“忙种”之际也养生_夏季养生_【中医宝典】

...。 意指 大麦 、 小麦 等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫。人们常说“三夏”大忙季节,即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。故而,“芒种”也称为“忙着种”,是农民播种、下地最为繁忙的时机。芒种节气,人们在养生方面应注意以下几个方面。 洗澡防 中暑 要晚睡早起,适当接受阳光照射(避开太阳直射,注意防暑),以顺应阳气的充盛,利于气血的运行,振奋精神。芒种过后,...

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喝中药“茶”也要遵医嘱_【中医宝典】

上中学的玲玲看到同学们正在吃一种“减肥中药”,配方中有 大黄 ,有泻下的作用,但需要与其他药配在一起才不会对人体产生危害。而如今人们最常用的银杏叶煮水降血压,对于病人个体来说,喝到什么量、喝多长时间都应因人而异。此外,许多人认为中草药毒副作用小,自己饮用不会有什么危险,这是错误的,中药不是保健品,也有一定的毒副作用,不能随便吃。

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炎夏也要防寒湿_【中医宝典】

...被暑气所伤而部分散失。这时,如果性质上属阴的寒湿之邪乘机侵犯人体,那么人体所存不旺的阳气就无力抵御而滋生疾病。因此,中医学提出的“春夏养阳,秋冬养阴”的养生之法是很有见地的。 所以,尽管是炎炎夏日,也要时时防止寒湿之邪侵犯人体。 那么,怎样来防止寒湿侵袭呢?时时保持阳气的旺盛是根本。上面曾提到“春夏养阳”的观点,另外还有“冬病夏养”之说,两者本质上相似。所谓...

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晚婚也要有限度_【中医宝典】

...右达到性激素水平的高蜂,这时性欲最强,20岁以后性激素水平将持续以缓慢的速度上升,到了30岁以后才达到顶峰,然后再缓慢下降,到更年期会呈突然下降的趋势。由此看来,25岁前后结婚对男女的性欲是不会有影响的。不过拖至35岁甚至40岁以后,则会造成过长时间的性压抑,对男女双方的性欲和性能力会产生不利影响,很可能出现性欲抑制和各种性心理问题。所以说晚婚也要有个限度。

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秋吃玉米润肠护肤_秋季养生_【中医宝典】

...裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻 动脉硬化 和脑功能衰退。 玉米富含膳食纤维,能促进肠蠕动,减少人体对毒素的吸收。其镁、钙和 胡萝卜 素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治 高血压 和清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。 专家介绍,玉米可调中健脾、 利尿 消肿,是秋季的上佳补品,特别是从立秋到秋分的“长夏”期间,暑热未消,降雨频繁,最应当补脾。

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夏日也要防面瘫_【中医宝典】

...过低,或者短时间内出入温度差异大的环境,另外,运动后大汗淋漓,对着空调、电扇直接吹风都是引起急性面瘫的常见原因。 预防面瘫要从小处做起,盛夏要避免直接对着空调、电扇吹身体,要及时调整风向;如果面部出现麻木等不适,或者有高血压、高血脂者,出现一过性手脚麻木症状,应该及早就医。面神经炎的治疗一般时间较长,所以除了接受神经科治疗,尚需定期到眼科检查,患者自己也应该...

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孕妇也要健康减肥_【中医宝典】

...宝宝呢? 中国人普遍认为“胖宝宝好看又好带”。于是怀孕妇女为了给胎儿补足营养,就尽量多吃,而且变着花样进补,结果造成自身肥胖和营养过剩,胎儿也随之肥胖巨大,使母婴都受罪。 肥胖妇女在整个怀孕、分娩和恢复过程中,会碰到许多的麻烦。 一、肥胖孕妇出现妊娠合并症(简称妊高症)的机会明显增多,严重的甚至需要中止妊娠。 二、肥胖孕妇还容易患妊娠糖尿病。妊娠期是女性一生...

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“春捂”也要捂对时间_【中医宝典】

俗话说“春捂秋冻”。春捂怎么“捂”,一直是个笼统的概念。“二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪”、“吃了端午粽,再把棉衣送”算是最明确的时间概念。而这之于养生保健,却远远不够。随着医疗气象学的兴起,科学家对春捂有了许多更科学、更具体的研究。 一、把握时机:冷空气到来前24~48小时未雨绸缪。 医疗气象学家发现,许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关...

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既要借鉴也要创新_【中医宝典】

...诊断试剂管理模式进行变革时充分体现了这一点,引入了国际通行的风险管理的原则。然而,正如有人指出的那样,由于社会环境及市场环境不同,中国不可能也不应该照搬发达国家的经验。于是,SFDA在对原有管理模式变革时,除了借鉴风险管理的原则,还提出了要进行分级管理:Ⅲ、Ⅱ、Ⅰ类产品分别由国家、省级、市级药品监管部门审批。分类分级的管理模式呼之欲出。 这是基于我国国情做出...

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针灸也要讲究补和泻_【中医宝典】

...殊的复式补泻方法--烧天火和透心凉,因为操作比较复杂而临床应用较少。 另外,对于虚实不太显著或虚实兼有的病证,临床上多采用平补平泻,针灸得气后施用均匀的提插捻转手法即可。 在某些特殊情况下(如昏迷等),患者不能配合治疗,操作者必须细致观察客观指征,以疗效为主要依据。正如《灵枢·小针解第三》指出:“为虚与实,若得若失,言补者必若有所得也,泻则恍然若有所失也。”

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