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...沛，身体开始吃不消， 失眠 、 乏力 、没食欲？ 疲劳 、 心悸 、爱 生气 ？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、 腰酸背痛 、失眠 多梦 、 健忘 、 头晕 、 耳鸣 ...
首先，要调整习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素e、维生素c的食物，多喝开水。 其次，生活中有一些小窍门，对减少 老年斑 很有效，老年朋友不妨一试。 生姜 ： 生姜 中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙 蜂蜜 搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、
人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐块，即人们常说的 老年斑 。这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。 老年斑无不良感觉，一般不需治疗。但因其影响容颜，预示着身体逐步走向衰老，会给老年人增加一定
在护理腹痛病人时，特别是曾经做过腹部手术的病人，我们经常会担心患者是否发生了肠梗阻。这并不是空穴来风，因为肠梗阻是外科较为常见的一种疾病，好发于腹部手术后的患者，是由于肠道的内容物不能按正常生理过程，顺利通过各段肠腔所造成。临床按肠梗阻发生的原因，将其分为机械性肠梗阻、动力性肠梗阻和血运性肠梗阻，腹部手术后的病人以机械性肠梗阻最为多见。 肠梗阻的患者最常见且
1．办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。 2．对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；
贴 膏药 是特色的中医外治方法。膏药古称薄贴，是用植物油或动物油加药熬成胶状物，涂在布、纸或皮的一面，能较长时间贴在患处或特定穴位，起到消肿止痛、 拔毒生肌 的作用，还能祛风寒、和气血、通经络。贴膏药看似简单，却大有讲究。 运动或劳动时若不慎造成 肌肉挫伤 或关节、 韧带拉伤 ，切勿立即使用治疗跌打损伤的外用膏药。这类膏药大多是通过促进血液循环，达到止痛、消...
...查发现，香港17岁以下学生中，有超过七成的人患有。专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从上来预防近视是生活中比较实用的办法。认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、 枸杞 、...
教你如何控制手淫 ※☆ 过度射精后的症状及改善方法： 我们的学者发现，过度射精（频繁地清空精液囊）将削弱大脑的乙酰胆碱、多巴胺和复合胺神经系统。射精后，男人会经历以下一些问题：记忆力衰退、眼皮下沉、视线模糊、耳鸣等，都是由于乙酰胆碱缺乏；筋疲力尽、有压力和疲倦是由于多巴胺、去甲肾上腺素过度转化为肾上腺素（压力荷尔蒙）；睡意和焦虑是由于把复合胺过度转化为褪黑激...
目录 《玉案》护眼膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《玉案》：护眼膏 【处方】 甘草 1两， 黄柏 1两，大 胭脂 1两（共为末）， 绿豆 5合（水5碗，浸一昼夜，去豆）。 【功能主治】 痘疹 见点后，肝脾二经热甚，两眼肿赤。 【用法用量】以 绿豆 水，加 红花 4两，煎至2碗，去滓，入前药末 成膏 。涂眼眶上下。 【摘录】 《玉案》 卷六
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