怎样克服“春困”?_【中医宝典】

...也会导致困倦欲睡的发生。 有的青年人认为春天多睡觉就会不困了。其实,一般情况下成人每天睡8小时足够了。因为春天发困欲睡并非人体生理上需要更多的睡眠时间,而是体内血液循环季节性差异所致。所以,春天增加睡眠时间反而会降低大脑皮层的兴奋性,使之长时间处于抑制状态,人就会变得昏昏沉沉、无精打采,结果是越睡越困。 那么,怎样克服春困呢?首先,要克服消极懒惰的思想,养成...

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消除乳房不适11招_【中医宝典】

...剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。 五、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。 六、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好...

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经前情绪紧张_【中医宝典】

竹脚医院妇产科专家郑思敏医生说,95%的女性有经前期紧张的症状。他说:“经前期紧张症是很平常的,估计只有5%的女士,在月经来潮前完全没有任何不适的感觉。 “95%的妇女都会在月经来潮前,在身体或者精神上感觉异样,只是有的轻微,有的严重。”他说,医学界至今还搞不清楚为什么月经这种正常的生理现象,会导致绝大部分妇女产生各种各样的不舒服症状。 不过,“有研究说,经...

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毁容的食物组合_【中医宝典】

有些食物组合不当,就马上变成毁容食物。 黄瓜+花生 黄瓜切成小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被食用。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒,常用来生食,而花生米多油脂。一般来讲,如果性寒食物与油脂相遇,会增加其滑利之性,可能导致腹泻。 蛋糕+豆腐 这和食物的分类有关,有一种分法是,将食物分为密集性和非密集性...

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营养学/食物过敏的原因

食物是引起 食物过敏反应 的主要原因,激发 过敏 的因素是食物中所含的 抗原 类物质。但同一抗原对不同个体产生不同的后果,则是个体的反应特性起着重要的作用。 34.2.1 引起过敏的食物 食物的种类成千上万, 致敏 性并不相同,其中只有一部分容易引起过敏。同族的食物常具有类似的致敏性,尤以植物性食品更为明显,如对花生过敏的病人常对其他 豆科植物 有不同程度的...

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食物过敏_食物过敏的原因、食物过敏怎么办_查症状_【疾病大全】

...时可见血管内皮细胞肿胀;除单核细胞外,还有中性粒细胞浸润,也可见核尘,大多数见到血管壁 炎性细胞浸润 ,但无纤维变性、坏死等坏死性 血管炎 的特征。 2、本病还需与 系统性红斑狼疮 (SLE)进行鉴别,前者除病理学检查以外,还可用简单的“玻片压疹法”来区别:用载玻片压在UV皮损上,原有的 红斑 消退,而临床上不明显的 紫癜 变得肉眼可见;根据UV患者抗ds2...

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肩部或肩胛区持续钝痛和深部钻刺样不适感的原因_肩部或肩胛区持续钝痛和深部钻刺样不适感是什么引起的_查症状_【疾病大全】

颈椎病 的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微 创伤 和劳损而发病。 其主要病理改变是:早期为颈椎间盘变性,髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗,继而发生 玻璃 样变性,甚至破裂。颈椎间盘变性后,耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时,变性的椎间盘可...

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经前癫狂汤_【中医宝典】

【功能主治】 功能活血化瘀,清热宁神。主治经前癫狂,经前精神亢奋。 【处方组成】 大黄 ,取其活血之功。辨证论治,可提高疗效。本方名由编者所拟。

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儿童的健脑食物_【中医宝典】

儿童的健脑食物 健脑食品简单地说,就是有益于大脑的食品。换句话说,健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 在日常生活中,儿童如果坚持食用健脑食品,不仅大脑(脑神经)的结构和功能可以改善,而且智商指数和学习成绩也会得到提高。 那么,父母如何给孩子选择食物呢? 第一,如果你的孩子面色苍白、萎靡不振、目光呆滞、畏寒手冷、反应迟缓、体形瘦矮、嗜睡无神,那么,就应...

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家长要留心宝宝接种疫苗后的不适反应_儿科新生儿常见疾病_【中医宝典】

...园后,跟外界就有了密切接触,因此被传染上一些疾病的机会也就随之增加,专家建议家长,最好在孩子上幼儿园之前,给宝宝接种预防 水痘 、甲肝等疾病的疫苗。 -宝宝接种疫苗有十个禁忌 并非随时、随地、任何宝宝都可以进行接种。接种疫苗的时间、接种者的身体条件、有何禁忌症等,都对疫苗的功效以及接种后可能产生的不适反应有着影响。有以下情况的宝宝一般应禁忌或暂缓接种疫苗:⑴...

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