目前治疗“三高”的西药众多，但不少“三高”患者喜欢用天然中药治疗，认为其疗效确切且副作用较小。为此，小编仔细查阅了1070种中药，发现不少中药用于治疗“三高”确有其科学依据，应得到人们的重视。高血压、高血脂、高血糖，即所谓的“三高症”，是危害人类健康的基础因素。 一、调节血压的中药 对血压有调节作用的中药283种，占1070种的26.45%。其中降低血压的2...
...，其中44%的急性脑卒中事件和23.7%的急性冠心病事件因于高血压。这项对比3万余人10年前后心血管病发病情况证实，与理想血压相比，患有2级高血压（160~179/100~109mmHg）将使急性冠心病事件发病危险达到理想血压的2.3倍，急性缺血性脑卒中和出血性脑卒中发病危险则分别达到4.9倍和11.7倍。 北京安贞医院赵冬教授表示，随着生活条件改善，人群胆...
有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的...
...运体（GluT4）的数量，还能增加肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量，使肝脏和肌肉摄取葡萄糖量增加；肝、骨骼肌细胞和脂肪组织对胰岛素作用的敏感度升高、胰岛素与受体的亲和力增加，胰岛素抵抗改善从而起到治疗作用；运动的保护作用对易感非胰岛素依赖性糖尿病（NIDDM）的肥胖人群中表现更强。运动对糖尿病的预防作用优于治疗作用。目前公认体育锻炼是糖尿病完整治疗中不可缺少的一...
德国阿尔茨海默氏症研究协会发现，多运动、多参加社交活动能够帮助老年人降低患早老性痴呆症的风险。 据德新社报道，每天至少做３０分钟运动，参加体操、瑜伽或舞蹈班来结识新朋友都有助于老年人降低患病风险。 该协会强调，锻炼大脑非常重要，因为这会产生新的神经原连接，从而使大脑更好地运作。因此，协会建议老年人平时可以通过打牌、读报、弹奏乐器、背诵诗歌、参加学习班等锻炼大...
我在退休前经常久坐不动，还贪吃肥肉，以至患上了心血管病多年。病情虽不严重，但由于“三高”（血压高、血脂高、体重高），每到阴雨天就感到胸闷、头晕、乏力、睡眠差。根据医生的处方，服了不少药，但效果不是那么理想。老伴安慰我：“‘三高’并不可怕，关键是平时要坚持吃药。” 为了治好我的病，老伴从新华书店买回许多医药卫生科普书籍。她说：“从现在开始，我要用学到的疾病防治...
女性：性高潮到底有多“高” 一位少妇说，她与丈夫结婚五年有余，夫妻生活过得比较和谐。因为他们住在一个比较闭塞的山城，对性知识的了解很有限，所以无从知道别人的夫妻生活是否也像他们那样有欲望、有快感、有满足。可是，最近她在阅读一本性爱的书籍时，才知道夫妻做爱原来还有羽化登仙般的曼妙感觉，而这种感觉她还从未体验过哩。自此之后，每次与丈夫做爱，她都非常希望能充分领略...
...1周以上的患者。从治疗时间上观察，观察组80例患者平均治疗时间21天，对照组平均治疗时间29.6天。两组患者的平均治疗时间差异有显著性意义（t=－2.812，P<0.05）。两组患者对治疗过程都能耐受，无不良反应，随访中全组病例无因副作用及不良反应而退出观察。结论:早期电针新偏瘫穴及阳明经穴治疗脑梗死后运动障碍，患者运动功能及肌力改善效果明显，值得应用推广。
...员分别对被调查对象的身体状况进行了检查，内容包括是否患心血管疾病、参加体育活动的程度以及认知能力是否出现障碍等。 研究发现，在那些经常参加中高强度运动的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险比平均水平低４０％；而在那些参加运动最少的人中，罹患不同程度老年痴呆症的风险会比平均水平高４５％。 研究人员指出，尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因，但研究表明，多参加运动...
...不仅外表看起来臃肿，也容易患各种疾病。 危险指数：8 B.如果有3~5个是肯定答案，你的体内脂肪率在25%~30%。你看起来虽然不胖，但很结实。可能说明你正一步步向肥胖靠近，赶快改变饮食方式与生活习惯，并开始运动。 危险指数：5 C.肯定答案在两个以下，说明体内脂肪率在25%以下。你很苗条，好的饮食方式和生活习惯是保持良好身材的最佳途径。 危险指数：2 瑞丽
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