...大约1500千卡的能量，相当于150克碳水化合物、40克脂肪和40克蛋白质所提供的能量之和，而运动之后的能量消耗则是放松时的数十倍，因此正常人刻意节食挨饿的做法是完全不可取的。 专家认为过度节食还会给机体造成潜移默化的不良影響。通過跟蹤研究，過度節食會使人體內部逐漸「酸化」，如果得不到及時遏制，最終將造成器官衰竭。過度節食在初期的危害可表現為唾液分泌異常、口...
...洗头，以防头部污垢过分堆积，有的父母在最初给宝宝洗澡时觉得很害怕。 然而，如果你先留出半个小时，把所需的一切都准备在手边，尽量放松些，你也许会喜欢上给宝宝洗澡的。洗过两三次之后，在很大程度上，洗澡就成了例行公事了，你会对于自己第一次给宝宝洗澡时的恐惧感到奇怪。在孩子长大、可以到成人的浴盆里去洗澡以前，你不必到浴室里去给他洗澡。你可以就在宝宝的卧室里或者任何别...
...生诗不同于文学诗作，它贴实，是养生的经验总结。读养生诗，可从中体会有益的生活之道，得到一定的启示。 邵雍是北宋时期著名的思想家，他写了一首对人们养生颇有启迪价值的哲理诗，其诗云：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。”现代人吃的胆子很大，越是珍稀的动物越要吃，越是没人吃过的东西越想吃，而不计后果，其后难免不作疾；遇到大喜的事兴奋过...
...相关。 据科学时报消息，这个课题组通过对32例SARS患者的55份血清的研究，发现这种自己攻击自己的抗肺组织的“自身抗体”，是导致SARS病人肺等组织器官免疫损害的主要原因之一。正常情况下，人体内的抗体主要是用于保护自己的，而不应该“攻击”自己。当正常人受到SARS病毒感染后，出现了这种“自身抗体”，就会“攻击”自身的组织器官，引起SARS病人异常的过度免疫...
...”。 绵绵细雨气虚质 气虚质的人元气不足，容易疲乏、气短、自汗，平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，肌肉表现为松软不实，易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。 气虚质的人养生应以培补元气，补气健脾为主，选用具有健脾益气、营养丰富且易于消化的食品，不可食用过于黏腻或难以消化的食物。 在运动健身方面，应当根据自己的体能，选择适...
...只是其中一个基因是致病的，而另一个基因是正常的，则不发病，只是致病基因携带者，譬如父母亲都不是近视眼，但他们都是高度近视基因携带者，在他们本人不显示近视，但他们的致病基因遗传给孩子，使孩子具备了两个近视基因，故而使孩子成了近视眼。 问：据说近视眼有遗传性，我的近视度数将近300度，我老公两个眼睛都600度。我们女儿现在11个月大，很担心她会从小近视，请问近视...
...时，同样有全身肌群痉挛、 心跳加快 、 呼吸急促 、血压升高、全身酥软、大汗淋漓、 疲乏 至极等全身表现。 对女性来说，11过频可导致植物神经功能失调，出现一系列的 植物神经功能紊乱 的表现，如 精神萎靡 不振、 头晕 、 头昏 、 面色苍白 、眼眶周围灰暗，心烦、 口干 、 腰膝酸软 、 白带 增多，个别的可出现 月经不调 。由此可见，女性也需防房事过度。
你会给小婴儿洗澡吗？初为人母的妈妈们对于照料娇嫩的小宝宝不知从何下手。除了请教有经验的妈妈们以外，下面的介绍会对你有所帮助。 给新生儿洗澡应把室温调节好，以24-28度为宜。如果室温达不到，可用浴帘围住保证温度。在洗澡前要把用具准备好，包括浴盆、小毛巾、浴巾、换的衣服、尿布等。倒入洗澡水，用手背或肘部试水温，水温38-40度。给新生儿洗澡，重点部位是脸、脖子...
分娩时的全力以赴会不会让眼睛受到损伤?戴惯了的隐形眼镜在孕期还能不能戴?自己的近视会不会遗传给将要出生的宝宝?……近视的准妈妈，你是否也有同样的担忧?这里我们请专家帮助你解决心中的问题…… 近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。 近视眼会遗传吗 近视是很常见的眼病，发病率有逐年上升的趋势，直接影响广大青少年的...
...纳米球等）不断被开发出来，这归功于各种新型制剂技术的广泛应用，而选择合适的药用辅料作为药物有效成分的载体，以促进鼻黏膜对药物的吸收，成为鼻腔给药系统研发的关键环节之一。可喜的是，近年来一些新的辅料品种开始被运用到鼻腔给药制剂的工艺设计中，其中生物黏附剂和吸收促进剂两类辅料的研发与应用尤为引人关注。 ■生物黏附剂延长药物停留时间 由于鼻黏膜表面众多纤毛的清除功...
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