胃脘痛自我推拿法 ①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。 ②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。 ③揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针３６圈逆时针３６圈。本法可止痛消胀，增进食欲。
...为度。 推上星、百会、风池、率谷、太阳 用双手四指或中指，从前向后，从里向外循环推上星、百会、风池，率谷、太阳若干次，每次1～2钟。 推揉合谷 用拇指指峰或指腹交替推揉左右手的合谷穴，每穴1～2分钟。 如果风寒头痛，有发热、恶风寒、流清涕等症状，项强者，重点推风池穴，加推拿肩井穴。 如果是风热头痛，有发热、微恶风、口渴、流黄稠涕等症状，加推揉外关穴。（陈晨）
...补母泻子配穴是根据脏腑配合时辰，结合各经症状的虚实，通过十二经的井荥输经合(五俞穴)的五行关系，按“虚则补其母，实则泻其子”的原则来配穴施行推拿补泻手法以治疗疾病。推拿手法之泻法有：点、掐、拨、擦；补法有揉、摩、推、拿法。 三、主客配穴法 十二经脉气血流注是以天为循环的，起于肺经寅时(3～5时)终于肝经丑时(1～3时)，每经历时2小时一个时辰。凡某时所注气血...
感冒 是常见疾病，虽不可怕，但它会引发或加重体内原有的慢性疾病，因此应积极治疗，除了药物治疗外，推拿疗法简便易行，疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷：取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。 推揉风池：取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧...
...”穴对提高胰脏机能很有效。也可像中脘和水分一样，进行压迫与摩擦。 接着，将双手除大拇指以外的4指重叠，从肚脐稍上部以肚脐为中心，沿顺时针方向画圆，并适度摩擦。这样可以刺激“大横”和“天抠”穴，对解决便秘很有效。 最后是“腹部推拿”。左右交替从两肋向肚脐推压，然后振动双手。“腹部推拿”对促进皮下脂肪的代谢非常有效。 以上动作为一套。仰卧时，双膝轻屈连续作3套。
穴位组成：肺俞、肾俞、气海、关元、神阙、足三里。 手法操作：采用推、按、摩三法。 功效：宣肺补中。 临床运用：主治哮喘。推拿常施于肺肾虚损，肾不纳气之虚证。
...合推按。 功效：补虚温运。 临床运用：主治虚泄。虚泄一般分为脾泄（滑泄）和肾泄（五更泄）两种，脾泄多属脾虚，肾泄多属肾虚，都属内伤痼疾。采用推拿手法治疗能使脾气得复，运化得健。 治验举例：某男，51岁。诊见脉大，面色暗滞无华，寐不安，便溏，日行4～5次，混有粘液。证属脾泄。用上法推拿治疗56次而愈。又某男，47岁， 诊见脉缓，腹膨胀作痛，便粘有脓状，日行三、...
...后用深沉之按法于肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞，再如前自上而下往返3～5次。 3.患者正坐。医者位于后。提拿肩井，候其得气而止。再以搓抄法于两胁作由上而下的往返包抄运动，须轻快柔和。 功效：理气宽胸，行气消积。 临床应用：胃脘痛是一种常见的消化道疾病，有寒、热、虚、实之分。在临床中虚实并见，寒热错杂并不少见，必须辨证审因，灵活掌握。推拿总以理气宽胸，行气消积为主。
患者仰卧，术者用一指禅推法由中脘开始缓慢向下移至气海、关元，往返5-6遍，然后摩腹。患者再取俯卧位，沿脊柱两旁从脾俞到大肠俞用衮法治疗，每穴约1分钟，然后按揉脾俞、胃俞、大肠俞、长强，往返3-4遍；再在左侧背部用擦法治疗，以透热为度。
患者取坐位，术者先以一指禅推法推风池、风府、风门、肺俞诸穴；接着推印堂、阳白、太阳，头维至百会穴，往返3-5次；然后抹印堂至太阳，再由太阳经头维抹至风池穴；最后按百会，拿风池、风府、肩井、曲池、合谷诸穴。 风寒者，加头颞部扫散法，按风池，肺俞穴；鼻塞加揉迎香穴。
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