宝典】

进入秋季,天气逐渐转凉,一些体质较弱者会经常出现腹泻等疾病,秋季养生必不可少,改变生活中的许多不良习惯,可以增加身体的抵抗能力。 餐前吃西红柿,容易使胃酸增高,食用者会产生烧心、腹痛等不适症状,而餐后吃西红柿,由于胃酸已经与食物混合,胃内酸度会降低,就能避免出现这些症状。 专家表示,剩菜尤其是绿叶蔬菜存放过久会产生大量亚硝酸盐,即使表面上看起来不坏、嗅之无味...

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健康吃蟹注意七不宜_【中医宝典】

...丝长细嫩,美如银鱼;“蟹身肉”,洁白晶莹,胜似白鱼;“蟹黄”,含有大量人体必需的蛋白质、脂肪、磷脂、维生素等营养素,营养丰富。螃蟹虽然味美好吃,但有些人食用螃蟹后,会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,因此要提倡…… 螃蟹虽然味美,还有一定的药用价值。但是有些人食用螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,究其原因主要是由于不注意卫生而引起食物中毒。 因此,吃蟹时应当...

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健康孩子别常吃葡萄糖_【中医宝典】

...,可补充营养。殊不知,这样反而会使小孩的正常消化功能减退。因为生物机体的功能普遍存在着用进废退的自然规律。当人体小肠可以直接吸收葡萄糖时,尽管肠道的负担减轻,但肠道正常的分泌双糖酶和其他消化酶的功能,可因被单糖从小肠直接吸收而发生退化,时间久了,势必会造成肠道消化酶的分泌功能低下,影响食物的消化和吸收,容易发生营养不良等病症。因此,健康的孩子不宜常吃葡萄糖。

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少吃多睡益健康_老年起居_【中医宝典】

...脑等重要器官相应缺血,易诱发 心绞痛 ,特别是高脂肪食物摄入过多,血脂增高会导致血液黏稠度增加及血流缓慢,容易发生 心肌梗死 。 少吃多睡益健康,每逢节日,因走亲探友,迎宾送客,娱乐活动等常使人处于 紧张 忙碌之中,如果疏于休息,劳累过度,极易导致植物神经紊乱。加上举家欢聚,喜悦兴奋太过,常常会诱发心肌梗死、 脑出血 及 高血压 等。因此,有心脑血管疾病者应...

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怎样“生吃”才健康_膳食养生_【中医宝典】

...禽肉、蛋奶中,只有生吃海鲜相对来说是比较安全、营养的。这当中,深海 鱼类 选择生吃,可以获得其体内更多的营养成分,而通常在高温下,三文鱼有益健康的不饱和脂肪酸就反而会被破坏。 很多蔬果都是适合生吃的,但是由于不少蔬果表面都会残留有农药、细菌等,所以在生吃前必须进行妥善处理,祛除蔬果表面的有害物质,否则非但没有吃出营养健康,反倒适得其反。因此在家中,我们可以用...

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工作累了吗那就多吃鸡_【中医宝典】

...减肥的人应尽量少吃一些;一般来说,老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高,与猪肝的含量基本接近,胆固醇高的人不要多吃。 由于鸡肉具有很强的滋补作用,现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。但也不是所有人都适合吃鸡肉进补,鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担,因此有肾病的人应尽量少吃,尤其是尿毒症患者,应该禁食。

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