与其迷信神奇的聪明药、或花大把银子去上大脑补习班，不如试试以下十种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康1生活模式，在新的一年让你的大脑更灵光。 1玩出创造力即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。 2培养急速反应能力任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放...
...幸福一生》。在5月9日母亲节之际，吴大真在北京西单图书大厦向公众传递这种养生理念和方法。 许多花不仅芬芳馥郁，还是养生保健和治病的佳品，尤其更适合女性。《 红花 、荷花、月季、桃花等12种常见花。她先以优美的古诗句简述花的特性，讲述这些花的美丽传说和故事，然后再将此花的性味归经、保健功效和食疗茶饮方娓娓道来，是一本集花疗、花养、花趣于一体的养生科普读物。书中...
...好而裁员，她成为首批被解聘者。这一事例说明，美容也要顺应主流，太出格则会虽美犹丑。 看了以上文字，你也许会认为笔者是个绝不靠近美容化妆的“素食者”，其实，我也喜爱美容护肤，也希望自己能青春常驻，只是不走极端而已。对今天的美容热泼点冷水，意在提醒人们重视美容护肤之时，别忘了度的合理掌握。如果到了不照镜子不化妆就出不了门的地步，那么美丽已成为负担。这时，就该调整...
...女人 整天想着怎么才能让自己腿上的肉少一点，对于一个准妈妈来说似乎不太现实，而且好像有点“不务正业”。但是哪一个怀孕的女性会说她不在乎自己的美丽呢？无论多么憎恨自己日渐臃肿的身材，很多人还是不得不认命。但是，即便如此，大多数准妈妈从来就没有停止过与变形的身材抗争的努力。 那么，对着镜子里那个完全走了样的自己，你该怎么做呢？怎么才能将那些沮丧的心情抛开呢？首先...
...流眼泪，明亮的眼睛自然会与宝宝擦肩而过。 医师建议：为了宝宝的明眸，家长应多为宝宝补充维生素A、胡萝卜素，动物肝脏、胡萝卜等，均为含量丰富的食物。 美丽肢体 拥有修长的双腿和纤纤玉指，想必是众多男孩、女孩的梦想，但是如何才能让双腿又直又长、手指又细又美呢？除了遗传，正确的养护也十分重要。 许多宝宝刚出生时腿都有点弯曲，爸爸妈妈常误以为宝宝是O型腿，其实这主要...
菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容、润肠通便。 花开时节用花煮粥，让自己在享受花香的同时，喝出美丽的容颜。 菜花粥 菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、 胡萝卜 素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏 解毒 能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克）， 粳米 50～100克， 红糖 适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入少许菜...
...睛疼痛，并且 眼花 ，看东西不再有明快的感觉。 分析：肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、 目痛 。 让各种女性生理问题提前报到 李女士已经30岁了，她经常 头晕 、、夜晚 潮热 、 盗汗 、 腰酸 腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向...
...，美容是个心理过程，而不是技术过程。即疏导心灵深处的郁结、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上心情的心理美容。 心理美容，既注重容貌的美丽，同时也注重修养的提高，可使人跨越年龄、容貌、体态等客观局限，达到形象美和内在美的双重目的。 现代医学研究表明：人的肤质与精神状态好坏息息相关。皮肤色泽取决于表皮内黑色素的含量、分布位置以及皮下血管收缩与扩张的程度，...
...节省我们的能量多。”一位免疫学专家“精神免疫学”的观点也指出：“免疫系统是人体健康的重要保障，爱与笑都可增强人体的免疫功能，对健康非常有帮助。”因此，在生活中，遇到不舒心的事，以笑相迎，一笑了之。甚至用笑感化他人，增进人与人之间的关系。其实，有事没事都要多笑笑，笑中舒解压力，笑出健康好身体，笑出愉快好生活。生活处处笑声朗朗，人生之路才会美丽又精彩。(李树林)
...蛋白A的水平比其他人高30%，这种抗体能增加人体免疫力，促进身体健康。身体的健康状态为女性提供了自信的基础。 除此之外，性爱所产生的满足感会让女性更加欢欣鼓舞。伴侣的爱抚、亲吻以及甜蜜话语，都能加深被爱的感觉，使女性意识到自身魅力，产生更强烈的自信。 怎样获得完美性爱 要想拥有完美的性爱，关键在于你能不能用心地经营它。朱迪告诉我们，对于经常劳累、工作压力大的...
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