立冬之后，大自然天寒地冻，阳气闭藏。这时候，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，养生应顺其自然界闭藏之规律，要养阳护阳、补肾藏精、养精蓄锐。 11月7日立冬。民间习惯把立冬作为冬季的开始，实际上，由于我国南北纬度之差，东北地区早在9月上旬就进入冬季了，长江流域则要到小雪前后才真正体现出来。真正意义上的冬季，是以连续5天日平均气温低于10℃为标准。 立冬之
延寿酒 滋养肺肾、补精填髓、强身益寿。 【配方】 黄精 、 天门冬 各30克， 松叶 15克， 枸杞子 20克， 苍术 12克， 白酒 1000毫升。 【制法】将 黄精 、 天门冬 、 苍术 切成约0．8Cm的小块， 松节 切成半节，同 枸杞 子一起置容器中，加入白酒，摇匀，密封，浸泡15天后，即可取用。 【功用】滋养肺肾、补精填髓、强身益寿。 【主治】体虚...
治诸虚百损，精寒不固，腰眼酸痛，或 无力 ，及神思不定，恍惚不安，一切不足之症，久服甚妙。此药不寒不热，真得补养之功， 浸酒 亦好。 牛膝 （去苗，酒浸，焙） 干 山药 （焙） 山茱萸肉 白茯苓 （去皮，水飞） 肉苁蓉 （酒浸，去甲白膜） 远志 （水浸，去心） 茴香 （ 青盐 水拌，炒） 杜仲 （姜炒，去丝） 褚实子（去梗） 五味子 （以上各一两） 归身（酒
动态 释名 气味 咸，涩，平。 主 治 补精养神。 附方
味甘．入足太阴阳明经．功专补诸虚．安五脏．得 枸杞 补精益气．得蔓荆养肝明目．久服不饥．俗名 山姜 ．九蒸九晒用．
【处方】 补骨脂 、 韭子 、山药、 磁石 、 肉苁蓉 、 人参 、 鹿茸 。 【功效与作用】 强中 病后热去，调理补精。主 【摘录】 《金鉴》卷四十一
吊山桃 别名 细叶青藤 功效作用 强筋壮骨，补精催奶。 英文名 始载于 毒性 归经 药性 药味 【别名】 细叶青藤 【来源】 萝藦 科 吊山桃 Secamone sinica Hand. Mazz.，以叶入药。 【生境分布】 广东、广西。 【功效与作用】 强筋壮骨，补精催奶。 【摘录】 《 全国中草药汇编 》
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