...纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。 经常巧妙...
目录 《伤科补要》健脾养胃汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《伤科补要》：健脾养胃汤 【处方】大参 白术 黄耆 归身 白芍 陈皮 小茴 山药 云苓 泽泻 【功能主治】 调理脾胃 。治唇口受伤。 【用法用量】河水煎服。 【摘录】 《伤科补要》 卷三
目录 《摄生秘剖》健脾养胃丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《摄生秘剖》：健脾养胃丸 【处方】 人参 5钱， 白术 （土炒）1两， 白茯苓 1两， 广陈皮 1两， 当归 （酒洗）1两， 白芍药 （炒）1两， 麦芽 （炒）1两， 木香 5钱， 半夏曲 1两， 山药 2两， 枳实 5钱。 【制法】上为末， 陈米 糊为丸，如 椒目 大。 【功能主治】 脾胃虚弱 。 ...
美国一项对女性健康问题作出的最新研究显示，经常步行的女性比不常步行的女性患中风的几率明显减少。 据美联社报道，一份刊登在新一期《中风》杂志上的研究报告说，经常步行的女性患中风的几率要比不常步行的女性低３７％。该项研究对约３．９万名４５岁及４５岁以上的卫生工作者进行了调查，这些妇女在过去１２年里被定期问及所进行的运动情况，其中有５７９名妇女患有中风。 领导这项...
...温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 2。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 3。根据个人口味调味后早晚食用。 功效：养胃 健脾 ，还可防治 缺铁性贫血 。 清晨养胃汤 材料：红枣50克，带 蚕蛹 的 蚕茧 20个，适量白糖。 做法： 1。将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 2。煮沸后改用小火慢煎15分钟。 3。滤汁入大碗，加...
【处方】 大参 白术 黄耆 归身 白芍 陈皮 小茴 山药 云苓 泽泻 【功效与作用】 调理脾胃 。治唇口受伤。 【用法用量】 河水煎服。 【摘录】 《伤科补要》卷三
【处方】 人参 5钱， 白术 （土炒）1两， 白茯苓 1两， 广陈皮 1两， 当归 （酒洗）1两， 白芍药 （炒）1两， 麦芽 （炒）1两， 木香 5钱， 半夏曲 1两，山药2两， 枳实 5钱。 【制法】 上为末，陈米糊为丸，如 椒目 大。 【功效与作用】 脾胃虚弱 。 【用法用量】 每服3钱，食后 白汤 送下。 【各家论述】 人参、白术以益其气，当归、 白
据英国《每日邮报》报道，孕妇们应该努力控制自己的情绪，尽量不要发火，因为妇女在怀孕期间经常发火不仅影响心情，而且会使胎儿心脏出现问题的风险增加。医学专家警告说，孕妇发怒的行为会影响胎儿的心脏发育，容易使其出现心脏问题。 科研人员通过研究发现，孕妇发脾气的行为，比如摔门、大声叫喊、摔饭碗甚至包括暴饮暴食等都会影响胎儿的心脏发育，使心脏出现问题的风险增加。 研究...
...闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。平时多吃有助于养肺的食物，如玉米、黄瓜、西红柿、梨及豆制品等。 注重健脾 脾胃为气血生化的来源，后天之本，健脾往往与养胃结合起来。在饮食方面，每次吃七八分饱，其次再做一些运动和按摩，以助“脾气”活动，增强运化功能。如每天起床和睡前都各做36次摩腹功，即仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方...
现在不少20多岁的小伙子，从小喜欢锻炼，每天跑步风雨无阻，身体练得很结实，但头还没超过父辈。种现象很说明问题。有资料显示：孩子经常长跑，可能影响长个儿。 记者的一位同行，从13岁开始跑步，每天坚持半个多小时，在长达两年的时间里顽强坚持，有时选择田间小路，有时在操场上跑圈。时间一长，他开始感到双腿、双膝疼痛，但为了磨炼意志，越疼他越坚持。功夫不负有心人，他的身...
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