现代人饮食充足、营养足够，但却经常有营养过剩及营养不均衡之虞，以致成人 肥胖 ，甚至孕妇过重、孩童肥胖也越来越多，健康问题也随之增加。因此，如何吃得健康不要胖，便是现代人必备的常识，有如下12妙招： 1.以米饭等五 谷类 为主食：吃饭配菜，而不是吃菜配饭。 2.牛奶的脂肪可减少：喝牛奶时，选用脱脂奶；如觉得脱脂奶无味，无法一下子改变，可以先改成低脂奶，或以1
...卿道：“却如何等待得，我想可以改得。”便唤了甲匠来看。那甲匠道：“拦腰处狮蛮带下有接缝，抽短来不妨，只是改掉可惜。”丽卿道：“你休管他可惜，只要改得看不出，仍旧要坚固，又要快。改得好，从重赏你。倘改坏了我的，要你两条腿回话。”甲匠道：“姑娘放心，小人用心做便了。”当厅领了那一副甲去。丽卿吩咐尉迟大娘把这一副收好了，穿了衣服，拜谢了永清。 自此栾廷芳、祝万年都...
...。 邓芝见赵云大胜，率蜀兵掩杀，西凉兵大败而走。韩德险被赵云擒住，弃甲步行而逃。云与邓芝收军回寨。芝贺曰："将军寿已七旬，英勇如昨。今日阵前力斩四将，世所罕有！"云曰："丞相以吾年迈，不肯见用，吾故聊以自表耳。"遂差人解韩瑶，申报捷书，以达孔明。 却说韩德引败军回见夏侯惇，哭告其事。□自统兵来迎赵云。探马报入蜀寨，说夏侯惇引兵到。云上马绰枪，引千余军，就凤鸣...
人体有较强的耐热能力，当外界气温超过35℃时，皮肤就会通过流汗加速 散热 ，确保体温不会过度升高。但空调正夺走人们的耐热本领，尤其是长时间坐办公室的白领、放假在家避暑的学生等，其耐热应激蛋白明显减少，一旦进入高温环境，就很容易 中暑 。当空气达某一界限时，人体的热量散不出去，超过人的忍耐极限就会造成危险。
科学家研究发现，巧克力有百余种调节人体生理功能及营养保健作用，主要包括： 助产 孕妇临产时吃几块巧克力，能增添分娩的气力。 护心 巧克力所含的多酚类物质，是捕捉体内自由基的好帮手，能防止人体细胞“锈蚀”。吃巧克力2小时后，血中抗氧化物水平会明显增强，对保护心脏有裨益。 改善不良情绪 巧克力对改善情绪低落、郁郁寡欢食之有效。因此，可将其视为适宜失恋者的佳品。 ...
你知道吗，流感患者一声咳嗽，可散播约有10万个病菌；一个喷嚏约含有100万个病菌。一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速，在一秒钟内喷射到6米以外的地方。由此可见，流感病毒散播的迅度惊人。为免受感染，在流感高峰期间，应避免到人多挤迫的地方。
英国科学家研究发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。 英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说：“我们现在认识到，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。” 詹金斯说，人体口腔中有700余种细菌，其中大部分无害，但一小部分可能引发最终将导致心脏病和中风的一系列反应。 “口腔可能是人体中最脏的部位……如果你的牙
【原文】 王卞于军中置宴。一角牴夫甚魁岸，负大力，诸健卒与较，悉不敌。坐间一秀才自言能胜之，乃以左指略展，魁岸者辄倒。卞以为神，叩其故。秀才云：“此人怕酱，预得之同伴；先入厨，求得少许酱，彼见辄倒耳。”
“ 热衰竭 ”，即因长期依赖空调导致她的耐热能力下降，一旦遭遇高温，因身体自我调节、协调能力出现偏差而无法 散热 。 “空调 中暑 ”：长时间呆在不通风的房间里，也没有及时补充水份导致 脱水 。
长期处于空调中，皮肤流汗减少，耐热能力退化，耐热应激蛋白明显减少。
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