感冒 虽不算什么大病，但不注意防治可能引发其他多种疾病，所以有人称感冒为“百病之源”。俗话说得好：“晚治不如早治，早治不如早防。” 隆冬预防感冒的小诀窍 洗：冷脸热足法 早晨用冷水洗脸，晚上用热 水泡 脚，有助于提高身体抗病能力。另外，要养成勤洗手的习惯，以减少沾染感冒病毒的可能性。 漱：盐水漱口法 每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔病菌。 动：体育健身法...
...不宜摆放花草、羽毛饰品，避免吸入刺激性物质，室内要经常通风。 夏 抵抗“老病”是关键 一、老慢支 处方：有老慢支等呼吸疾病的患者应注意冷暖，预防感冒，避免接触油烟等有害气体；从夏季到冬季坚持用冷水洗脸，增加耐寒力；可做一些腹式呼吸锻炼，吸气使腹部鼓起，再吐气，每天1~2次，每次10~20分钟；严重 呼吸困难 者可进行家庭吸氧；可用冬病夏治。 二、 急性胃肠炎...
...为还原型谷胱甘肽，后者与有毒物质结合使其排出体外，从而起到解毒作用。新鲜的蔬菜和水果富含维生素C。另外，维生素B1、B12、叶酸、维生素D在预防有害金属中毒，或缓解有害金属的毒作用方面有重要作用。 适当增加无机盐的摄入 无机盐进入体内的吸收利用与其价态有关，特别是相同的价态有相互竞争的抑制作用。如铁可拮抗铅的毒作用，其原因是铁与铅竞争肠黏膜载体蛋白和其他相关...
中医认为，入冬以后，“早卧晚起，以待日光”是养生的重要方面。 也就是说人在寒冷的冬天要早睡晚起。早睡可以养人体阳气，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床则头脑清醒，机智灵敏。但上班族晚起可能很困难，这就要尽量做到早睡，不熬夜。 同时，室温应保持恒定，如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳。温度过高则...
...，以防胎儿生殖器畸形。 关注童年期成长及时接种卡介苗，避免染上结核，破坏幼嫩的生殖器；接时接种 小儿麻痹症 疫苗，以防损伤性中枢；配偶应积极预防腮腺 睾丸炎 ，如有 隐睾 ，应及时手术治疗。以防 睾丸萎缩 。安度青春期青春期是思想、心理、精神极不稳定的性躁动时期，这时生殖器发育迅速，故是预防不孕症的重要时期 ： 1、警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形； 2、及时...
...要加强户外活动，多晒太阳。长期站立的工人，应穿矮跟或中跟鞋，以便使全脚掌平均受力，减轻疲劳。还可在下肢套上弹力护腿或打绑腿，以减轻腿部疲劳，预防静脉曲张。 四、合理用脑 古代 养生 家说：“神强必多寿”，强调脑力活动是保证人体健康长寿不可缺少的一个方面。人体 脏腑 器官都是用进废退的。要保证大脑充盛，健康长寿，体力劳动者也要勤用脑。要培养自己的学习兴趣，结合...
起居有常 ， 养生 术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的 生理 机制。出《 素问 .上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身 延年 的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、 劳逸适度 及顺应天时等环节。 参看 《中医养生学》- 起居有常
...么养生必须结合养德呢？这是因为，良好的品德修养，有益于健康长寿。 早在春秋战国时期，孔子就提出“仁者寿”的主张，认为“大德必得其寿”。如果不重视修养德行，只求助于方术药物，要想延年益寿是绝对不可能的。晋代养生家葛洪就说过：“若德行不修，但务方术，皆不得长生也。”唐代“ 药王 ”孙思邈也强调指出，不讲究品德修养，即使服食 灵丹 琼浆，对延年益寿也无济于事。明代...
...就能与它发生特异反应。记忆细胞也能识别它，迅速活跃起来，立即动员 免疫系统 发生一系列反应，用更快的速度、更强的“火力”来消灭病原体。这就是病后免疫的表现。 病后免疫现象是普遍存在。如患过 麻疹 等 传染病 的人，一般就不再患第二次相同的疾病。这种病后免疫是特异性的，只能对 感染 过的相同病原体有免疫作用。如患麻疹后获得的免疫，可以抵抗麻疹的再次侵袭，而对 ...
...和 神经 官能方面的症状。可扪及肾脏。造影中肾脏活动度在两个椎体之内，超声检查有3 ～6cm之间的活动度。大多伴有血尿或尿路感染之并发症。 重度：有明确的症状体征外。造影中见肾活动度超过两个椎体以上，或虽未超过两个椎体，但有明显输尿管扭曲， 肾盂积水 ，合并 结石 或 肾功能 出现减退。超声检查肾活动度在6cm以上。 剧烈运动或强体力劳动后血尿的治疗和预防方...
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