...L以下。此外，对于前面所说的高危人群要做糖耐量检查，就是服100克或75克糖后，分别查1小时/2小时/3小时的血糖值。 此外，饮食和运动对于准妈妈来说也很有讲究。妊娠女性应该根据自己的运动量和劳动强度计算每天的进食量，一般人在6两左右，劳动强度大的，可增加到8两。同时要考虑胎儿的需要，在妊娠初期、中期、晚期分别加上总量的1/4、1/2和2/3，例如一个妊娠女...
...人造皮革装饰件等材料，产生的气味常人都难以忍受，何况是怀着宝宝的孕妇。因此，车辆刚买回时，孕妇尽可能不要乘坐。 尾气污染 汽车的尾气污染更是准妈妈们呼吸的“杀手”，旧车尤为严重。如果觉得车内有明显的“ 呛鼻”尾气，则不要再乘坐这辆车。另外，即便是排放指标较好的车辆，为了避免尾气的积聚，如果长时间坐在车内，一定要熄灭发动机。 空气流通 每隔一段时间应将车窗打开...
民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”炎炎夏日对于准妈妈来说无疑是一大挑战，如何合理安排饮食?怎样避免皮肤问题等夏日的高发疾病……其实，夏天并没有准妈妈想象中难熬，只要有一定的保护知识，准妈妈和怀里的宝宝都能过得安稳舒适。 一、饮食：少食多餐，多食蔬果 各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，...
几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。 中医理论中，有健脾 益智 和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。 1. 大枣 中医认为 大枣 有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别...
...：排卵期到了。用这种方法测得的排卵期比较准确。 只有当夫妇双方的精神和身体都处于最佳状态时，才会成功受孕。 工作坏境 在准备受孕前，准爸爸和准妈妈都应暂时避开职业危害，远离铅、汞、苯、氨、放射线、同位素、电磁波等有害物质。这些有毒害的物质会损伤生殖功能，导致精子异常、流产、死胎、早产、胎儿畸形等。 无数个“最佳”将孕育出一个真正的“最佳”，看来一切都不会是偶...
宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖...
...会造成腰背疼痛。 注意姿势 保护腰背 孕妇须认识怀孕对身体可能造成的影响，以及日常生活、工作环境对腰椎可能造成的负担。 为了避免或减轻背痛，准妈妈们应注意控制，使体重不要增加太多；注意保暖，避免腰背部受凉，并在日常生活中保持正确的姿势。 坐姿、站姿要正确，不要弯腰 驼背 ，穿轻便的低跟软鞋行走，睡硬床垫； 避免久坐、久站； 避免弯腰、搬重物； 多用手力、腿力...
母亲在怀孕期间服用药物和酒精，在孩子出生前后都会产生恶劣影响。所以，为了宝宝的健康，准妈妈在怀孕期间一定要多加注意。 母亲依赖药物的婴儿经常不足月就早产，体重也比同龄孩子轻；由于受到母亲（通常是）混乱的生活方式的重压，它们还生病，脾气暴躁，哺养得差。 然而更糟的是，无论母亲嗜用什么药物，许多这样的孩子都会出现脱瘾症或发育不良。虽然有些孩子日后会赶上来，但许多...
...方向盘比较近，如果此时发生碰撞，哪怕是轻微的，损伤都会比平时倍增。 另外，怀孕的女士通常都想当然地不系安全带，以为这样会压迫到胎儿，其实这是不正确的。只要方法得当，系安全带对胎儿是没有影响的，而且这样才能真正保护胎儿，想想看，准妈妈们一不小心碰到了方向盘和内饰都是危险的，所以准妈妈比平常人更应该系上安全带。因准妈妈的身材特殊，故而系安全带的方法也必须适当，需...
新生命孕育之初，对每一对夫妻而言，都是一件喜悦的事，但在对准妈妈腹中的小生命，除了充满期待之外，却也同时夹杂一些忐忑不安的情绪，担忧宝宝会不会有任何差池？是不是完全正常？如何迎接一个身体强健而无缺陷的优生宝宝，是每位爸妈的最大希望。 因此，妇产科及小儿科医师经多年的研究，发展出一套产前诊断的方法，无非就是要帮助准爸妈们，拥有一个健康的小宝贝。 产前检查也有盲...
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