冬季锻炼三件宝_【中医宝典】

...明显。首先,它可以加强神经的兴奋功能,使得洗浴后精神爽快,头脑清醒。第二,冷水浴可以增强人体对疾病的抵抗能力,被称作是“血管体操”。第三,洗冷水浴还有助于消化功能的增强,对慢性胃炎、胃下垂、便秘等疾病有一定的辅助治疗作用。 冷水浴锻炼必须循序渐时,最好 在秋天气温逐渐降低时开始,使人体对冷水逐渐适应,以至于到冬季洗冷水浴时不感觉太冷。冷水浴的秩序渐进还应包括...

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患糖尿病足应如何运动?_【中医宝典】

...放性病变,但存在有发生病变的危险因素,如神经病变、血管病变(称危险足)。原则上有开放性病变的足部是不适合运动疗法的。那没有开放性病变的危险足如何进行运动? 危险足主要有以下4种情况:神经病变足、血管病变足、畸形足、既往曾有溃疡史的足。有危险足的糖尿病患者是可以运动的,因为适当的运动也可以改善下肢与足的血液循环。但应注意以下情况: 神经病变足 最常见者为感觉神...

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如何保障应考生的用脑营养_【中医宝典】

...不是单靠这些营养品就可以的,再者任何一种营养素过量也不利于身体健康,所以全面均衡的营养才是最关键的。” 那么,考生所需的营养素在日常饮食中该如何补给?林教授认为:“学生在考试期间,在副食方面要多吃鱼、蛋、牛奶、瘦肉、动物肝等,以补充优质蛋白质和维生素A、E等;多吃点香蕉、苹果、西瓜、菜花、油菜、圆椒等瓜果蔬菜,以补充必需的维生素C以及矿物质。在主食方面应适当...

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糖尿病人如何对付冬季瘙痒_【中医宝典】

一些糖尿病患者到了冬季,身上瘙痒难忍,想挠又不敢挠,苦不堪言。据空军总医院内分泌科副主任杨彩哲介绍,这是糖尿病代谢障碍引起的糖尿病瘙痒症,一般先发生于病人双下肢外侧。冬季气候干燥,特别容易引发。 糖尿病人身上的瘙痒多是并发症所致。健康人皮肤汗液排出后,与皮脂混合形成一种乳脂状膜,有保护皮肤的作用。糖尿病人因微循环障碍,神经功能紊乱,汗液分泌减少,皮肤表层乳脂...

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冷水疗法_自然疗法_【中医宝典】

...其上再覆以2-3层干毛巾,使患者发汗,然后再用干毛巾擦之。 禁忌症与注意事项: 一、禁忌证 1.一切虚寒证禁用此法。 2.年老体弱不宜用全身冷水冲洗,但患有 遗精 、 早泄 等病证时,可作局部冷水冲洗。 3.妇女月经期、妊娠期,不宜作全身冷水冲洗和冷水浴、冷水浇灌、冷湿巾包裹等。 4. 冠心病 患者,不宜作全身冷水冲洗、冷水浇灌等。 肺结核 , 伤寒 等疾病...

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三角叶冷水花

三角叶冷水花 Sān Jiǎo Yè Lénɡ Shuǐ Huā 别名 玻璃草、油面草 功效作用 解毒 消肿 。主治毒蛇(竹叶青) 咬伤 。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 凉 药味 甘 、 淡 《 全国中草药汇编 》: 三角叶冷水花 【别名】 玻璃草 【来源】 荨麻 科 三角叶冷水花 Pilea swinglei Merr.,以全草入药。 【生境分布】 ...

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心脏性猝死应如何进行急救?_【中医宝典】

...见的死亡原因。因此在场的人员,必须立即给予及时抢救,病人才有起死回生的希望,若超过6分钟仍未施行有效的心肺复苏,病人将失去生存的可能。那么,如何正确进行家庭或现场的心肺复苏呢? (1)若发现冠心病患者突发晕厥,不省人事,伴有呼吸停止,桡动脉及颈动脉搏消失,或伴抽搐、大小便失禁者,必须争分夺秒地进行心肺复苏。首先用拳头有节奏地用力叩击其胸前左乳头内侧(心脏部位...

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脑出血所致头痛应如何处理_【中医宝典】

一旦头痛患者确诊是由于脑出血所致时,应积极治疗脑出血这一原发病,对于脑出血的及时、正确的抢救治疗,是降低脑出血死亡率的关键。并应在抢救的基础上积极预防各种并发症,确保患者顺利度过急性期,具体处理原则如下: (l)保持安静,卧床休息:一般要求患者就近治疗,尽量避免不必要的搬动。同时密切观察患者血压、脉搏、呼吸及意识的变化,定期检查瞳孔以及生命体征的变化。 (2...

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糖尿病病人如何健康过冬_冬季养生_【中医宝典】

...尿病患者的抵抗力相对要低,更容易发生呼吸道感染,尤其是老年糖尿病患者,往往还伴有心脑血管等疾病,继发感染后病情相对严重,并有可能导致死亡。秋冬季节应加强体育锻炼,糖尿病患者适合做有氧运动,比如散步、快走、打太极拳等,额外做一些扩胸、仰卧起坐等胸背部肌肉的锻炼,对增强呼吸道功能有帮助。 每天检查双脚,预防 糖尿病足 。每年冬天,医院都会接诊脚趾发黑、脚部血管病...

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准妈妈应如何远离水肿困扰_【中医宝典】

...是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。 ◎怎样避免 首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。上班地点没有条...

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