...的侵袭。 中医素有“肾液为唾”之说，认为唾液的盈亏与肾的盛衰息息相关。因此，老年人应常做漱泉术。即每日清晨洗漱完毕，于静室内闭目静坐片刻，先叩齿36下，然后用舌在口中搅动，待唾液满口后分3次咽下，并用意送至丹田，再缓缓将气从口中呼出，呼气时口唇微张，但不要出声，如此反复36次，稍停片刻，两手握拳，左右各做3次。若按此法早晚各做一次，对预防 秋燥 大有裨益。另...
...慢一些，在同一部位上反复数次，让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物，对牙龈也有按摩作用。 二是老年人为增强牙周组织健康，可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。 牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，还应先请牙医师将...
...牌的牙膏加入了清热祛火的中草药配方……可根据自己的体质和特点，选择适合自己的牙膏。同时，不要老用一种牙膏，经常换换品种，对牙齿有好处。 早晚叩齿预防牙病 缺牙或有其他牙病，会导致很多中老年人过早丧失咀嚼功能，并由此引起其他疾病，严重危害全身健康。那如何防治牙病呢？不少老中医的经验是，经常叩齿可以预防牙病；中医的含漱法、塞治法、涂敷法、咀嚼法等也是治疗牙病的方...
...用根治幽门螺杆菌的药物。还可以配合用中药 佩兰 10克，开水沏饮(就是像沏茶那样地以 佩兰 代茶沏着喝)一天1—2次，这比有些 口香 糖要好使；叩齿也是一种很好的方法：闭唇，轻轻叩齿100-300次，其间可有唾液增多现象，小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但治疗口臭，对口腔疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试；另外，属于精神因素口臭者，服药无效，需要看心理医生。
...先天后天之关系。先天之肾可得到后天之脾的充养，故脾健可使肾精得养。因健康的牙齿有助于脾之运化，这就使牙齿健康也可促肾精之养。 三餐饭后，上下叩齿36次，亦能固肾健脾，帮助消化。祖国医学认为，齿为肾之余，故日日叩击，可收肾坚齿固之功效。叩齿运动的方法为：口轻闭，前后牙齿上下各叩击36次。另外，小便时咬前牙，大便时咬后牙，均闭口勿言，也是固齿的方法。 牙齿就像反...
...全身各部关节。具体方法如下： 第一节，按摩洗脸。即所谓的"干浴面"，用手指及手掌摩洗脸部，特别是鼻翼两旁的迎香、眉梁，以及双脸颊。 第二节，叩齿吞津。有规律地上下叩击 牙齿 ，将蓄积的唾液咽下，叩齿能坚固牙齿，吞津能滋养内脏。 第三节，运动眼球。远近上下左右多方位都要到位。 第四节，握拳振臂。双手握拳，左右臂轮换向上向后伸展扩胸，挥拳抡出时要有爆发力。 第五...
叩齿咽津：晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动作有滋补脾胃、固护肾气之功效。 中医认为，长夏属土，人体五脏中的脾也属土，与长夏相对应，湿为长夏主气，湿气容易困脾，因此长夏养生重在养脾、袪湿、清热，养脾的方法很多，心理方面...
...恶燥"，有时候反而越补越虚。 其实，中医关于养肾的方法有很多种，除药物之外，还有饮食、推拿按摩、针灸、气功等，都能达到强肾壮阳的目的。 1.叩齿咽津翕周法 本法包含两点：第一，每日早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田，此为叩齿咽津。第二，收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次，此即翕...
...者，齿根有孔，虫在其间，此则针灸不瘥， 敷药 虫死，痛乃止。其汤熨针石，别有正方。补养宣导，今附于后。 《养生方》云∶常向本命日，栉发之始，叩齿九通，阴咒曰∶太帝散灵，五老反真；泥丸玄华，保精长存；左拘隐月，右引根；六合清练，百神受恩。咒毕，咽唾三过。常数行这，使齿不痛，发牢不白，头脑不痛。 《养生方·导引法》云∶东向坐，不息四通，琢齿二七。治齿痛病。大张口...
...和“表皮生长因子”。日本也发现唾液可以消除从氧气和食物中产生的对人体十分有害的自由基。所以，“日咽唾液三百口，一生活到99”并非侈谈。 朝暮叩齿三百六古人说：“齿为筋骨之余，宜常叩击，使筋骨活动，心神爽快……”现代医学也认为，经常叩齿，能促进口腔、牙床、牙龈和整个牙齿的血液循环，增加唾液的分泌量，增强牙齿的抗病能力，使牙齿更加坚硬稳固。所以，民谚“朝暮叩齿三...
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