古人将肢体导引法与经络穴位的按摩相结合，既活动了肢体关节，又发挥了经络穴位的特殊作用，这就是经络导引法的原理。经络导引法按不同的穴位配合不同的肢体动作。具体做法如下： 养命门坐位，精神安静，呼吸深长均匀。意想人身元气从百会穴(头顶两耳尖连线的中点)经身体后正中线的督脉向下运行，到达足部的太白穴(足内侧第一跖骨小头后下方，赤白肉际处)再从太白向上运行到命门穴(...
...左上腹推进，而后依次达左下腹、小腹、右下腹，回到心窝部，如此1～3遍。 搓腰揉肾 双手虎口放双侧腰眼穴，用力旋揉36次。然后双手上移至双侧肾俞穴，左右扭动腰部，自上而下按揉10次，共1～3遍。 拍打经络 先用右掌拍打头顶10次，继用双掌随身体左右摆动左右交替依次拍打肩颈、上臂、前臂、胸背、腰腹、左右大腿、左右小腿，共1～3遍。 全身拍打 用拳或掌在丹田、腹部...
一天有十二个时辰是古代的一种计时方法，用十二地支作代表，一个地支代表一个时辰，即子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。现代历法一天有二十四小时，用二十四小时和十二时辰配合，就得出一个地支时辰代表两个小时。每天的时辰从子时开始，每天与子时相应的时间是23—1点，其余时辰和时间按其顺序推算。 地支配合脏腑经络是按各经气血 流注 ...
一天有十二个时辰是古代的一种计时方法，用十二地支作代表，一个地支代表一个时辰，即子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。现代历法一天有二十四小时，用二十四小时和十二时辰配合，就得出一个地支时辰代表两个小时。每天的时辰从子时开始，每天与子时相应的时间是23—1点，其余时辰和时间按其顺序推算。 地支配合脏腑经络是按各经气血 流注 ...
...支外侧支。 〖主治疾病〗 咳嗽 ， 气喘 ， 吐血 ， 骨蒸 ， 潮热 ， 盗汗 ， 鼻塞 。 〖人体穴位 配伍 〗 配 风门穴 治咳嗽喘；配合谷穴、 迎香穴 治鼻疾。 〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。 〖附注〗 肺的 背俞穴 。 〖穴义〗肺脏的 湿热 之气由此外传于 膀胱 经。 〖名解〗肺，指肺脏。俞，输也。 肺俞 名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。 ...
...支外侧支。 〖主治疾病〗 咳嗽 ， 气喘 ， 吐血 ， 骨蒸 ， 潮热 ， 盗汗 ， 鼻塞 。 〖人体穴位 配伍 〗 配 风门穴 治咳嗽喘；配合谷穴、 迎香穴 治鼻疾。 〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。 〖附注〗 肺的 背俞穴 。 〖穴义〗肺脏的 湿热 之气由此外传于 膀胱 经。 〖名解〗肺，指肺脏。俞，输也。 肺俞 名意指肺脏的湿热水气由此外输膀胱经。 ...
...盂肾炎 ， 支气管哮喘 ， 坐骨神经痛 ， 神经衰弱 等。 直刺 1-1.5寸。 艾炷灸 5-10壮；或 艾条灸 10-20分钟。 视频：肾俞穴自助按摩方法 肾俞穴 位置 在第二 腰椎 棘突 旁开1.5寸处。经属： 足太阳膀胱经 。击中后，冲击 肾脏 ，伤气机，易 截瘫 。 穴位 取穴法 取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的 腰部 ，当第二腰椎棘突...
...盂肾炎 ， 支气管哮喘 ， 坐骨神经痛 ， 神经衰弱 等。 直刺 1-1.5寸。 艾炷灸 5-10壮；或 艾条灸 10-20分钟。 视频：肾俞穴自助按摩方法 肾俞穴 位置 在第二 腰椎 棘突 旁开1.5寸处。经属： 足太阳膀胱经 。击中后，冲击 肾脏 ，伤气机，易 截瘫 。 穴位 取穴法 取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的 腰部 ，当第二腰椎棘突...
... 月经不调 ， 下肢 痿痹。 方例： 配 膀胱俞 （灸）、长强、 气冲 、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配 太冲 治脊强反折、 抽搐 。 刺灸法： 向上斜刺0.5～1寸；可灸。 寻找方法： 取穴时一般采用俯卧姿势， 腰俞穴 位于 腰部 ， 臀沟 分开处即是。 主治 疾病 ： 腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗 痔瘘 、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“...
... 月经不调 ， 下肢 痿痹。 方例： 配 膀胱俞 （灸）、长强、 气冲 、上髎、下髎、居髎治腰脊冷痛；配 太冲 治脊强反折、 抽搐 。 刺灸法： 向上斜刺0.5～1寸；可灸。 寻找方法： 取穴时一般采用俯卧姿势， 腰俞穴 位于 腰部 ， 臀沟 分开处即是。 主治 疾病 ： 腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗 痔瘘 、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“...
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