本报记者 谭欣 从怀孕到生产，女性身体消耗非常大，产后“坐月子”环节对帮助女性身体的健康恢复和保健起到不可忽视的作用。本报记者就此采访了3位中西医产科专家，解读如何科学“坐月子”，让初为人母的女性渡过一个快乐健康的月子期。 科学认知“坐月子” 什么是“坐月子”？中西医概念不一。北京中医药大学东直门医院妇科主任医师、硕士生导师王必勤解释，坐月子是以中医妇科的理...
民间有种说法，认为“坐月子”要整天卧床休息，其实对产妇有害无益。产妇在经历了分娩这一过程后，体力消耗很大，身体虚弱，感到很疲劳，因此要注意休息。 同时，产妇也要进行适当的活动。一健康的产妇(包括做了小的手术如侧切等)，在产后24小时即可下床在室内活动，早下床活动，可以促进血液循环，有利于伤口的愈合，有利于子宫收缩和恶露的排出，从而减少感染的机会；同时，还可促...
对产妇而言，刚刚历经了10月怀胎和分娩时的紧张与辛劳，马上要面临养育、教育宝宝的重重挑战，坐月子可以说是让自己休养生息的缓冲时段。如今的“月子”已经不再只是“足不出户”和“大补特补”了，你完全可以根据自己的喜好和经济实力来选择方式，度过产后最重要的第一月。 由家人照顾 推荐指数：★★★★ 是中国最传统的坐月子方式，面对刚出世的孩子，初为父母的夫妻俩难免会手足...
...差，不能为产妇提供良好的浴室及取暖设施。而分娩时为使胎头顺利娩出，在激素的作用下骨盆关节都打开了，身体的各关节也会变得较为松弛，所以，产妇在月子里身体很虚弱，不慎着凉确实非常容易感冒，并由于体虚而不易痊愈。 现在的生活条件与以往不可同日而语，能够为产妇提供非常良好的洗浴环境和设施，使她们不再容易受凉感冒。因此，千百年流传下来的这种习俗应该被破除，因为它并不利...
暑夏季节，不少产妇为避免受凉，常紧闭门窗，身着厚衣，包头盖被等，严重妨碍了体温的散发而发生 中暑 。因此，暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身，勤换内衣、床垫。同时，常饮 绿豆汤 等非冰镇饮料对预防中暑也有好处。 由于夏日炎炎酷暑难熬，现代的很多产妇睡觉或大开门窗形成穿堂风，或开风扇，对着直吹，将空调开得太大，室内温度...
首先来了解下为什么产妇要做月子。因为婴儿的产出让产妇的身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，因而产后坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，所以产妇也可以趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。所以无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多...
...妇，健康坐月子一定要讲究科学。 朝阳区妇幼保健院妇产科任晓平副主任医师指出，环境的卫生以及清洁舒适很重要，产妇所住的房间空气一定要好，最好早晚各通风一次，每次10分钟左右，但注意不能对流。 在人卫生方面，产妇也该勤洗澡。此外产妇还要注意，个时期要注意预防口腔炎症。在衣着上，产妇的衣服要以宽松为主，衣服最好选择棉质的，产妇还可以适当选用腹带，这有助于身体恢复。
...上补一补有利于恢复 在很多人的传统观念里，由于孕妇生完孩子，身体比较虚弱，因此在饮食方面，应多吃营养丰富的食物，以便尽快恢复身体。然而，如果坐月子饮食方法不对或没有坐好，令身体的恢复不佳，内分泌就会失调，身体也会为了自保而将新陈代谢率降低，令代谢变慢。这不但无法将怀孕时期堆积的脂肪消耗掉，而且还会堆积出更多的脂肪，久而久之，再希望瘦下来就得要花上更多的心力及...
...吐严重者每4小时可口服2片(50毫克)，青光眼、消化道或泌尿道梗阻、窦性心动过速慎用。如果出现精神错乱应停止使用。 盐酸氟桂利嗪，或桂利嗪，可偶尔使用，每次10毫克(2粒)，但有些患者服用后无效。该药在动物实验时未发现对胚胎发育有任何危害，但在人类妊娠期间使用本药的安全性未见研究报道。 苯海拉明，妊娠4月内禁止使用，可于妊娠6个月后应用。乘车前半小时服用，每...
...一名30岁的小产妇女，由于年龄较大，所以家人对其非常关爱，在家休息的半个多月内一会儿辣的，一会儿酸的，该女士特别喜欢吃甜食，又懒得刷牙。半个月下来，整副牙齿都蛀坏了。 在市民中间流传着这样一种观点，产妇坐月子的时候一般不能刷牙、洗头、洗澡。但是，口腔专家介绍，这些观点都是错误的，是没有理论根据的。据悉，孕妇在怀孕期间不刷牙，可引起细菌繁殖，传染到下一代。而产...
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